Підтримувати стосунки на відстані часто буває непросто: з одного боку, люди нудьгують один за одним, з іншого - в вакуумі народжується недовіра, параноя. У спільному проекті з Samsung Galaxy Tab S3 ми поговорили з подружжям Денисом Синякова та Ольгою Юрасової, які часто їздять у відрядження і довго не бачать один одного. Ми спробували зрозуміти, як зберігати теплоту відносин при нестачі живого спілкування. Крім того, попросили психолога Андрія Юдіна розглянути кілька частих ситуацій, які виникають у відносинах на відстані. А ще намалювали тематичні стікери для Telegram - скачати їх можна за посиланням або в кінці матеріалу.
Денис і Ольга
Dеніс Синяков колишній фотограф AFP і Reuters
З Ольгою ми разом два роки. Наш найромантичніший період - коли ми тільки познайомилися - припав на час, коли я був в експедиції. Хочеться безперервно спілкуватися, дивитися кіно, планувати життя - і ось я поїхав, пишу все в листах. Ольга шле фотографії - як змінюється світ за вікном будинку твого міста, хочеться бути там, але ти в Африці, за бортом корабля кити.
На жаль, я був в Афганістані, коли народився мій дитина від першої дружини. Тоді мені здавалося, що вона буде мною пишатися. Я вважав, що світ став безпечнішим, не залишилося причин ризикувати, полювати, воювати. А професія військового журналіста наближала мене до романтичних героїв минулого. Зараз думаю, що це був дурний егоїзм, для неї було б важливіше, щоб я був поруч.
Коли я працював в AFP і Reuters, відрядження були короткими, але насиченими. Зараз я фрілансер, все інакше. Наприклад, в минулому році два місяці був в Габоні разом з Sea Shepherd (некомерційна організація, що займається захистом і збереженням екосистем морського середовища. - Прим. Ред.). Супутниковий інтернет дорогою, тому не користувалися. Повідомлення можна відправити тільки біля берега, коли корабель заходить на дозаправку і зміну морських піхотинців. Я став писати листи від руки, сканував і відправляв їх дружині, коли з'являвся інтернет. У нас з Ольгою заново народився епістолярний жанр.
У відрядженнях розумієш цінність часу, проведеного разом. Це тому свого роду світлий смуток.
Взагалі, за час нашого знайомства з Ольгою у відрядженнях більше вона, ніж я. Її експедиції можуть тривати сім-вісім місяців в році. Вона розповідає мені все, я є свого роду громовідводом. Хтось відповів би: «Не ний» - але для мене важливо взяти на себе функцію психолога.
Я, звичайно, дуже сумую, але я не став би просити її зав'язувати з кінематографом. Наш союз - відносини двох незалежних людей. Мені важливо, щоб ми росли разом. Якщо потрібно їхати - а документальне кіно не знімається будинку за тиждень, це експедиція, - то себе обмежувати не треба. У відрядженнях розумієш цінність часу, проведеного разом. Тому це свого роду світлий смуток.
Ольга Юрасова художник-постановник в кіно
Ми познайомилися з Денисом через кіно. Я знімала картину в Києві, мені терміново потрібні були фотографії, пов'язані з нафтовиками. Над друга старого нема порадив запитати у Дениса. Написала, попросила знімки, і ми почали спілкуватися.
Я художник-постановник, весь час пропадаю на знімальних майданчиках. Часто мова йде не тільки про зйомки, а ще й про підготовку: виборі натури, знайомстві з місцевістю. Протягом останніх чотирьох років я працюю над довгостроковим фільмом, а в проміжках - над короткими проектами.
Остання відрядження тривало вісім місяців. Якщо є можливість, в будь-який час беру вихідний і їду додому. У відрядженні я багато малювала. Мені приємно було прокинутися до початку зміни, намалювати і надіслати Денису листівку.
Ми на зв'язку завжди, нестачі в спілкуванні немає. Просто я елементарно сумую. Втім, приємно, коли є по кому нудьгувати. Іноді це буває натхненням для роботи. Головне - правильно сублімувати енергію.
У житті на відстані є своя романтика. Можна мріяти, планувати, а коли зустрічаєшся - робити спільні проекти. Все відчувається гостріше, більше цінуєш час разом. Ти розумієш, що ще недавно ти вісім місяців був в холоді, не спав, не бачилися.
Хочеться бути поруч, хоча б більшу частину часу, робити разом проекти, цю осіле життя теж треба спробувати. Але в той же час хочеться все подивитися, постійно надихатися.
Коли ви розповідаєте один одному прості речі, створюється ілюзія присутності. Пишеш: «Класний кадр вийшов», хоча він і не бачить кадру. Чат складається в тому числі і з дрібниць, з яких складається наше життя.
Хочеться бути поруч хоча б більшу частину часу, робити разом проекти, цю осіле життя теж треба спробувати. Але в той же час хочеться все подивитися, постійно надихатися. Іноді думаєш: «Може, сім'я, а не кіно?» - але від себе не втечеш. Я прислухаюся до себе, до того, що я вважаю за потрібне і правильне на даний момент. Але думаю і про те, як допомогти Денису. Відносини - спільна справа.
Розфарбуй екран Galaxy Tab S3
Поради Дениса і Ольги:
1 Найголовніше - завжди бути в контакті. Складно, коли ти проживаєш два життя, займаєшся двома різними справами. Наша професія - ціле життя. Легко піти в це. Але важливо писати листи, ділитися думками, переживаннями. Щоб потім, коли ми зустрічаємося, не було такого: «ціле століття не бачив, а що в тебе там в житті відбувалося?».
2 Спробувати подивитися на майбутнє очима іншої людини і розмовляти. Я думав, що дружина оцінить мою відрядження до Афганістану, але це зовсім не так. Сталося це через те, що ми не поговорили.
3 Потрібно писати листи. Не тільки дзвонити, не тільки перекидатися повідомленнями в чаті. Ти компонуешь свої думки на п'яти сторінках максимально про те, що тебе хвилює. Чат - для поточних справ.
4 Купити квіти після повернення. Щоб не тебе з квітами чекали, а ти. Це дуже важливо.
Андрій Юдін, психолог
У світі, де людям і вживу-то непросто налагодити здорове спілкування, підтримувати відносини на відстані - завдання непросте, однак все-таки можна вирішити.
Підтримуйте вогонь відносин
Не з'ясовуйте відносини текстом
Не покладайтеся на телепатію
Люди переоцінюють свою здатність розуміти інших і доносити до них інформацію. Сімейні психологи іноді витрачають місяці, щоб навчити пари ясно висловлювати почуття і цікавитися один одним. На відстані ця проблема загострюється. Принцип «якщо треба пояснювати, то не треба пояснювати» згубний. У відносинах на дистанції треба не просто пояснювати, а пояснювати терпляче і детально. А якщо щось незрозуміло вам - не додумувати і не фантазувати, а задати тисячу питань, поки не отримаєте всю необхідну інформацію з перших рук.
Вчіться довіряти партнеру
Оскільки контролювати людини на відстані практично неможливо (і точно не корисно для відносин), вчіться довіряти один одному. Так, ніхто не може гарантувати, що вашу довіру буде виправдано, але підозри, докори і стеження в соцмережах можуть угробити відносини ще швидше, ніж потенційні зради.
Це не означає, що ви не повинні говорити про свої сумніви і дискомфорті - це може бути корисно, якщо ви при цьому не звинувачуєте партнера в свої труднощі і не чекаєте, що він повністю позбавить вас від тривоги.
Зберігайте грунт під ногами
Як би віртуозно ви не обходилися з труднощами дистанційного спілкування, воно не може замінити живе. Таке спілкування завжди є виклик для обох партнерів. Тому, по-перше, дуже важливо, щоб, відносини на відстані супроводжувалися регулярними і передбачуваними реальними зустрічами - це дозволяє освіжити враження від живого партнера і знизити градус тривоги. По-друге, не менш важливо, щоб у періоду дистанційного спілкування був ясний термін закінчення: людині набагато простіше впоратися з труднощами, якщо він точно знає, коли отримає винагороду.
Сподобалися ілюстрації? додайте стікери
від Samsung і The Village в свій Telegram