Для Фредеріка Лебойера, пропагандиста індійського масажу в Європі, було абсолютно ясно: «Дотики, погладжування і масаж - це харчування для немовляти». Зміцніть контакт з Вашим малюком і подаруйте йому відчуття захищеності - за допомогою дотиків, що зміцнюють вашу внутрішню зв'язок.
Ви можете починати робити масаж Вашій дитині, починаючи з шостого тижня його життя, і робити його щодня до тих пір, поки дитина на встане на карачки. Масаж у напрямку від тіла до ручок і ніжок розслаблює, а масаж від кінцівок у напрямку до серця діє швидше збудливо. Слідкуйте за реакцією Вашого малюка і припиняйте масаж, як тільки Ви побачите, що дитина проявляє невдоволення.
1. Запитуємо дозволу
Завжди починайте з питання: хочеш, щоб я зробила тобі масаж? Так Ви зможете зрозуміти по реакції дитини, чи хоче він, щоб йому зробили масаж чи ні.
Якісне масажне масло доглядає за шкірою малюка, а Ваші руки краще ковзають.
2. Масаж ніжок
Обхват і ковзання: обхопіть обома руками стегно і робіть обертальні рухи у напрямку один до одного, рухаючись у напрямку до стопи.
3.Массаж стоп
Після цього помасажуйте кожен пальчик круговим рухом.
4. Масаж живота
«Прогулянка»: покладіть одну руку на стегно дитини, пальці іншої руки рухаються дрібними кроками по м'якій частині живота (наприклад, під дитячу пісеньку). Після цього обидві руки спокійно покладете на животик.
5. Масаж грудей
«Сердечко»: легкими рухами погладжують починайте ніжно малювати на грудях «сердечко», починаючи від середини грудей, уздовж ребер і до боків, а потім назад у напрямку до середини грудей.
«Метелик»: Ковзаєте поперемінно то однією, то іншою рукою від плеча в напрямку протилежної боки і назад. Коли одна рука знаходиться внизу, інша рука рухається у напрямку до плеча.
6. Масаж рук
Обхват і ковзання: обхопіть обома руками верхню частину ручки дитини, при цьому кінчики пальців спрямовані один до одного. Руки обертаються у напрямку один до одного і ковзають в сторону зап'ястя.
7. Масаж долонь
Випрямити пальчики малюка. Погладжуйте кожен пальчик круговим рухом у напрямку до кінчиків пальців.
8. Масаж спини
Одна рука лежить на попі, інша робить повільні рухи, що погладжують, починаючи від лопаток по спині і до попки.
9. Масаж голови
На початку і в кінці масажу голови візьміть головку дитини в руки, погладжуйте від верхньої середини голови у напрямку до підборіддя. Погладжуйте великими пальцями обох рук або кінчиками пальців від середини лоба у напрямку до скронь.
Погладжуйте великими пальцями обох рук вгору від крил носа до перенісся і назад півколом через вилиці. «Посмішка»: ніжно погладжуйте великими пальцями обох рук або кінчиками пальців над верхньою губою - від середини до кута рота, малюючи посмішку. Те ж саме рух повторити під нижньою губою.
Вашій дитині це піде на користь
Щоб Ваша дитина добре себе почував, дотримуйтеся режиму дня і забезпечуйте йому тривалий сон на свіжому повітрі. Крім цього подбайте про відсутність подразників, уникайте гучних звуків і стресових ситуацій (телевізор, вуличний шум, сварки). А найголовніше - завжди зберігайте спокій і просто завжди будьте разом з Вашим малюком.
Ніжні дотики при болях в животику
Покладіть Вашого малюка на спину, підніміть його ніжки над животом і робіть ними легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою. Покладіть дитину животиком на свій живіт. Так Ви дасте йому почуття близькості, тепло, тілесний контакт, спокій. Потримайте свої (теплі) долоні на животику дитини.
Профілактичний масаж живота
Масаж живота «Водяне колесо» 6 разів. При цьому Ви вголос вважаєте до шести.
Візьміть ніжки малюка над коленочкі і ніжно притисніть їх до черевця. Зафіксуйте в цьому положенні. Повторіть це рух.
Вправа «Сонце - місяць»: правою рукою опишіть над пупком дитини зліва направо півмісяць. Ліва рука завершує повне коло за годинниковою стрілкою. Завжди, коли Ви піднімаєте праву руку для того, щоб повернутися у вихідну точку, стежте за тим, щоб ліва рука була під правою рукою (повторюється 6 разів).
На закінчення ще раз ніжно притисніть зігнуті в коленочках ніжки дитини до черевця. Повторіть це рух 2 рази.
