По-справжньому відпочити, придбати здоровий вигляд і очистити тіло і розум, на мій погляд, можна повноцінно на детокс-спа, які продовжують набирати свою популярність. Будь то Європа, Азія або навіть Лондон, такі спа з очищення організму пропонують ряд збалансованих процедур і здорове харчування, які зроблять з вас практично нової людини.
У цій статті я б хотіла розповісти про декілька оздоровітелтьних центрах, програма яких мене особливо вразила. Сподіваюся, що і для себе ви відкриєте ще одне удівітельтное місце на карті світу, відвідування якого пройде для вас з користю для організму.
Балі, мабуть, - одне з моїх найулюбленіших місць в світі для відпочинку в стилі детокс. Справжній райський куточок, з божевільними пейзажами і неймовірними заходами, багатою історією і, звичайно ж, кращими в світі експертами по очищенню тіла і розуму. На відміну від інших регіонів Індонезії, Балі знаходиться під впливом культури хінді, тому тут практикується духовний підхід до здорового способу життя, і особливе місце займає практика йоги.
Детокс в Como Shambhala
В Como Shambala для вас розроблять індивідуальну програму позбавлення від токсинів за допомогою спеціальних лікувальних процедур і різноманітного меню зі страв зі свіжих корисних інгредієнтів. Програма заснована на серії масажів і колонотерапії, а також здорове харчування - вам запропонують не тільки збалансоване меню, адаптоване для ваших потреб, а й свіжі соки, багаті вітамінами і корисними речовинами, які ми зазвичай недоотримуємо з їжі. Обов'язково відвідайте Como Shambhala Spa, яке завоювало численні міжнародні нагороди. Під час свого відпочинку ви також зможете відвідувати різні заходи, що організовуються готелем. До ваших послуг сауна і 25-метровий басейн. У такій атмосфері і під наглядом експертів ви швидко перейдіть на нову хвилю здорового способу життя і відчуєте себе абсолютно новою людиною.
Ananda Spa в Гімалаях
Втім, очистити тіло і розум можна і ближче до дому - Європа багата розвиненими курортами, які пропонують численні програми очищення. Я виділила кілька:
Aguas de Ibiza Lifestyle Spa
Я сама раніше думала, що Ібіца найкраще підходить для вечірок і нескінченних клубних ночей. Після відвідин незвичайної краси 5-зіркового готелю Aguas de Ibiza Lifestyle Spa я повністю змінила свою думку про острів. Серія програм під назвою 38 ° North і Detox Retreat поєднують в собі персональний підхід до очищення організму за допомогою свіжих соків, обгортань, масажів і збалансованого харчування. На початку і в кінці курсу ви отримаєте персональну велнес-консультацію, включаючи рекомендації по правильному харчуванню, так що продовжити жити по-новому зможете і по поверненню додому. Поки ви живете в готелі і проходите курс очищення ви так само можете відвідувати спортзал, фітнес-заняття і спа. Здорове тіло і дух після цього вам забезпечені.
З більш класичних європейських варіантів, шикарний детокс-курорт знаходиться в Зальцбурзі в Австрії. Готель The Grand Park Hotel пропонує ряд програм, призначених для очищення і оздоровлення організму. Дуже рекомендую програму Grand Park Health Revival - вона поєднує в собі спа процедури (такі як очищення шкіри, трав'яні ванни, грязьові обгортання, рефлексотерапію, а також термальні ванни), збалансований раціон і активності на ваш вибір - від велосипедних прогулянок і походів в гори до йоги, пілатес або тай-чи.
Недалеко від The Grand Park Hotel - так само в Зальцбурзі в Австрії - є секретне містечко, в буквальному сенсі "будиночок в альпійській селі" - Dr. Nonna Brenner's Healing Center. де Нонна Бреннер в своїй клініці приведе в норму обмін речовин "паломників детокс-спа", так що ви краще себе почуваєте, починаєте тверезо мислити і при цьому втрачаєте кілька кілограмів. Це при тому, що Нонна вважає, що худнути заради самого схуднення сенсу немає, все повинно бути в задоволення - і тому готує смачні сніданок, обід і вечерю з екологічних фермерських продуктів.
Психотерапевт за освітою, Нонна дотримується розуміння, що всі проблеми - "від голови", тому приділяє особливу увагу психологічному стану гостей (до речі, "місткість" клініки - 4 людини, так що персональний підхід вам гарантовано!). Відвідування клініки почнеться з розмови по душам в "душевної кімнаті" після чого Нонна подберает унікальну для вас програму. Курс включає в себе обгортання, релаксирующие аюрведические масажі, вібраційний масаж і заняття спортом з неймовірним по своїй красі ідилічним альпійським пейзажем!
Програму очищення під наглядом Нонни Бреннер можуть пройти тільки ті, хто всерйоз готовий змінити підхід до свого здоров'я. Так що будьте готові до того, щоб продовжити свій шлях до оздоровлення і після повернення додому. На допомогу вам Нонна запропонує імуностимулюючі, антигістамінні і енергетичні гомеопатичні краплі - вони допоможуть вам знайти альпійську енергію в моменти, коли стрес наступає на п'яти.
Втім, оздоровитися можна і в моєму улюбленому Лондоні. Найкращі спа міста пропонують не тільки традиційні масажі і догляди за тілом, а й спеціалізовані програми, покликані допомогти позбутися від токсинів, знайти свіжість і легкість.
Detoxifying Body Cleanse by ESPA Life в готелі Corinthia Hotel, розташованому неподалік від знаменитої Трафальгарській площі, - райський куточок в лондонських кам'яних джунглях. Догляд включає з себе гірчичну ванну для ніг, очищення тіла за допомогою скрабу з кокосової солі ESPA і гель для тіла з водоростей, який буквально висмоктує токсини і робить вашу шкіру ніжною і зволоженою. Догляд також включає в себе стоун-терапію, апаратний масаж G5 і масаж усього тіла, що впливає на лімфатичну систему і виводить залишки токсинів.
Колонотерапія - це не жарти, вона має свої переваги і протипоказання (гідні окремої статті в моєму блозі) - тому ваш прийом почнеться з консультації лікарем, які порадить оптимальне рішення в вашому випадку.
Яке детокс-спа ви б не вибрали, бажаю вам відмінно провести час і зберегти здоровий свіжий настрій і після повернення додому!