Як я спробувала на собі масляний масаж в 4 руки
Приїхала я, правда, всього на три дні. Але дещо і за цей час встигла: два масляних аюрведичні масажу - Удвартан і Абхьянга, медовий масаж в якості спа-процедури і три сеанси терапії Су Джок. У цій статті мова піде про перших трьох процедурах.
Аюрведичні масажі - це унікальні види масажу, засновані на глибокій роботі з м'якими тканинами - шкірою, підшкірною клітковиною, м'язами і внутрішніми органами. В результаті активної стимуляції крові і лімфи тіло починає активно позбавлятися від токсинів.
Масляний масаж є одним з основних терапевтичних методів Аюрведи - староіндійської системи природного зцілення. Під час процедури за допомогою особливих масажних прийомів в шкіру втирається рослинне масло з травами. Це, зокрема, відрізняє аюрведичний масаж від тайського або китайського масажів, в яких масло не застосовується.
Аюрведичний масаж - це не просто спа-процедура. Локальний косметологічний ефект, безумовно, очевидна, але ще цінніше комплексний лікувальний вплив на організм завдяки цілющому складу препаратів, кремів і масел, які наносяться на шкіру. Тому масляні масажі є невід'ємною частиною расаяна - системи омолодження організму, заснованої на комплексному підході, що включає очищення організму, масажі, прийом різних рослинних препаратів, правильне харчування і здоровий спосіб життя.
Синхронний масаж означає, що над твоїм тілом працюють відразу двоє людей. З прагматичної точки зору це прямо пропорційно, тобто вдвічі збільшує силу впливу на тіло. А з точки зору особистісного сприйняття процедури я б відзначила дивовижний ефект симетрії відчуттів. Можливо, це суб'єктивно, але для мене це як раз те, чого не вистачає традиційним видам масажу. Пояснюю: коли розминають твою ліву ногу, права теж цього хоче - відразу, зараз, не відкладаючи. Вона своє отримує, звичайно, але потім, пізніше, після лівої. Але коли умілі руки масажиста переходять, нарешті, до твоєї правій нозі, защемленої виявляється ліва. А тут - повна гармонія і максимум задоволення, та й користі.
Парну роботу масажистів я б порівняла з дуетом музикантів, які, вибачте за пишномовний стиль, грають на твоєму тілі мелодію молодості і здоров'я. Якщо, звичайно, це парне виконання підкріплено більш-менш тривалим досвідом партнерської роботи майстрів аюрведического масажу. У випадку з моїми массажистками це було саме так. Неначе тебе гладить, мне, розтирає одна велика лапа!
З усіх видів аюрведичні масляних масажів я спробувала два - Удвартан і Абхьянга.
Удвартан вважається ефективною омолаживающей моделює процедурою і ідеальним засобом від целюліту. Випробувавши сама, охоче вірю, хоч «апельсиновою кіркою» поки не страждаю. В масло додається порошок, приготований з суміші лікарських трав, в результаті чого виникає яскраво виражений ефект пілінгу для всього тіла. Можу вас запевнити, що ця процедура не до вподоби жирових відкладень, і не тільки в області стегон.
Удвартан виявилася у всіх відносинах моєї процедурою, хоча пояснення цьому факту набагато глибше, ніж наявність помітного косметологічного ефекту, хоча і він, не буду сперечатися, дуже мене порадував.
Справа в тому, що при призначенні аюрведичні процедур враховується конституція людини. Згідно Аюрведе, існує три типи індивідуальної конституції, в залежності від того, яка доша (енергія) переважає в організмі людини: вата-тип, пита-тип і капха-тип. Хоча більшість з нас ставиться до змішаних типів (вата-пітта, вата-капха і капха-питта), можна виділити переважну дошу.
Не буду вдаватися тут у подробиці різних типів конституцій, скажу лише, що я опинилася яскраво вираженим вата-типом - людиною з переважанням енергії вітру. Як вітер, Вата завжди перебуває в русі. Швидка, холодна, суха, легка і мінлива. Енергія до людини вата-типу приходить сплесками, причому як розумова, так і фізична. Точно про мене! Зворотний бік цієї нестабільності - схильність вата-типу різноманітних захворювань і ослаблений імунітет.
Я і взагалі людина мерзлявий, навіть влітку сплю під ватяною ковдрою, тобто відчуваю явний недолік енергії вогню. А на додачу ще по дорозі в Анапу, переправляючись на поромі через Керченську протоку, сильно перемерзла на переправі, в неопалюваних залах очікування. Одним словом, не дивно, що мені так сподобався Удвартан: масажисти настільки «роздули» мій внутрішній вогонь, що всю решту дня мені всюди здавалося жарко, постійно хотілося розстебнути пальто, провітрити кімнату і т.д. Шкодую тільки про те, що пройшла цю процедуру всього один раз. Підозрюю, що кілька сеансів могли б помітно нормалізувати мою порушену терморегуляцію.
Абхьянга ж, скоріше, навпаки, покликана «втихомирити» внутрішній вогонь, зняти стрес і ввести в стан повної релаксації. Понад годину м'якими синхронними рухами, що здійснюються в певному напрямку, два масажиста втирають масло в шкіру на передній і задній поверхні тіла, в результаті якого розчиняються і виводяться з тіла токсини, усуваються наслідки стресів, нервова система відновлює силу, кров - мікроциркуляцію, поліпшується сон і зміцнюється імунітет. Це глибокий розслабляючий і омолоджуючий масаж усього тіла, одна з основних аюрведичні процедур з використанням великої кількості трав'яного масла. Комбінація лікувальних трав і масел підбирається, знову-таки, з урахуванням з урахуванням конституції пацієнта. При цьому масла дійсно багато, воно буквально ллється по тобі струмками! Так, що відчуваєш себе царицею Клеопатрою, що купається в запашних маслах.
Наостанок я потішила себе спа-процедури - медовим масажем. Мало того, що мед містить величезну кількість мінеральних речовин, маточне молочко, яке є природним антибіотиком, вітамін Е, біологічно активні речовини і багато іншого. Це ще й досить жорстка процедура по корекції фігури. Масажист буквально відриває прилип мед, який став на диво щільним, від твого тіла. Зате ти прямо-таки з кожним рухом відчуваєш, як стегна, живіт і талія знаходять форму. Потім, оглянувши свою почервонілу шкіру, ви можете переконатися, що це було не просто суб'єктивне відчуття.
А бруднувато речовину на руках масажиста змусить задуматися над тим, що звичні щоденні водні процедури навіть за допомогою мочалки можуть зняти тільки верхній шар бруду. Для глибокого очищення шкіри від шлаків необхідно більш інтенсивний вплив. Після масажу слід обгортання, потім - душ і порція живильного крему для тіла. Структура шкіри поліпшується на очах - вона стає шовковистою, пружною і гладенькою.
Одним словом, їхала з Анапи я відпочила, поправити здоров'я і молодшою! А з відрядження вийшов маленький відпустку з користю для здоров'я і зовнішнього вигляду.