Ім'я цього знаменитого філіппінського боксера відомо не тільки шанувальникам даного виду спорту, а й самому широкому колу. Він по праву вважається однією з найяскравіших зірок в історії боксу. Доля цього видатного спортсмена була цікавою і насиченою подіями та звершеннями, але, як і у багатьох знаменитостей, далеко не легкою.
Ранні роки
Як спортсмена-любителя Пакьяо вийшов переможцем в 60 з 64 боїв. Незадовго після того, як боксеру виповнилося 16 років, він вперше виступив на професійному рингу, вигравши у спортсмена на ім'я Едмунд Ігнасіо. Попереду Менні очікували ще 10 тріумфів, але слідом за ними прийшла і перша невдача: він отримав нокаут від співвітчизника Рустика Торрекампо. Але все ж це не зломило юного Пакьяо, і він відновив свою переможну ходу по спортивній ниві.
Великий спорт
Отримавши титул чемпіона, спортсмен з Філіппін поставив собі за мету об'єднати пояси, і наступну сутичку провів з Агапіто Санчесом, який мав на той час титул WBO. Однак сподіванням Пакьяо не судилося збутися. Санчес вів сутичку настільки нечесно і допустив таку кількість порушень, що міг би бути легко дискваліфікований. Проте суддя вельми поблажливо сприйняв дії Санчеса і всього лише призначив йому два штрафних очка. Цей поєдинок закінчився внічию.
Потім філіппінця стояла боротьба з колумбійцем Хорхе Елісером Хуліо, чемпіоном світу в найлегшій вазі. Пакьяо виявився єдиним, хто зумів узяти гору достроково, та ще й над настільки досвідченим противником. А в наступній сутичці Менні вдалося навіть відправити свого суперника Факпракорба Стіквеніма на лікарняне ліжко.
Далі йшов поєдинок з казахським спортсменом Сериком Ешмангбетовим, який був повалений в п'ятому раунді. Після цього Пакьяо вдалося перемогти Еммануеля Лючеро з Мексики, який до цього завжди йшов з рингу непереможеним.
Тим часом промоутер філіппінського чемпіона проводив переговори з приводу боїв свого підопічного зі знаменитим мексиканським спортсменом Марко Антоніо Баррерой. В даному поєдинку ніхто особливо не ставив на Пакьяо, проте з перших же хвилин філіппінець різко переламав хід подій, піддавши суперника серії нападів, і в 11-му раунді спортсмену з Мексики довелося визнати поразку. Перемога в цій битві зробила Пакьяо знаменитим у себе на батьківщині і принесла визнання у американців.
особливості тренувань
Особистість філіппінської спортивної зірки настільки помітна і унікальна, що шанувальникам боксу, та й просто допитливим шанувальникам спорту цікаво було б дізнатися, як Пакьяо вдається підтримувати себе в настільки прекрасною бойовій формі. Нижче описані основні вправи, які виконуються чемпіоном.
Кожен день Менні Пакьяо робить до двох з половиною тисяч вправ, розрахованих на розвиток і зміцнення всіх груп м'язів черевної порожнини.
Також спортсмен робить вправу, призначення якого - зниження больового порогу і розвитку стійкості до ударів. Щоб досягти цієї мети, його тренер завдає ударів палицею з ротанга по різних ділянках тіла боксера. Інтенсивність цього вправи збільшується за один місяць до майбутньої сутички.
Також для боксу дуже важлива здатність завдавати акцентовані удари. Для цього Менні Пакьяо віджимається на кулаках, щільно притиснувши нижню частину тулуба до підлоги. Дане тренування необхідна для зміцнення передпліч.
Меню чемпіона
Однак для прекрасної фізичної форми одних вправ мало. У Пакьяо існує свій раціон, складений професійними дієтологами. Головне - якомога більше білково-вуглеводної їжі відразу після тренувань. Фахівці з підготовки спортсмена до боїв кажуть «так» молоку, вівсянці і ягодам. Доповненням до подібного меню служить протеїновий коктейль, який вживається Менні після активних навантажень.
Друга частина дня боксера присвячена спарингів. Після них філіппінець може дозволити собі особливе блюдо з яловичого філе. Також спортсмен вживає суп, приготований в пароварці, білий рис, а в якості солодкого - диню і манго.
Добова норма Пакьяо становить цілих 7000 кілокалорій! Але в цьому немає нічого дивного, адже під час боїв боксер витрачає величезну кількість енергії.
(Visited 162 times, 2 visits today)