Методика навчання верхової їзди.
Початкове навчання верхової їзди в манежі полегшує подальше навчання вершників.
Манежем називається рівний майданчик місцевості розміром не менше 20х40 метрів, що має форму прямокутника, рівний і м'який грунт. Манежі можуть бути відкритими, обгородженими по сторонам огорожею, і закритими, мають стіни і дах. Перед початком кожного заняття манеж повинен бути до нього підготовлений, очищений.
Перш ніж приступити до практичного навчання верховій їзді, вершникам потрібно розповісти про коня, ознайомити з правилами догляду за нею, розповісти кінському спорядженні, необхідного для верхової їзди, навчити правилам сідлання і підгонки спорядження, посадки на коня і розбору поводів.
Необхідні відомості про коня даються на практичних заняттях, під час яких розповідь поєднується з показом і поясненнями на коні. Правилами догляду за конем, найкраще навчати практично і наочним показом в стайні необхідних заходів. Там же треба проводити практичне тренування учнів, для чого заняття доцільніше проводити перед прибиранням коней, на яких і можна закріплювати отримані знання.
Кінське спорядження можна вивчати як в обладнаному класі, так і в стайні, головним чином в порядку практичного тренування учнів в розбирання, складання сідел.
Прийомам сідлання, посадки на коня, розбору поводів слезанію з коня спочатку найкраще вчити на дерев'яному макеті коні, а потім на початку кожного заняття з верхової їзди перевіряти правильність сідлання і підгонки спорядження.
Навчаючи правилам сідлання, керівник повинен пояснити ті дії, з яких складається сідлання, а потім практично показати, як вона проводиться і на що слід звертати увагу.
Після практичного показу яких навчають за командою керівника сідлають коня, виконуючи кожен елемент сідлання за розподілом. Якщо ж заняття проводяться на макеті, то керівник, показавши, як потрібно сідлати, по черзі пропонує кожному, кого навчають зробити сідлання під його
наглядом.
При навчанні посадці на коня керівник попередньо пояснює і практично показує правила тримання поседланной і загнуздати коня, рух з нею і прийоми посадки, а потім змушує кожного учня здійснити посадку за розподілом під його наглядом.
Після того, як учні засвоять правила сідлання і посадки на коня, подальша тренування в їх виконанні повинна проводитися на швидкість, правильність і чіткість. Однак слід мати на увазі, що на ці питання не слід відводити багато часу, так як вони будуть весь час повторюватися в процесі верхової їзди перед початком занять, а завдання керівника буде полягати в тому, щоб прове-рять знання і практичні навички в сідлання і посадці на коня і виявлені недоліки своєчасно виправляти.
Навчання безпосередньо верховій їзді вигідніше прово-дить в зміні з індивідуальним підходом до кожного всадив-нику. Зміна може складатися з 12-16 чоловік, так як при більшій кількості керівник буде не в змозі своєчасно та докладно виявити помилки у кожного вершника і виправити їх. Тривалість кожного заняття з верхової їзди не повинна бути більше двох годин.
Керівник повинен стежити, щоб посадка вершника на коня була міцною, гнучкою і невимушеною. Це досягається виробленням у вершника рівноваги і міцного зчеплення з конем усіма прилеглими частинами тіла до сідла.
Особливу увагу керівнику слід звернути на вироблення рівноваги. Рівновагою називається здатність вершника зберігати стійке положення на коні в русі. Заняття з вироблення рівноваги найдоцільніше проводити на вольт діаметром 15-20 метрів риссю, спостерігаючи при цьому за правильністю ухилу корпусу вершника. Ці уроки для початківців дуже важкі, тому великих репризів риссю робити не слід, а необхідно частіше переходити на крок і міняти напрям руху.
10-15 хвилин роботи на вольт-цілком достатня навантаження для початку навчання, після чого вершників слід виводити з кола.
Потім протягом всього заняття зміну слід виводити на вольт кілька разів на 4-5 хвилин. Закінчувати заняття треба гімнастичними вправами, які сприяють зміцненню посадки і вироблення рівноваги. Гімнастичні вправи спершу проводяться на кроці, а потім на рисі. Спочатку виконуються найбільш прості і легкі вправи, далі вони поступово ускладнюються.
Коли вершники навчаться зберігати рівновагу і правильну посадку, можна переходити до відпрацювання фортеці посадки. Міцність і фортеця посадки залежать від уміння вершника триматися на коні припасованими внутрішніми сторонами ніг від стегна до коліна.
Перш ніж навчити вершників тримати коліна щільно притиснутими до сідла, керівник повинен пояснити і показати правильність положення колін на крилах сідла. При цьому необхідно домогтися, щоб вершник зрозумів, що коліна повинні лежати на крилах сідла позаду колінних подушечок, як би впираючись на них. Намагатися діставати підборами до боків коня не слід, так як від цього коліна відійдуть від крил, шкарпетки опустяться і зчеплення з конем буде менше, в результаті посадки не буде міцною.
Після пояснення і перевірки правильності засвоєння перерахованих питань керівник приступає до практичного відпрацювання фортеці і гнучкості посадки. Всю роботу по зміцненню посадки вершника слід проводити на навчальній і полегшеної рисі з стременами і без стремен. Однак треба мати на увазі, що на перших порах це є дуже важким прийомом для вершника і дуже часто призводить до потертості внутрішніх сторін його ніг, відбиває в нього бажання продовжити заняття, а часом і виводить займається з ладу. Тому на перших заняттях їзду полегшеної і навчальної риссю необхідно проводити невеликими репризами (2-3 хвилини), частіше переходити на крок, даючи тим самим можливість учнем поступово засвоювати і закріплювати пройдені уроки.
У міру зміцнення посадки вимогливість до вершників повинна поступово підвищуватися, а сама їзда ускладнюватися. Для ускладнення і підвищення вимог в зміцненні посадки великий вплив робить полегшена рись без стремен, але нею також не слід зловживати, так як вона є важкою і стомлюючої для вершника.
Невимушеність посадки слід відпрацьовувати тоді, коли вершники придбають досить міцну посадку і навчаться надавати допомогу в. Передчасні вимоги в цьому відношенні не досягнуть мети, так як вершники, невпевнено відчуваючи себе в сідлі, всі свої зусилля і увагу будуть зосереджувати на те, щоб міцніше триматися на коні і не впасти з неї, а це завжди супроводжується деякою напруженістю і натягнутість.
Основними вправами на заняттях з вироблення невимушеності посадки є вправи, розвиваючі незалежність дії одних частин тіла вершника від інших. Вершник, діючи шенкелями, повинен навчитися не порушувати вертикального положення корпуса і нормального положення кистей рук, а при різних ухилах корпусу не змінювати нормального положення шенкелями.
Загальна невимушеність і еластичність посадки найкраще виробляються тривалою практикою.