почати їх з'ясовувати
(Стало з просторів Internet)
шановні читачі і гості мого блогу!
Їх знання і знання методів протидії їм убезпечить вас від безлічі помилок у спілкуванні.
Втім, незважаючи на свою простоту, ці методи дуже ефективні, неприємні і багатьом приносять нестерпні страждання.
І до того ж, з ними дуже важко боротися.
Згадайте, наприклад, як складно протистояти гніву керівника або як важко переносити тривале ображене мовчання вашого чоловіка, дружини або когось із близьких родичів.
Так, мова піде про тактичному гніві і тактичному мовчанні.
Чому я використовую слово тактичний?
Тому, що часто гнів і мовчання використовуються в якості методів умисного прихованого управління людьми.
Вони здатні викликати потрібне маніпулятору поведінку і часто застосовуються з метою заподіяння мук і болю
Цим способам маніпулювання не потрібно вчитися, багато хто з нас застосовують їх інтуїтивно.
Втім, проблема не в їх застосуванні.
Проблема в тому, що захист від маніпуляцій такого роду надзвичайно важка, адже немає нічого складнішого, ніж боротися з простотою і виводити її на чисту воду.
Тому в цій статті я пропоную кілька досить ефективних способів захисту від цих маніпуляцій.
Методи маніпуляції:
тактичний гнів і мовчання
+ способи боротьби з ними
Перед тим як перейти до опису методів, скажу наступне. У відповідь на маніпуляції, ніколи не звинувачуйте і не корите маніпулятора, адже він тільки цього і чекає.
Ви в одну мить опинитеся винні навіть в тому, до чого взагалі не маєте ніякого відношення.
Крім того, намагайтеся зберігати спокій і терпіння. адже дуже складно маніпулювати тим, хто хоча б трохи володіє собою.
Деякі люди дуже часто використовують напади гніву і агресії для того, щоб впливати на оточуючих.
Дуже поширена маніпуляція в сімейних відносинах.
Як боротися з домашнім тираном
Особливо часто її застосовують для управління дітьми. та й взагалі, всіма, хто слабший і знаходиться в підлеглому положенні.
Гнів і агресія, висловлені криком, мімікою, різкими рухами рук, виряченими очима - універсальний механізм впливу. Як правило, він викликає страх, диференціюється від легкого хвилювання до заціпеніння і жаху
Багато людей в цей момент вже не можу відстоювати свої інтереси, і просто підкоряються маніпулятору.
Особливо ті, чиє життя давно підкорив синдром жертви.
Кілька варіантів захисту від тактичного гніву представлені в статті:
10 правил, які допоможуть виграти суперечку
Виберете собі пару-другу і користуйтеся.
Причому, чим частіше ви будете відпрацьовувати ці прийоми, тим краще вони будуть у вас виходити.
Непогано спрацьовують і наступні варіанти захисту.
А) У відповідь на гнівний випад скажіть, наприклад, наступне:
- Михайле Михайловичу (ім'я (+, якщо потрібно, по батькові) обов'язкові), ви зараз дуже нервуєте, але я знаю, що ви можете дуже спокійно і вдумливо обговорювати будь-яку проблему. Давайте спробуєм?"
На більшість гнівних людей таке ставлення діє витвережували.
І хоча, можливо, вам доведеться повторити цей прийом ще пару раз, але якщо перед вами все ж адекватна людина. то ця техніка матиме необхідну дію на нього.
Б) У відповідь на гнів і агресію опонента ви, зберігаючи спокій, просто і відкрито йому говорите:
- Я знаю, що своїм гнівом і криками ви хочете вплинути на мене і вивести мене з себе! Але у вас цього не вийде - я вранці з'їв дуже багато огірків.
І відразу, не даючи співрозмовнику схаменутися, говорите:
- І не питайте мене, до чого тут ці огірки! Я сам цього не знаю! Втім, давайте заспокоїмося і продовжимо нашу розмову, але вже в конструктивному руслі.
Це одна з технік перемикання уваги. Вона розриває поведінковий сценарій маніпулятора і тим самим позбавляє його енергії.
Співрозмовник буде змушений перемкнути увагу на якісь там огірки (замість огірків можете придумати щось своє).
Адже будь-який, навіть не зовсім здоровим глуздом хоч на секунду, але задумається: «І справді, а причому тут огірки?», А це дуже сильно розбавить енергію його гніву.
В) Також спокійно говорите:
- Поки ви кричите на мене і намагаєтеся зламати мене своїм гнівом, я просто буду мовчати, але за цей час наша проблема не вирішиться.
А далі мовчите, поки абонент не зменшить оберти і не буде готовий до більш-менш спокійного обговорення питання.
Г) Просто з гідністю підіть і припиніть спілкування з агресором, поки він не заспокоїться.
Це не втеча, це нормальна реакція на агресію, яка зберігає ваші нерви і психологічне здоров'я.
Далі розглянемо ще один спосіб маніпуляції.
Це метод маніпуляції, назад протилежний тактичного гніву.
Він найчастіше використовується в сімейних відносинах, між найближчими родичами і надовго затягує примирення після сварки.
Маніпулятор просто замовкає і не реагує ні на ваші слова, ні на вашу присутність.
Це відбувається не тому, що він не знає, що сказати, а тому, що намагається вивести вас з психологічної рівноваги, позбавити вас самоконтролю і звернути вашу поведінку в потрібне йому русло.
метою тактичного мовчання може стати помста за ваші слова або дії. Справа в тому, що маніпулятивний мовчання - це насильницький розрив комунікації
А такий розрив завжди приносить психологічне напруження і біль. Ви відчуваєте себе не в своїй тарілці, нервуєте, постійно повертаєтеся думками до свого опонента, відчуваєте почуття провини або злість.
Багато, побувавши в такому стані, кажуть, що вже краще б опонент кричав і психував, ніж ось так майстерно атакував цілковитим мовчанням.
Я думаю, що ви вже відчули, що захиститися від впливу цього виду маніпуляцій набагато складніше, ніж від тактичного гніву.
Погодьтеся, складно впливати на людину, якщо між вами відсутні діалогові взаємодії.
Проте, можна порекомендувати наступне:
А) для початку спокійно, без наїзду на маніпулятора позначте, що ви добре розумієте ситуацію. Скажіть йому:
- Мовчання - золото, але на таке золото можна купити хороші відносини між людьми. Не думаю, що з його допомогою можна чогось досягти.
Навіть якщо маніпулятор і не заговорить, тим не менш, він буде знати ваше ставлення до ситуації і її оцінку, що зробить його маніпуляцію менш сильною.
Б) можна повністю копіювати поведінку маніпулятора.
- Що, хочеш помовчати? Ну, давай, спробуємо, хоча навряд чи з цього вийде хоч якийсь толк.
В) Якщо є гостра необхідність говорити з завзято мовчав опонентом, то можна використовувати письмове слово. Адже воно більш нейтрально, ніж слово сказане.
Використовуйте записки на папері, sms або електронні листи в якості посередників. Іноді так вдається розговорити навіть самого запеклого мовчуна.
Г) Продовжуйте спілкуватися з маніпулятором так, немов би нічого не сталося, ніби ви його простили і йдете йому на зустріч. Імітуйте мирні і спокійні відносини з ним.
Як правило, це розриває маніпулятивний шаблон і виводить маніпулятора з психологічної рівноваги.
Звичайно, заговорить він не відразу, але набагато швидше, ніж без такого ставлення до нього.
Не думаю, що в цій статті представлені всі можливі захисту від тактичного гніву і мовчання, напевно існує ще якісь.
Проте, запропоновані тут захисту перевірені часом і перед ними капітулюють багато методи маніпуляції.
а також зроблю публікацію на тему:
До зустрічі в наступній статті.
З точки зору здобуття успіху, якщо вибір не пов'язаний з ризиком, то він не правильний Здрастуйте, шановні читачі і гості блогу! На відміну від попередньої.
Жінка царює, але не управляє (Дельфіна Жирарден) Занадто довго таїлися в жінці раб і тиран. Тому не здатна вона до дружби: їй відома тільки любов (Фрідріх.
Кожна нормальна людина, нормальний лише частково (Зигмунд Фрейд) Вітаю Вас, дорогі читачі і гості мого блогу! Якщо ви хочете дізнатися більше про психології чоловіка деспота, то.
Через долину Плачу переходять, чинять її джерелом, і дощ ранній дає благословення. Псалом 38 Вітаю Вас, шановні читачі і гості мого блогу! З. Фрейд.
Вітаю всіх! Хто знайомий з економікою і менеджментом, той добре знає такої дослідний інструмент, як swot-аналіз. Він дуже ефективний у справі вивчення різних аспектів діяльності.
Жіноча душа для мене - це відкрита книга, написана незрозумілою мені мовою. (Ефраїм Кишон) Здрастуйте, шановні читачі і гості мого блогу! Ця публікація - продовження минулого.