Якби всі люди знали, в чому полягає користь меліси для організму, вони перестали б ставитися до неї, як до бур'янів. Ще в Давньому Римі продукти, приготовлені з ароматної трави, застосовувалися в лікувальних і косметичних цілях. Сьогодні мелісу не так часто застосовують в народній медицині, обмежуючись приготуванням смачного чаю. А адже правильне поводження з рослиною і базові знання в сфері його властивостей можуть помітно підвищити якість життя.
Склад і користь меліси
Мелісса є дуже поширеним рослиною, але це не применшує її позитивних властивостей. Лікарські ефекти від вживання напоїв, зварених з трави, обумовлені її хімічним складом.
- Ефірні масла. Знімають спазми, стимулюють роботу головного мозку, заспокоюючи при цьому нервову систему.
- Флавоноїди. В основному показують свої протизапальні, антиоксидантні і антибактеріальні властивості.
- Дубильні речовини. Знімають запалення, знезаражують ранки і прискорюють їх загоєння.
- Вітаміни. В основному, це представники групи В, С і Д. Вони відповідають за підтримання обмінних процесів, зміцнення імунітету і підтримки міцності кісткової тканини.
- Мікро- та макроелементи. Цинк. мідь, хром, залізо, калій, кальцій, селен. Сприятливо позначаються на роботі серця і судин, покращують склад крові, стимулюють хімічні реакції.
- Органічні кислоти. Активізують розщеплення жирів, прискорюють виведення з організму шкідливого холестерину.
- Смоли. Мають антибактеріальну дію, не допускають розмноження патогенної мікрофлори.
- Гіркоти. Сприяючи виробленню жовчі і шлункового соку, покращують травлення і стабілізують обмінні процеси.
Важливо розуміти, що користь і шкода трави меліси багато в чому залежать від того, де вона зібрана. Виростаючи біля доріг або в безпосередній близькості від міст, її листя збирають в себе хімікати і радіоактивні речовини. Для збору продукту для заготовок потрібно вирушати на лісові галявини, тоді високу якість кінцевого продукту гарантовано.
Лікувальні властивості меліси
Просто вживаючи смачні напої, приготовані з меліси, можна розраховувати на полегшення стану при найрізноманітніших недугах. Ароматна трава здатна впоратися з такими проблемами:
- Захворювання серця і судин. Склади, приготовані з трави, відмінно проявляють себе при анемії, атеросклерозі, слабкості серцевого м'яза.
Порада: У магазинах і аптеках можна знайти вже заготовлену висушену мелісу. За якістю такі продукти не сильно поступаються заготівлях, зробленим своїми руками, але тільки в тому випадку, якщо в їх складі не значаться додаткові компоненти.
- Нервові хвороби. Всім відомі корисні властивості меліси, як заспокійливий засіб. Якщо пити трав'яний чай або відвар регулярно, покращиться сон, вщухнуть головні болі, пройдуть мігрені.
- Проблеми з травленням. Вживання теплого пиття сприяє поліпшенню апетиту, усунення спазмів шлунка і кишечника, позбавляє від закрепів і метеоризму. Лікарі рекомендують приймати мелісу і при захворюваннях жовчного міхура, схильності до набряків.
- Дерматити. В цьому випадку відвари з меліси застосовуються зовнішньо, у вигляді примочок і компресів. Вони сприяють позбавленню від подразнень, вугрів, алергічного висипу, гнійних рана, лупи.
- Респіраторні захворювання. Для лікування застуди, ГРВІ та грипу чай з меліси слід використовувати в якості основи для інгаляцій. Процедура знизить активність патогенних мікроорганізмів і прискорить одужання.
- Запалення на слизовій ротової порожнини. Герпес, зубний біль, стоматит та опіки неба пройдуть швидше, якщо кілька разів прополоскати рот відваром, настоєм або чаєм з меліси.
- Укуси комах. Примочки на уражене місце швидко знімуть біль і прискорять відновлення шкіри. Особливо ефективний трав'яний відвар при укусах бджіл.
Білий або зелений чай з мелісою можна застосовувати для прискорення обмінних процесів при схудненні. Головне, не поєднувати підхід з жорсткими дієтами, це може викликати надмірне навантаження на деякі системи організму.
Вплив меліси на здоров'я жінок і чоловіків
Розглядаючи користь і шкода чаю з мелісою, потрібно враховувати статеву приналежність «пацієнта». У той час, як для жінок він може стати справжнім порятунком від неприємні станів, його вплив на чоловіків вважається неоднозначним.
- Мелісса для жінок. Вживання напоїв допомагає нормалізувати менструальний цикл, знімає спазми і притуплює больові відчуття. При цьому ще й знижується ризик розвитку запальних станів органів малого таза. Немає протипоказань до пиття меліси і при вагітності, в період лактації (з дозволу лікаря). Рідини знімуть нудоту, збільшать обсяг грудного молока.
- Мелісса для чоловіків. Виражену заспокійливу дію трави може призвести до зниження потенції у чоловіків. Навіть в невеликих терапевтичних дозах вона трохи знижує сексуальну активність.
В іншому, протипоказань до введення меліси в раціон не виявлено. До продукту слід з обережністю ставитися при схильності до алергії і зниженому артеріальному тиску, при епілепсії.
Застосування настоїв і відварів з меліси
У народній медицині мелісу готують різними способами, що впливає на ефективність і дію продукту.
- Настій (системні захворювання). На 2 столових ложки сухого компонента беремо 2 склянки окропу. Змішуємо інгредієнти і залишаємо настоятися протягом 3-4 годин. Отриману масу проціджуємо і ділимо на 3 частини. П'ємо трав'яний настій протягом дня за півгодини перед їжею. Якщо пропити складу курсом протягом 2-4 тижнів, можна помітити очевидні позитивні зміни в стані.
- Відвар (нервові розлади і запалення). Чайну ложку сухої трави заливаємо склянкою окропу і тримаємо цю масу на водяній бані протягом 5 хвилин. Заготівлю залишаємо настоюватися 2 години і проціджують. Склад поділяємо на три частини, які потрібно випити протягом дня, вживаючи його перед їжею. Тривалість курсу становить 2 тижні.
- Настоянка (безсоння і мігрені). На склянку горілки або розведеного медичного спирту беремо 5 столових ложок сухої меліси. З'єднуємо продукти, перемішуємо і наполягаємо в темному прохолодному місці протягом 2 тижнів, зрідка струшуючи. Масу потрібно процідити після чого її приймають по 5 крапель тричі на день до притуплення неприємних симптомів.
Відвари і настої з меліси можна додавати в ванну, вони будуть давати приблизно такий же ефект, проникаючи через шкіру. Ще їх слід застосовувати зовнішньо для боротьби з різними запаленнями, лущенням епідермісу. З меліси виходить цілющий лід, який допоможе омолодити обличчя і підтягнути його контури.
Чай з мелісою - рецепти і правила приготування
Перед тим, як заварювати чай з мелісою стандартним способом, слід ознайомитися з низкою рекомендацій щодо процесу:
- Для заварювання піде тільки скляна або дерев'яний посуд. Метал окислиться і зіпсує продукт.
- Трава не заварюється окропом. Воду, доведену до кипіння, потрібно остудити хоча б до 80ºС.
- Пити потрібно тільки свіжий чай. В заварку не можна доливати воду для подальшого використання. Чи не принесе користі і повністю охолола рідина.
Рецептів приготування чаю з мелісою існує чимало. Ось найпопулярніші і прості:
- Класичний. На чайну ложку сухої трави беремо склянку окропу. Заливаємо, наполягаємо півгодини і відразу п'ємо.
- Зелений. На чайну ложку зеленого або білого чаю беремо стільки ж сушеної меліси. Заливаємо склянкою окропу, наполягаємо 20-30 хвилин. Додаємо за смаком мед або імбир.
- Чорний. На 0,5 чайної ложки чорного чаю беремо чайну ложку сушеної трави і склянку окропу. Змішуємо, наполягаємо 20 хвилин, проціджують. Якщо вийшло занадто міцно, можна розвести теплою водою. Додаємо за смаком лимон, журавлину або корицю.
Калорійність меліси мінімальна. У вигляді чаю її можна пити щодня, практично в необмежених кількостях. Тільки в одному випадку слід проявляти обережність - якщо планується керування транспортним засобом. Склад сильно заспокоює, навіть якщо це непомітно. Іноді після нього починає хилити в сон. Примітно, що мозкова діяльність при цьому не страждає, людина може бути так само продуктивний, як зазвичай.