Хотілося б поговорити з Вами про такий важливий момент, як Тут і Зараз. А чому запитаєте ви? Що тут такого?
Ключовим фактом в даному питанні є те, що людина направляє свою енергію слідом за своєю увагою. Тому, якщо людина живе в моменті тут і зараз, то вся його енергія буде концентруватися навколо нього і навколо справ, якими він займається. На практиці ж, більшість людей не тільки не живе в поточному моменті, але більшу частину своєї енергії розпорошує по Тимчасовим Лініям, згадує і прокручує в голові минулі події, або переживає за майбутнє.
Виходить, що минуле - це породження пам'яті, переживання. Майбутнє - це наша уява і взагалі там є все, що завгодно. Так що в реальності є лише "мить між минулим і майбутнім" - і ось цю мить і реально є життя.
Усвідомленість і концентрація на моменті «Тут і Зараз» - це означає дивитися на те, що знаходиться тут навколо тебе прямо зараз, слухати звуки, які звучать прямо тут і прямо зараз, відчувати те, що відчуваєш, прямо зараз.
Як зі своїх думок знову повернутися в цей момент?
Прокинутися. Усвідомити, що зараз ви не перебуваєте в цьому чудовому моменті, а перебуваєте в своїй мислемешалке. Озирніться довкола, усвідомте, що навколо вас, що ви робите, що відчуваєте ... вдихніть аромати, насолодитеся цим моментом.
Не має ролі, чи думаємо ми про події кількарічної давності або про події, які сталися за все секунду назад. Варто тільки нам повернути «внутрішній погляд» в бік минулого чи майбутнього, як ми відключаємося від «тут і зараз». і наш розум починає скакати по ланцюжку асоціацій, що захоплюється пам'яттю і уявою.
Головною цінністю стану Тут і Зараз є те, що в ньому розум «відображає» світ таким, яким світ є, без проектування на нього своїх внутрішніх конфліктів, страхів і очікувань. У цьому стані людина може ясно бачити, що з себе представляють події навколо нього, інші люди і він сам. Коли в сприйняття вторгаються очікування, то розум не "підправляє» образ світу, а поводиться, за висловом буддистів, як «поверхню озера в безвітряну погоду - просто відображаючи траву, дерева та небо такими, якими вони є».
А якщо ви навчитеся не тільки знаходитися в моменті Тут і Зараз. але і всім своїм єством випромінювати Любов і Подяка цього світу, щохвилини, щосекунди, то в житті почнуть траплятися дива ... .все буде відбуватися, як за помахом чарівної палички ...
Ви будете перебувати в Потоці, а не в ментале - своїх думках, переживаннях, очікуваннях. а будучи перебуваючи в Потоці - все бажання моментально виконуються легко, витончено, граціозно, що не напряжно.
Не вірте мені, перевірте самі ... чіткі наміри виконуються миттєво ....
Дякую за додавання статті в: