Всім нам рано чи пізно доводиться виступати публічно, і дуже часто ми стикаємося з такою проблемою: голос при виступі звучт тьмяно, сіро, невиразно, на додачу до всього ще й високо від зайвого хвилювання. Тим часом, дослідження говорять, що ми майже на 40% впливаємо на аудиторію завдяки тільки голосу. І що люди схильні довіряти ораторам з красивим, низьким і вільним голосом. Отже, зараз розглянемо, як за допомогою 3-х простих але дуже дієвих вправ можна швидко покращити свій голос.
Якщо виступ на носі, а ви неймовірно переживаєте, та так, що і ручки і ніжки трусяться - ми вже мовчимо про те, як голос поводиться - робимо вправу № 1 - позіхає. Так! Саме зеваем.10 раз. 5 раз із закритим ротом і 5 разів з відкритим. Це нехитра вправа не тільки дозволяє зняти зайву напругу ні з горла і м'язів обличчя, але і дозволяє тілу розслабитися.
Вправа №2 - дозволяємо нашої нижньої щелепи розслабитися і вільно рухатися. А це, відповідно, допомагає нам звучати яскраво і вільно! Адже напевно ви помічали або за собою або за іншими виступаючими дивний вираз обличчя - це коли від страху мало того, що особа перекосило, так ще і нижня щелепа намертво приростати до верхньої: ні слова сказати, ні нормально посміхнутися. Ось для цього ми і робимо втричі вправу: тильною стороною долоньок проводите зверху-вниз по щоках і повільно промовляємо: "Два чоботи пара". І так 10 разів.
І нарешті, третє, дуже важлива вправа, яке допоможе вашому голосу звучати нижче. Я його використовую перед роботою в ефірі або начиткою ролика, якщо голосу потрібно надати такі приємні вуху низькі нотки. Отже, потрібно прогарчав. Але не просто просто прогарчав. У вашому гарчання повинна бути амплітуда - від високого звуку до низького і так кілька разів. 10 раз досить. І якщо вам потрібно звучати низько, природно низько - ви вправу закінчуєте на низькому звуці.
Зараз, після цієї вправи, ви відчуєте, як голос придбав це низьке звучання. Ваша мова стає приємніше і переконливіше. Крім того, буква "р" у вашій мові стає яскравою і виразною.
Тепер ви знаєте ці прості у використанні, але тим немение дуже дієві вправи, які за короткий час здатні зробити диво з вашим голосом.
Між іншим, ці вправи знають далеко не всі диктори радіо і телебачення, тому ви можете запросто скласти їм конкурецію!
Друзі, звучите красиво, і до ваших слів завжди будуть прислухатися.