(ФОТО) 27-річна австралійська модель Міранда Керр (Miranda Kerr) дотримується найправильнішою дієти: їжа повинна бути приготовлена з любов'ю.
Коли фотографії Міранди Керр стали регулярно з'являтися на сторінках глянцю, вона була впевнена, що скоро піде з цього бізнесу і виконає свою мрію: почне вчитися на дієтолога.
Але, щодня бачачи навколо себе виснажених моделей, Міранда раптом зрозуміла, що її призначення - пропагувати здоровий спосіб життя серед колег і підлітків, які мріють бути схожими на худих зірок.
«Я схиблена на своє здоров'я. Я намагаюся робити тільки те, що корисно для мого тіла, і хочу навчити цьому інших », - розповіла Міранда Керр в інтерв'ю журналу Officiel.
Міранда Керр стежить за тим, щоб на її столі була виключно органічна їжа.
Крім того, вона прихильник дієти док-гора Пітера Д`Адамо. який розробив харчування по групі крові.
Сніданок моделі складається з салату з свіжих фруктів з йогуртом і мюслі або з варених яєць, хлібців та авокадо і чашечки зеленого чаю з горіхами.
В середині дня Міранда перекушує салатом з тунця і запиває його чаєм з кульбаб.
А ось вечеря виходить більш щільним: можна з'їсти рибний стейк або відбивні з ягняти з овочевим салатом, смаженою бататом або гарбузом. Завершується вечірня трапеза зеленим чаєм з імбиром.
Весь інший час вона намагається пити до двох літрів води і свіжих соків. Дієту Міранда дотримується із задоволенням, а ось спортом займається не так охоче.
«Я не можу тренуватися одна. Я краще посплю або помедитуйте », - зізнається вона.
Тому за Керр строго стежить Джастін Гелбанд - тренер, який працює з усіма моделями Victoria`s Secret.
Міранда Керр займається в спортзалі 3-4 рази в тиждень. 30 хвилин виділяється на тренування ніг. 30 хвилин - на торс і руки, і 15 хвилин йде на розтяжку.
Втім, іноді і Міранда сходить з правильного шляху. «Я не завжди сиджу на дієті. Якщо для тебе іноді готує кохана людина, не варто говорити йому: «Я цього не їм». Від їжі, приготовленої з любов'ю, шкоди не буде ».
Тому якщо бойфренд Керр актор Орландо Блум смажить її улюблену курочку або дарує їй шоколадні цукерки, а бабуся в Австралії пригощає внучку фірмовим м'ясним пирогом, Міранда їсть із задоволенням і навіть просить добавки.
