Підготовка до змагань: нанесення гриму
Професійні бодібілдери виглядають на сцені просто приголомшливо. Їх рівний шоколадну засмагу, немов друга шкіра, відмінно маскує те, що буде заховане і вигідно відсвічує всі можливі рельєфи м'язів. Відмітною властивістю змагального гриму є те, що він обов'язково повинен бути рівним, не бруднити, що не текти і не здаватися липким. Загалом, грим для змагань з бодібілдингу необхідно наносити так, щоб він здавався максимально природним.
Засмага для бодібілдера є просто елементом, який дозволяє продемонструвати красу м'язів з максимально вигідної сторони. Як правило, навіть темношкірі спортсмени відвідують солярій для того, щоб сформувати рівний природний загар. Солярій для засмаги слід відвідувати два рази за тиждень і приблизно за місяць до початку змагань. Тут головне не перестаратися і не спалити шкіру, так як спасибі вона вам за це не скаже. Якщо ви працюєте на будівництві, то можливо солярій вам і не знадобитися, хоча будівельна компанія Бішкека і не пропонує послуг з загару, він все одно за час роботи пристане до вас.
Професійним атлетам обов'язково необхідно обзавестися гримом Pro Tan, оригінал якого можна придбати переважно в США. Подбайте про його придбання приблизно за пару тижнів до старту змагань, щоб не створювати собі проблему. Грим наносять за два або три дні до змагань, при цьому слід врахувати, що для вірності вам доведеться близько години чекати, поки він висохне. Після цього необхідно нанести другий шар. Як ви розумієте, митися не можна, а процедуру слід повторити на наступний день. Не купуйте старий Pro Tan, від нього ви злегка позеленіє. Зауважте, що на сцені вам ще доведеться блищати. «Хороший» блиск можна отримати від масла для смаження.