ХТО Я І ПРО ЩО БЛОГ
До того ж Ви можете пройти марафони, які допоможуть оптимізувати одну з областей життя. Проходження безкоштовне і доступне всім.
Удачі і хорошого настрою!
завантажити безкоштовно
НАЙЦІКАВІШЕ на блозі
У чому секрет методу?
Звертаючи увагу на свого брата і сестру, Сільва стала самостійною дитиною, який з головою поринув у психологію. Йшов час, Хосе став батьком чудових дітей. Щоб навчити своїх дітлахів засвоювати матеріал в школі якомога швидше і вбирати все як губка, він допомагав дітям розвивати їх інтелект, кожен день, по кілька хвилин тренуючи їх мозок. Таким чином, парапсихолог створив власну систему управління, що відноситься до мислення і емоціям.
Головна суть методу в тому, що міць і сила думки - це найголовніший діючий механізм. Так як мозок людини здатний виробляти електрику, парапсихолог стверджує, що розум працює краще і результативніше. Якщо ж знизити гіперреактивність розуму, використовуючи лише виробляється електрику, то людині буде доступна істина і контроль власної свідомості. Так, Хосе почав застосовувати гіпноз на своїх дітях. Чоловік прийшов до висновку, що в гіпнотичному стані малюки набагато швидше засвоюють будь-яку інформацію.
Уява і підсвідомість в методі Хосе Сильва
Ви коли-небудь думали про те, як часто ми себе обмежуємо навіть по самій дрібниці. У більшості випадків ми вважаємо, що це обмеження відбувається через неможливість здійснення. Ми звикли весь час покладатися на логіку, але деяких речей абсолютно немає пояснення. Ми все частіше ігноруємо власне передчуття, нашу улюблену інтуїцію, закриваємо доступ до барвистого уяві. Давайте проведемо невеликий тест, і ви самі переконаєтеся в цьому.
Про стан альфа і про медитації в методі Сільва
Якщо ви придбаєте книгу цього геніального парапсихолога, то ви зрозумієте відразу ж, про що йде мова. Скажемо лише пару слів про це. Людський мозок, перебуваючи в різних станах, підживлюється і сприймає енергію абсолютно на різних рівнях. Так, наприклад, пульс, який випромінюється під час активного і бадьорого стану, прийнято називати бета-рівнем.
Ймовірно, ви вже знайомі з альфа-рівнем. Такий стан дуже часто створюється, коли людина Новомосковскет молитву до Бога, коли ми просто думаємо, знаходимося в півсні або медитуємо. До речі, альфа-рівень - це сама ідеальна відмітка для мислення і усвідомленого прийняття рішень. Чи не тренуючи власний мозок і не вникаючи в метод Хосе Сильва, на альфа-рівні людина знаходиться два рази на добу: коли починає засинати, але знаходиться ще в напівдрімоті, і коли прокидається, але не до кінця. Саме альфа-рівень допомагає нам контролювати власну свідомість і робити те, що нам хочеться найбільше. До цього важливо діяти за таким планом:
- спробуйте повністю розслабитися, для цього може бути прийнято тепленька ванна, 15 хвилин вистачить для того, щоб тіло впало в стан відпочинку;
- закрийте очі, трохи підніміть вгору, неначе хочете дотягнутися до брів, це дасть правій півкулі знак, що воно повинно бути готове;
- тепер, вважайте про себе дуже повільно, бажано, щоб це був зворотний рахунок - таким чином, ви максимально себе розслабите, а головне дасте власному мозку тимчасово на відпочинок;
- під час того, поки ви будете вважати, уявіть собі картинку, що ви в повному успіху, за спиною немає проблем, немає перешкод, всі дороги відкриті, а люди навколо вас щасливі, дайте волю своїй уяві - якщо у вас ще вийде відчути запах, то це буде приголомшливо;
- тепер проговорите про себе, як же вам добре, почніть вести діалог з самим собою про те, що з дня на день ви любите це життя ще більше, порахуйте від одного до п'яти і повільно відкрийте очі.
Це своєрідна медитація. яка не тільки здатна заспокоювати тіло людини і його підсвідомість, але і робить людську душу епіцентром для притягнення удачі. Якщо виконувати цю вправу протягом 40 днів, не пропускаючи, то ви обов'язково навчитеся входити в стан альфа, де б ви не знаходилися. При цьому дуже важливо не заснути, а контролювати власну свідомість. Така медитація дуже сильно впливає на подальше життя, причому тільки найкращим чином. Протягом усього вправи максимально розвивається сила думки, яка, до речі, відноситься до методу Хосе Сильва.
Зрозумійте, що створення чітких образів - це одна з важливих складових для альфа-стану. Щоб потренуватися, спробуйте для початку провести візуалізацію самих звичайних предметів, закривши очі, роздивіться в них навіть найменші детальки. Наприклад, якщо ви уявили собі стіл, то розгляньте його з усіх боків, аж до цвяхів. Потім, ускладнюйте собі завдання, додаючи в свій чіткий образ запах, смак, колір і тактильні відчуття. Не переживайте, якщо з першого разу діяти за методом Хосе Сильва буде дуже складно. У багатьох навіть не виходить закрити очі і спокійно посидіти в тиші, не кажучи вже про зворотному відліку цифр і чітких образів. Найголовніше в медитації - це регулярне виконання вправ. І якщо дотримуватися методу парапсихолога, то життя стане такою, про яку ви тільки могли мріяти. Зміни не змусить себе чекати.
Сила думки в методі Хосе Сильва
Мабуть, це одне з найулюбленіших вправ для кожної людини, так як тут тіло абсолютно не працює, воно відпочиває. Релаксація є повне розслаблення кожної клітинки вашого організму. Під час цього стану ви не повинні відчувати нервозність і збудження. Навпаки, вам повинно бути настільки спокійно, ніби ви кудись летите і не зупиняєтеся. На жаль, ми живемо в світі, де повно стресу і переживань. Тому, щоб власне тіло відпочивало і могло впадати в стан альфа, дуже важливо щодня по кілька хвилин приділяти релаксації.
- Ляжте на м'який диван в ту позу, яка для вас максимально комфортна. Закрийте очі і стисніть кулаки, щоб в руках відчулося сильна напруга. Тепер, не прикладайте зусилля, відпустіть руки і почніть насолоджуватися приємним напругою. Все те ж саме повторіть з ступнями, сильно натягуючи носок проти себе, з шиєю, напружуючи його наче ось-ось хочете випрямитися, з стегнами, стискаючи і розтискаючи їх. Після того, як все тіло буде напружене, максимальна його розслабте, не роблячи ніяких зусиль.
- Робіть глибокі повільні вдихи, намагайтеся дуже плавно видихати. Уявіть, що новий подих - це величезна хвиля енергії, яка як струм пронизує ваше тіло і забирає всю напругу і весь негатив через стопи. Після того, як ви повністю видихніть, зробіть невеликий вдих і затримайте дихання. Стан релаксації буде відчуватися тільки в тому випадку, якщо під час подібної дихальної гімнастики в тілі не буде відчуватися напруги.
- У тій же самій позі лежачи на спині, не відкриваючи очей, зробіть глибокі вдихи. Уявіть собі, як ніби у вас не тіло, а величезний матрац, накачаний чистим повітрям. Увімкніть уяву і уявіть, як ніби дістаєте з нього пробку. Як тільки вона буде вийнята, матрац починає здуватися, а це значить, що ви повинні відчувати себе матрацом, з якого повільно виходить повітря. Звучить досить дивно, але саме такий метод релаксації допоможе тілу повністю звільнитися від негативної енергетики. Ви самі здивуєтеся, що на подібне вправу вам вистачить буквально 3 хвилин.
Вправа «робота органів почуттів»
Спробуйте сумістити візуалізацію і звільнення свідомості. На перший погляд це здасться дуже складно, так як далеко не кожній людині це вдається. Давайте не будемо вигадувати нові приклади і візьмемо вправу з тим же самим лимоном. Закрийте очі, розслабтеся і уявіть собі, що ви тримаєте в руках жовтий фрукт. Нехай ваша уява уявити собі, який лимон на дотик, що у нього за запах, стиглий він чи ні, кислий чи несмачний. Чим швидше ви почнете створювати в своїй уяві образи, тим ефективніше ви почнете підключати всі органи чуття, навіть в стані повного розслаблення організму. З кожним тренуванням картинки створюються все швидше, а це найголовніше в методі Хосе Сильва.
4 правила щастя, на думку парапсихолога
- Отримання насолоди і задоволення від того, що дійсно подобається. Як часто ви задоволені тим, що відбувається навколо вас? Чи відчуваєте ви задоволення? Ніколи не потрібно нічого чекати, важливо завжди діяти, пробувати, творити, і навіть якщо щось не виходить - не вішати ніс. Хосе Сильва впевнений, що головний секрет щастя полягає в тому, щоб кожна людина брав від цього життя все саме унікальне й незабутнє. Тільки звертаючи увагу на радості життя, ми відчуваємо солодкий післясмак, яким хочеться вічно смакувати.
- Геть від себе те, що не до душі. Дуже часто ми за звичкою виконуємо те, що зовсім і не могли б робити. Наприклад, ми їмо те, що нам не подобається, або спілкуємося з тими людьми, які нам неприємні. Хосе Сильва вважає, що немає нічого гіршого, ніж діяти проти свого задоволення. Це, звичайно ж, особисте рішення кожної людини, як вести себе, але, якщо витрачає власне "Я" і на те, що вам не до душі, то цілком ймовірно, що ви так і не відчуєте життєвого щастя.
- Змініть те, чого не уникнути. У житті дуже багато ситуацій, які нам не до душі. Було б чудово, якби людина могла по клацанню пальців розгорнути все в свою користь. До речі, Метод Хосе Сильва має на увазі це. Правда, тут важливо міняти все те, що, здавалося б, уже є незворотнім. Поняття цю теорію досить складно, але якщо почати працювати і активно діяти, то все обов'язково вийде.
- Змиритися з тим, що неможливо змінити. Часом, обставини набагато сильніше нас. Ми не можемо змінити долю людини, якщо в його житті відбулися якісь моменти. Та й взагалі, людина багато чого, що не може зробити. Це і називається "прийняти все, як є". Ставтеся до всього простіше, спокійніше. Тільки в цьому випадку метод Хосе Сильва буде працювати.