Почнемо з самого першого питання, що таке медитація - це всього лише зосередження розуму на чомусь одному, на якомусь одному об'єкті або понятті.
Зосередження настільки сильне, що ніщо, крім об'єкта, на якому зосереджений медитирующий, не може проникнути в його мозок і його думки.
На ділі таке зосередження досягається зовсім не просто, тому що мозок людини постійно блукає десь, знаходиться де завгодно, але тільки не в теперішньому моменті.
І тому, коли людина починає займатися медитацією, йому дуже складно приборкати свої думки і змусити себе зосередитися тільки на чомусь одному, не відволікаючись при цьому ні на що інше.
Однак вкрай важливо навчитися медитації, оскільки результат, який вона дає, є відправною точкою для багатьох практик.
Якщо говорити про магію, то насправді всю магію, всі магічні вміння можна охарактеризувати одним коротеньким реченням, в якому полягає весь принцип магії.
Це - вміння зосереджувати, концентрувати свою увагу на чому-небудь, чим краще маг вміє зосереджувати свою увагу, чим краще вміє концентрувати його, тим вище рівень його умінь і здібностей.
Медитація, розвиваючи здатність зосередження і контролю розуму, підвищує здатність людини.
Згодом він починає осягати ті речі, які раніше йому були недоступні, і тоді люди, не розуміючи, як він робить те, що робить, оголошують це дивом, містикою, магією, і при цьому стверджують, що тільки обраним дано досягти таких результатів.
Насправді ж, кожен, якщо він здасться такою метою, і при цьому буде цілеспрямовано і регулярно займатися, рано чи пізно досягне видатних результатів.
На початку статті ми обіцяли розповісти вам, як медитація може змінити людину і за рахунок чого це відбувається, власне, саме цим ми зараз і займемося.
Добре відомий наступний факт, про що людина думає, тим він і стає, тобто якщо людина невисокої думки про себе, то він підсвідомо буде вести себе так, що у оточуючих його людей складеться саме така думка про нього, яке тільки підтвердить його власні уявлення про свою нікчемності.
Те ж саме відбувається і з людиною, який про себе дуже хорошої думки, як правило, оточуючі сприймають його відповідно, тим самим підтверджуючи його уявлення про самого себе.
Ми зараз не ведемо мову про людей зарозумілих і пихатих, як перше, так і друге є духовною хворобою, при якій людина сама не усвідомлює, що хворий.
Ви, напевно, вже помітили виникнення якоїсь петлі зворотного зв'язку, людина думає про себе певним чином, отримує підтвердження своїх думок і уявлень про самого себе від оточуючих, яке тільки посилює його власні уявлення про його персону.
Це як раз той випадок, коли медитація може допомогти йому змінити власні уявлення і думки.
Якщо він почне медитувати на той образ себе, яким хоче відповідати, яким він хоче бути, то, звичайно ж, миттєвого ефекту не буде.
Однак якщо він буде опиратися і займатися кожен день хоча б по 10-15 хвилин, то з часом ефект від таких занять безсумнівно буде дуже сильним.
Крім того, ми намагаємося пояснити, за рахунок чого відбудуться зміни, щоб навіть самий приземлений людина, яка не вірить в езотерику і речі їй подібні, зміг зрозуміти механізми психіки, які поставлені процесом медитації, і її вплив на психологію.
Отже, продовжимо, коли хтось займається медитацією кожен день, то від разу до разу у нього виходить все краще і краще.
Через місяць занять його вміння зосереджуватися буде набагато вище, ніж в найперший день занять, адже його майстерність зростає з кожним заняттям.
А з ростом майстерності, рівня зосередження, якого займається може досягти, зростає і його міць, тобто чим сильніше і повніше він може на чомусь зосередитися, тим кращий ефект це дасть.
Хочеться ще додати, що медитація з часом дає один дуже хороший побічний ефект, що полягає в наступному: протягом дня мимоволі раптом виникає відчуття, що мало місце бути під час самої медитації.
Або ж виникає емоція, над якою працював практикуючий, спочатку ці моменти досить рідкісні і короткострокові, однак, чим більше і довше людина займається, тим частіше повторюються ці моменти, тим довше вони тримаються при появі.
Так відбувається спочатку, а згодом практикуючий виявляє, що може зосередитися на чому завгодно практично миттєво, перебуваючи при цьому де завгодно.
Напевно, не варто пояснювати, що під час самої практики, коли він усамітнюється для занять медитацією, його здатність зосереджуватися в рази більше і сильніше, ніж в шумному людному місці.
Але, залишимо тему сильних практиків, що займаються довгий час і досягли видатних результатів, і відповімо на наступне питання.
Що може дати медитація особисто вам?
Чого хоче більшість населення на нашій землі, чого вони жадають, за що готові платити будь-яку ціну?
Ми думаємо, ви знаєте, і швидше за все вже подумали про це або вимовили це вголос.
Адже це можливість бути щасливим, ми глибоко переконані, що найбільше на світі ви хочете, прямо таки жадаєте, бути щасливими.
Ми глибоко впевнені, що кожен, хто живе на нашій прекрасній планеті земля, найбільше в житті хоче бути просто щасливим.
Деякі вважають, що щоб бути щасливими їм потрібні гроші, і починають гонитву за ними, тільки за тим, щоб витратити їх на те, що, на їхню думку, зробить їх щасливими.
Деякі шукають любові, вони хочуть любити і бути коханими, і це вже ближче до істини, адже коли людина відчуває, що його люблять, то, без сумніву, це найщасливіші моменти в його житті, саме тоді він дійсно щасливий, оскільки і з нього теж ллється любов.
І ми не просто так торкнулися теми любові, оскільки найщасливіші моменти в житті людини - коли він любить.
Чомусь більшість вважають, або ж думають, що тільки коли їх люблять, тоді і вони можуть любити, думають, що джерело їх щастя в іншому, в тому, кого вони люблять, або ж в тому, хто любить їх.
Насправді ж джерело щастя, як і джерело любові, знаходяться в людині завжди, і він завжди може отримати до них доступ.
Саме медитація може допомогти людині зрозуміти цей простий принцип, в кожному з нас знаходиться будь-яка емоція, будь-яке почуття, яке ми коли-небудь відчували, любов нікуди не йде з людини.
Якщо ви спробуєте і згадайте якийсь прекрасний момент з вашого життя, момент, в якому ви були по справжньому щасливі, то в той момент, коли це спогад спливе у вашій пам'яті, ви знову відчуєте те щастя, яке відчували тоді.
Це доводить, що емоція щастя нікуди не пішла, вона все ще перебуває всередині вас, а ви її не відчуваєте, оскільки за краще зосереджувати свою увагу на якихось інших емоціях.
Якщо ви почнете кожен день медитувати на почутті любові, на емоції любові, на самій любові - це буде те, на чому ви вибираєте зосереджувати свою увагу.
Людина стає тим, на чому він найчастіше зосереджується, чому віддає перевагу.
Якщо він кожен день зосереджується на любові, то саме це почуття і буде проявлятися в його житті з кожним днем все більше і сильніше, а це значить, що з кожним днем він буде ставати все щасливішим.
Адже любов - область анахата чакри, при медитації на любові анахата розкривається, і в людині починають проявлятися його кращі якості.
Ми можемо творити своє життя, використовуючи різні способи, візуалізацію, мантри, позитивні афірмації, однак, якщо ми при цьому не вміємо зосереджуватися, то і результат від зусиль буде плачевним.
Якщо ж ми вміємо зосереджуватися, то і результат від зусиль буде дуже хорошим, якщо зовсім не приголомшливим, а вміння зосереджуватися розвивається найкраще саме під час занять медитацією.
Якщо при цьому, навчаючись зосередження, ми вибираємо предметом для занять почуття любові, то результати можуть бути ще краще, оскільки, якщо творити з любов'ю, якщо додавати в процес творення і створення свого життя одну з найпотужніших сил у всесвіті, а це любов, то і результати будуть ще більш вражаючими, ніж при звичайному способі творіння.
Не варто забувати, що при медитації на любові людина стає щасливою, а згодом почуття щастя буде зростати і ставати сильнішими, ставатиме все якісніше і затримуватися з кожним разом все довше.
А це означає, що з кожним днем ви будете ставати все щасливішим.
Чи не цього ви хочете насправді, просто бути щасливими?