Можливо, трохи інформації про Міжнародний день відмови від куріння допоможе назавжди позбутися від шкідливої пристрасті.
1. Коли відзначають?
Цікаво те, що існує і Всесвітній день відмови від куріння, який відзначають 31 травня. Його засновник - Всесвітня організація охорони здоров'я. Свято відзначають щорічно з 1988 року.
2. Мета дня відмови від куріння
Головною метою свята є привернення уваги до цієї проблеми. Завдяки участі лікарів, з'являється можливість отримати достовірну інформацію, засновану на реальних цифрах.
Намагаючись знизити поширення сигарет, залучити до боротьби якомога більше людей, щорічно публікується статистика захворювань і смертельних випадків, що сталися з вини тютюну.
3. Перший день без куріння
Відомо, що перший день без сигарет - найважчий. У цей день організм, який не отримує звичної дози нікотину, починає бунтувати, і проявляється нікотинова абстиненція. Курець відчуває почуття роздратування, тривоги, підвищується апетит, а бажання викурити сигарету не залишає ні на хвилину.
Незважаючи на те, що відмова від сигарет приносить колосальну користь, про яку можна написати цілу книгу, перший день без сигарет для курця - це справжня ломка.
Тяга може тривати кілька тижнів або місяців, в залежності від особливостей організму.
4. Чим загрожує куріння?
Про шкоду куріння можна розповідати дуже і дуже довго. Завдяки сучасній медицині, стали доступні факти, що підтверджують негативний вплив тютюну на організм.
За статистикою, 90% курців помирають від раку. Але це не означає, що інші 10% - щасливчики, які прожили довге щасливе життя. Вони вмирають від хронічного бронхіту, хвороб серця та інших захворювань, викликаних курінням.
Щорічно в світі вмирають близько 5 мільйонів курців, що значно більше, ніж смерть від алкоголю, ДТП або наркотиків.
5. Пасивне куріння
Пасивне куріння - це ненавмисне вдихання повітря, що містить дим тютюну в закритому приміщенні.
Згідно з медичними дослідженнями, пасивні курці завдають величезної шкоди своєму здоров'ю. Дим містить ті ж небезпечні речовини для шкіри і легенів, що і дим, що вдихається курцем.
Доведено, що пасивне куріння негативно впливає на весь організм, тому потрібно позбутися від джерела небезпеки. Особливо вразливі ті, хто живе або працює разом з курцями, так як вони отримують свою порцію диму регулярно.
6. Закон проти куріння в Росії
Цей закон, як і свято, можна вважати ще одним кроком на шляху до здорового життя.
7. Як проходить день відмови від куріння в Росії?
Поряд з різними заходами, що проходять за підтримки лікарів, все більше активістів беруть участь в дні відмови від куріння.
У багатьох містах проходять акції, присвячені дню без сигарет. Добровольці Москви вийшли на площі і вокзали, пропонуючи обміняти цигарки на цукерки. Студенти Нижнього Новгорода пройшли по місту, одягнені у все чорне, з косами, уособлюючи смерть від тютюну. У Кірові учасники зобразили страждання від хвороб, що виникають у курців.
8. Куріння в східних країнах
Невелике гімалайське держава Бутан ввело заборону на куріння в громадських місцях ще в XVII столітті, чинний донині. Цікаво, що заборона поширюється не тільки на вживання, а й на продаж. Штраф перевищує середньомісячний дохід в сім разів.
Куріння в ОАЕ в публічних місцях загрожує солідним штрафом. А в деяких випадках - і тюремним терміном. Такі заходи призвели до зниження продажів тютюну на 15%.
9. Куріння в Європі
У Німеччині боротьба з курінням ведеться давно, ще з 1934 року. Нацисти почали боротьбу, пропагуючи чистоту і здоров'я нації. І хоча цей факт не дуже люблять згадувати в сучасному суспільстві, на протязі десятків років законодавство продовжує обмежувати права курців.
В Італії закон про заборону куріння в громадських місцях сколихнув масу невдоволення. Противниками стали багато впливових осіб. Можливо, тому результатів щодо зниження кількості курців не відбулося.
Французам дозволено палити тільки у себе вдома, що істотно знизило відсоток курців з 60% до 25% населення.
10. Скандинавські країни в боротьбі з тютюном
У північних країнах Європи досить висока смертність від раку легенів. Саме тому йде активна боротьба з курінням.
Згідно із законом, пачка сигарет коштує жителям Фінляндії і Швеції в 7-12 доларів. Ці країни визнані лідерами по боротьбі з тютюном. Співробітникам, які кинули курити, виплачується премія.
Ірландці з курцями борються за допомогою штрафів, які вважаються найвищими в Європі - 3000 євро доведеться віддати за куріння в недозволеному місці.
11. Боротьба з курінням в США
В Америці курять давно і багато, почасти тому, що довгий час куріння вважалося символом успіху. Тепер же на боротьбу з курінням йдуть величезні кошти.
Через те, що закони про куріння відносяться до юрисдикції штату, в різних містах вони можуть відрізнятися. Об'єднує їх одне: заборонено курити в громадських місцях.
Однією з найбільш ефективних заходів боротьби вважається вартість страховки. Для курців вона в кілька разів вище, ніж для некурящих.
12. Як в Росії борються з курінням?
Згідно з даними МОЗ, антитютюновий закон допоміг знизити кількість курців на 7,5 мільйона чоловік.
Сьогодні кожна людина може особисто переконатися, що курити в громадських місцях не перестали - досить лише вийти на вулицю.
13. Історія боротьби
Незважаючи на те, що статистика про шкоду тютюну з'явилася відносно недавно, боротьба з ним почалася задовго до появи дня відмови від куріння.
- Іспанці активно перешкоджали проникненню тютюнової продукції на континент, посадивши у в'язницю одного з членів команди Колумба за куріння.
- У XVI столітті католицька церков ь заборонила куріння в соборах.
- У Росії заборонити куріння намагалися ще в XVII столітті.
- У 1830 році американці створили компанію проти куріння.
Звичайно, ніхто не в силах змусити дорослої людини відмовитися від сигарети - якщо він сам того не хоче. Але не можна припиняти спроб переконати і довести кожному курцеві, що відмова - це не заборона, а нові можливості.