Цей тест дозволить вам перевірити, в якому стані знаходиться ваша гормональна система. З його допомогою ви зможете зрозуміти, зустрічаєте чи у всеозброєнні надвинувшейся вікову перебудову або ж уже виявилися її жертвою.
За кожну позитивну відповідь вам покладається по 1 балу, а за кожну негативну - 0.
1. Чи часто у вас виникає почуття розбитості і виснаженості?
2. Агресивно ви реагуєте на стресові ситуації?
3. Чи бувають у вас начебто безпричинні болі в спині?
4. Ви більше п'яти разів на день відправляєте в рот цукерки, рулети, пряники, кекси, тістечка або пироги?
5. Чи бувають у вас «припливи»?
6. схильні ваш настрій перепадів?
7. Чи відзначаєте ви у себе поява підвищеної чутливості до болю (навіть при незначних порізах)?
8. Ви все частіше засинаєте з великими труднощами, хоча відчуваєте себе абсолютно втомленим людиною?
9. У вас стала з'являтися підвищена пітливість?
10. Чи виникає у вас останнім часом зниження настрою (до вираженої депресії)?
11. Чи страждаєте ви слабкістю сечового міхура або затримками сечовипускання?
12. Чи відчуваєте ви себе іноді зовсім замерзлої (їм)?
13. Чи почали вас турбувати якісь статеві розлади?
Тепер складіть набрані вами бали і оціните отриманий результат.
- Якщо ви набрали всього до 3 балів. то це може свідчити про те, що вам поки не слід ні про що особливо хвилюватися - ваша гормональна система в повному порядку.
- Якщо у вас виявилося від 3 до 7 балів. то це може говорити про те, що ваша гормональна система вже потребує біологічно активних речовинах, перш за все - у вітамінах і кальції. Зверніть особливу увагу на це, складаючи своє добове меню. Почніть загартовуватися. Більше гуляйте. Обмежте себе в курінні і прийомі спиртних напоїв, а ще краще виключіть їх зі свого життя!
- Ну а якщо сума набраних вами балів перевищила 7. то це вже може говорити про те, що ваша нервова система, на жаль, виснажена. Ваш організм потребує додаткової енергетичної підзарядки, в іншому випадку йому загрожує психічне і фізичне руйнування, і ви не зможете витримати ті випробування, які може обрушити на вас насувається клімакс. Збалансоване харчування і вітаміни можуть вам допомогти в певній мірі, проте, мабуть, тільки в тому випадку, якщо вони будуть рекомендовані вам фахівцем.
Дотримання гігієни порожнини рота забезпечує красу і здоров'я зубів. Вона включає в себе кілька найважливіших правил, яких необхідно дотримуватися всім, хто бажає якомога довше зберегти власні зуби. Якщо регулярно доглядати за порожниною рота, то можна запобігти карієс, захворювання ясен, неприємний запах з рота і багато інших стоматологічні проблеми.
Ультрафіолет викликає вироблення в шкірі гормонів задоволення. В результаті люди, які проводять на сонці багато часу, набувають залежність від сонячних променів.
Вчені відповіли на питання, чому при інтенсивному стресі люди їдять більше солодкого.
Гормон стресу кортизол може впливати на прийняття рішень банкірами і фондовими менеджерами в періоди фінансових криз.
Створено спрей для досягнення почуття ситості, який слід приймати за півгодини до їжі, щоб зменшити кількість їжі, що з'їдається.