Метання бойового ножа
Бойовий ніж відмінно пристосований для метання в екстремальній ситуації, але, як показує практика, не дуже підходить для тренувань. Слід враховувати, що бойове метання ножа хоч і призначене теоретично для ураження противника, в реальності використовується дуже рідко.
Метання бойового ножа виправдано, коли з його допомогою потрібно відвернути увагу противника, спробувати вразити його в голову і виграти час, щоб ухилитися від бою або вистрілити.
Проте, готуватися потрібно до будь-якої бойової ситуації - так що варто попрактикуватися в метанні ножів.
Для цих цілей використовується спортивно-тренувальне метання. Вибираючи зброю для тренувань, пам'ятайте, що по довжині і вазі тренувальний ніж повинен бути максимально близький до бойового. Оптимальна вага тренувального метальної ножа коливається в межах 200-300 грамів (середня вага бойового ножа). Занадто великий і важкий метальний ніж і сам швидко вийде з ладу або швидко зруйнує будь-яку мішень, а надто легкий буде вести себе в польоті зовсім не так, як бойовий. Зверніть увагу, що ніж, розрахований на рубають удари, вже є не просто ножем, а найчастіше відноситься до тесак або мачете, і навряд чи придатний для метання як в бойових, так і в тренувальних умовах.
Обладнати місце для тренування нескладно. Головне - забезпечити безпеку як оточуючих, так і вашу: при рикошет або промаху ніж може почати неконтрольовано обертатися і змінити траєкторію випадковим чином. При тренуваннях в залі бажано покрити підлогу м'якою гумою або матами, щоб не пошкодити ніж.
Найзручніше тренуватися на природі, в тому числі і в компанії, поєднуючи бойову підготовку з розвагою. При заняттях на природі можна використовувати спеціальні стрічки яскравих кольорів, які кріпляться на рукоятки ножів або в отвір для темляка і абсолютно не впливають на політ метану ножа. Це допоможе вам знайти впав ніж навіть в густій траві, якщо ви промахнулися або ніж відскочив від мішені. Для групових тренувань розумно використовувати стрічки різних кольорів, щоб контролювати точність попадання кожного з тренуються.
Набір ножів і інструментів для спортивно-тренувального метання (фото 158-161).
Фото 159. Ножі для метання в траві
Фото 160. Ніж для метання на снігу
В якості мішеней рекомендується використовувати комель або торці дерев м'яких порід. Мішень може бути як цілісної, так і складовою.
Мішені, зроблені з дощок, використовуються тільки для показових виступів і не витримують довгих тренувань.
Мішені варто розосередити по території, на якій проходить тренування, і розташувати на різних рівнях - верхньому, середньому і нижньому (фото 162).
Фото 162. Стенд для метання за рівнями
Курс навчання ножового бою і метання ножів обов'язково повинен бути спланований заздалегідь і передбачати постійні регулярні тренування.
Тренування повинна проходити в кілька етапів і обов'язково включати в себе теоретичну частину і дві розминки - загальну і спеціальну. Зазвичай тренувальне метання здійснюється серіями по кілька підходів на трьох дистанціях - ближній, середній і далекій, з різних стійок і позицій різними способами, як з правого, так і з лівої руки, з хватом ножа за рукоять і за клинок (фото 163-166) .
Фото 163. Хват за клинок
Фото 164. Хват за клинок
Фото 165. Хват за рукоять
Фото 166. Хват за рукоять
Для тренувань може бути використаний будь-який ніж відповідних розмірів і ваги, навіть виготовлений з простої смуги заліза. Зручно застосовувати в цих цілях спортивно-тренувальні ножі масового виробництва. Недорогі китайські метальні ножі з нержавіючої сталі або низькоякісної сталі витримують в середньому до 1000 кидків. Дорожчі вітчизняні можуть пережити весь курс тренувань - загини клинка і леза на них легко виправляється молотком, а неминучі задирки, відколи й зарубки вирівнюються точильним бруском.