Аритмія - частий супутник артеріальної гіпертензії (гіпертонічної хвороби), фізичних і емоційних перенапруг. Не у всіх випадках цей стан вимагає медикаментозної терапії, досить часто його можливо скорегувати за допомогою дихальних технік, гімнастики, йоги. Існує особливий вид технік йоги, що не вимагає фізичних навантажень. Ці техніки називаються мудрами.
Мудра - що це таке?
Спочатку мудрої називалося особливе розташування кистей і пальців рук, яке мало релігійне і символічне значення. Згодом, ці техніки увійшли в духовні практики, стали одним з видів йоги. Вважається, що такий вид практики має цілющим дією на людський організм, на його системи та органи. Цей вид технік допомагає контролювати перебіг енергії в організмі, нормалізує його роботу і приводячи в порядок функції.
Існує величезна кількість мудрий, вплив яких спрямовується на корекцію різних хвороб і патологічних станів всіх систем і органів. Для кожної хвороби існує свій набір технік. Для хвороб системи серця створені окремі мудрі, які використовуються при аритмії різного походження, тахікардії (прискореному серцебитті), підвищеному тиску і інших порушеннях функцій серця.
Вкажіть свій тиск
У чому полягає користь технік для серця?
Мудрі, які використовуються для терапії порушень роботи серця, сприятливо впливають на серцево-судинну і нервову системи, допомагають заспокоїтися і розслабитися. Внаслідок виконання цих технік, нормалізується робота серцевого м'яза, проходить аритмія, нормалізується серцевий ритм. Мудрі від аритмії серця використовуються не тільки для купірування арітміческого нападу, а й для профілактики і лікування цього стану. У разі терапії серцевих патологій, найбільш популярними є такі техніки, як «Черепаха», Ганеша-мудра, «Стріла Ваджра». Але найчастіше використовується техніка «Храм Дракона».
«Храм Дракона»: символіка, рекомендації
У техніці «Храм Дракона» з'єднуються в єдине ціле два могутніх способу Сходу: «Дракон» та «Храм». «Дракон» уособлює собою єдину природу п'яти східних первшостихії: метал, вогонь, дерево, землю, воду. З символом «Храму» ототожнюється єднання думок, дисципліни, розуму, сили, святості. Єднання цих двох образів разом з'єднує в організмі біопотокі енергії, повертає гармонію в функціонування органів і систем. Техніка «Храм Дракона» рекомендується до використання при різних аритміях, відчутті дискомфорту в серцевої області, при наявності ішемічної хвороби серця. Крім того, ця техніка стимулює емоційний спокій, концентрування енергетичного течії, внаслідок чого нормалізується функціонування серцевого м'яза.
Техніка проведення мудрі «Храм Дракона» при аритмії
Порядок виконання практики «Храм Дракона» наступний:
- середні пальці рук зігнуті, наводяться до долонь;
- інші пальці залишаються прямими, стикаються один з одним (великий палець лівої руки стосується великого пальця правої, безіменний - безіменного і так далі);
- вказівні та безіменні пальці розташовуються над середніми, утворюючи «дах храму»;
- мізинці і великі пальці злегка відводяться в сторони, будучи «головою» і «хвостом Дракона».
Важливо пам'ятати те, що практика мудрі - далеко не універсальний спосіб лікування патологічних станів серцево-судинної та інших систем. Ці техніки дозволяють поліпшити нервово-психічний стан, внаслідок чого нормалізується робота серця. Якщо існує гостра потреба в терапії медикаментозними засобами, то їх обов'язково слід приймати. При цьому мудра може стати додатковим способом терапії серцевих захворювань, який в комплексі з лікарськими препаратами здатний дати швидкий і тривалий результат.