Більшість хвороб сучасних людей походять від постійних стресів. Адже в своєму повсякденному житті ми постійно стикається з різного роду неприємностями, критична маса яких стає причиною появи захворювань. Але вже на протязі століть найкращим методом для заспокоєння душі і нервів справедливо вважається медитація.
Що можна вилікувати за допомогою медитації
Сьогодні вже науково доведено, що коренем захворювання найчастіше є негативна психологічна обстановка, що оточує людину.
Тому звичайні медичні засоби в більшості випадків лікують не саме захворювання, а тільки послаблюють його негативні наслідки. У той час як успішне лікування безпосередньо залежить від виявлення та усунення самої причини захворювання.
Медитативні практики надають можливість кожній людині взяти під контроль свою свідомість. Це дозволяє стимулювати приховані в організмі духовні сили і привести його до гармонії.
Завдяки цьому людина за допомогою своєї свідомості зможе контролювати і управляти всім, що відбувається у нього в організмі. У тому числі впливати на захворювання і його негативні наслідки. Тому медитативні техніки не мають ніяких обмежень щодо лікування як фізичних, так і душевних захворювань.
Які є лікувальні медитації
Цілюща візуалізація вважається однією з найпотужніших медитативних технік для відновлення здоров'я. Для початку потрібно записати на листку паперу всі свої захворювання.
Потім необхідно зайняти на підлозі чи стільці зручне для тіла положення і розслабити всі м'язи. Дихати при цьому необхідно глибоко і рівно, вдихаючи повітря через ніс і видихаючи через рот. Потрібно візуалізувати всі свої захворювання, представивши їх у вигляді чорних крапок на своєму тілі. Потім подумки має бути поданий водоспад, потужні струмені якого володіють цілющою силою. В своїй уяві необхідно встати під цей водоспад і дозволити воді омивати тіло не тільки з зовнішньої, але і з внутрішньої сторони.
При цьому потрібно якомога яскравіше уявити, що вода змиває і відносить геть все хвороби у вигляді чорних крапок і тіло стає абсолютно чистим. Медитирующий людина повинна не тільки побачити себе повністю здоровим, але і відчути радість життя, повноту емоцій, а також подяку за отримане зцілення.
Дуже добре себе зарекомендувала медитація Надабрама, яка практикується в Тибеті для лікування від різних захворювань. Її можна робити в будь-який час дня, але найкращий ефект вона дає, коли виконується вранці на порожній шлунок. Медитативна техніка складається з наступних вправ:
- - потрібно сісти на край стільця і випрямити хребет,
- - максимально розслабитися і викликати відчуття невагомості у всьому тілі,
- - стиснути губи і видавати звук «хум» до тих пір, поки у всьому тілі не відчується вібрація. Як правило, для досягнення цього ефекту знадобиться двадцять-тридцять хвилин,
- - сконцентруватися на що з'явилося в тілі відчутті внутрішнього шуму,
- - плавно підняти обидві руки долонями вгору,
- - почати кругові рухи руками від тулуба назовні протягом семи-восьми хвилин. При цьому потрібно концентруватися на вихід із тіла негативної енергії,
- - протягом семи-восьми хвилин виконувати рухи руками в зворотному напрямку, тобто ззовні до тулуба. При цьому руки потрібно тримати долонями вниз і сконцентрувати увагу на надходження в тіло позитивної енергії,
- - після припинення руху необхідно зайняти зручну позу і глибоко зануритися в медитацію.
У чому плюси медитації для заспокоєння
Медитація для заспокоєння спрямована на максимальне розслаблення тіла і розуму, відмова від всіх проблем, в результаті чого людина відчуває як душевне, так і інтелектуальне оновлення. Крім того, безслідно йде почуття тривоги і невдоволення, породжені стресами. Медитація для заспокоєння вважається відмінним способом перетворення негативних емоцій у позитивні. А також розвиває вміння безконфліктно вирішувати будь-яку проблему, що виникла.
Новачкам на перших порах досить складно досягти медитативного стану. У цьому можуть допомогти мінерали, наприклад, аметист. Ще тибетські маги вважали його найкращим каменем для медитації, який створює стан особливого спокою і внутрішньої гармонії. Купити аметист можна на сайті htpp: //www.metapower.tv.