Молочко з канаркового насіння не тільки багате на вітаміни і мінерали, а й сприяє виведенню зайвої рідини, а також допомагає схуднути. Крім того, воно не містить лактозу.
У цій статті ми розповімо тобі, як приготувати молочко з канаркового насіння і чим воно корисне. Канарки популярно у всьому світі, так як воно багате ферментами і поживними речовинами, які дуже корисні для здоров'я людини.
Канарки на 16,6% складається з білка, а ще на 11,8% - з клітковини, яка полегшує процес травлення.
Воно також містить саліцилову і щавлеву кислоту і протизапальні ферменти, які покращують роботу печінки, нирок і підшлункової залози.
В останні роки вживання в їжу молочка з канаркового насіння популяризується. Воно готується з насіння і вбирає в себе більшу частину містяться в них корисних речовин.
Поживна цінність канаркового насіння
Канарки містить в 7 разів більше калію, ніж банани, і більше кальцію, ніж чашка знежиреного молока.
О пів на чашки канаркового насіння сoдержітся:
112 мг фолієвої кислоти
Кожні 100 г канаркового насіння містять:
Корисні властивості молочка з канаркового насіння
Вміщені в канарковому насіння корисні речовини краще засвоюються організмом, якщо готувати з нього молочко.
Ось чому воно корисно:
Містить велику кількість рослинного білка
Допомагає впоратися з затримкою рідини завдяки своїм сечогінним властивостям
Що міститься в канарковому насіння фермент ліпаза стимулює засвоєння жирів організмом і дозволяє вивести їх природним чином
Містить необхідні амінокислоти, які полегшують виведення токсинів з організму
Рекомендований людям з цукровим діабетом, подагрою, виразкою і набряками
Знижує рівень поганого холестерину в організмі і підвищує рівень корисного холестерину
Завдяки високому вмісту антиоксидантів бореться з вільними радикалами і запобігає передчасному старінню
Контролює артеріальний тиск і запобігає розвитку серцево-судинних захворювань
Очищає печінку і нирки і покращує їх функцію
Запобігає розвитку інфекцій в сечовивідних шляхах і лікує інфекції сечового міхура і нирок
Бореться з цирозом завдяки збільшенню кількості гепацітов в печінці і протизапальним властивостям
Завдяки тому, що воно покращує обмін речовин, це молочко рекомендується приймати тим, хто хоче схуднути.
Що міститься в ньому фермент ліпаза виводить жири з організму, а регулярне вживання канаркового насіння в їжу дозволяє схуднути на кілька кілограмів.
Крім того, воно містить антиоксиданти, які прискорюють обмін речовин в клітинах і сприяють виведенню токсинів з організму.
Як приготувати молочко з канаркового насіння?
6 столових ложок канаркового насіння (60 г)
Замочи 6 столових ложок канаркового насіння в каструлі з водою і залиш настоюватися на всю ніч.
На наступний ранок злий воду і збий насіння з літром теплої води в блендері.
За допомогою марлі ще раз процідити отриману рідину, щоб позбутися від залишків лушпиння.
Це сильний сечогінний засіб, який дозволяє швидко впоратися із затримкою рідини. Воно посилює твоє бажання піти в туалет - це нормально.
Дуже важливо ретельно фільтрувати молочко і видаляти всю лушпиння, так як вона може викликати запалення кишечника і інші неприємні розлади.