З давніх-давен народні рецепти передавали з покоління в покоління, і серед них перше місце завжди займає вода. Три - п'ять ковтків звичайної питної води можуть зняти болі в стравоході, шлунку або кишечнику, якщо вони спазматического характеру.
Ванни 37-38 ° С сприятливо впливають на кровообіг, особливо мозку, нирок, селезінки, частково - серця. Теплі прісні ванни тривалістю 10-15 хвилин помітно покращують діяльність центральної нервової системи, серця, підвищують імунітет, очищають організм від шлаків. Курс лікування - 12-14 процедур. За цей час закріплюється позитивний вплив і триває протягом 3-6 місяців.
Прісні ванни призначають також при хронічних недугах суглобів, хребта, судин, кінцівок, органів дихання, нирок, периферійної нервової системи (хронічні радикуліти, плексити), для лікування гіпертонічної хвороби, особливо на початкових стадіях. Від атеросклерозу нижніх кінцівок застосовуються ванни для ніг з температурою води 36-42 ° С, тривалістю 10-12 хв. щодня, курсом 15-20 ванн.
У домашніх умовах часто вдаються до використання хлоридно-натрієвих ванн. Якщо в ванну додати 1-2 кг кухонної солі, то така процедура позбавить вас від неврозів. Поліпшується і функціональний стан шкіри, органів руху, вен, кінцівок. Курс - 10-14 ванн через день по 10-15 хв. Подібно впливають і ванни з морською сіллю в таких же дозах.
Особливо ефективні від захворювання суглобів і свербіння шкіри купоросні ванни - 2 чайні ложки купоросу на ванну. Температура води 37-38 ° С. Процедура тривалістю до 20 хв. щодня або 14 ванн через день. Марганцеві ванни готують додаванням до води перманганату калію до отримання ледь рожевого забарвлення. Вона корисно діють при лікуванні грибкових захворювань шкіри і свербіння. Курс лікування: 10-12 ванн щодня по 10 хвилин.
Звичайний домашній душ - це і засіб профілактики, і боротьби з втомою, і засіб лікування багатьох хвороб. Механізм дії - вплив різної температури і струменів води, падаючих на тіло. Тривалість процедури 2-3 хв, температура води - прийнятна для тіла. Якщо поступово знижувати температуру води (на 1 ° С кожні 3-5 процедур), то душ добре загартовує, підвищує захисні сили організму за рахунок фізіологічних адаптації.
Процедура «зрошення» частіше застосовується для лікування пародонтозу. Для цього наконечник з дірочками з'єднують зі шлангом від крана, і сила тиску води на ясна регулюється. Тривалість процедури - 2-3 хв. Хвороби пародонтозу лікують ваннами, теплою водою. Кращі для цього відвар або настоянки таких відомих трав, як ромашка і шавлія. Процедура триває 10-15 хв. Температура відвару 38-40 ° С.
Нарешті, корисно знати, що вода може бути хорошим профілактичним засобом. Багато поділяють думку, що вона є середовищем, яка поглинає інформацію як позитивну, так і негативну. Вірять навіть в те, що погана інформація може негативно впливати на людину. Тоді зробіть так: на початку робочого дня на стіл поставте склянку з водою, а в кінці дня вилийте її в каналізацію. Вона вбере в себе всі негативні емоції, що вам довелося пережити.
Інші новини по темі: