Допоможе прокинутися, зняти стрес і вгамувати зубний біль.
Що ми знаємо про масаж вух, крім того, що завдяки йому можна протверезіти і що там є якісь біологічно активні точки? За великим рахунком, більше нічого. І дарма: оволодівши мистецтвом масажу вушних раковин, багато б зміцнили своє здоров'я, краще б працювали і контролювали себе в стресових ситуаціях.
Справа в тому, що на вушній раковині розташовані близько 170 біологічно активних точок, через які вона рефлекторно (тобто через нерви) пов'язані з органами і частинами тіла. Саме тому спостережливі люди знають, що коли захворюєш, то в певній зоні вуха відчувається хворобливість. По тому яка точки болить, досвідчений аурікулодіагност (фахівець по вушних раковинах) може дізнатися, який орган у яку людину хворий. Ну, а крім того, що вушні раковини - це індикатор здоров'я, це ще й важіль, через який можна впливати на внутрішні органи - масажуючи їх. Натискаючи на вушну точку, відповідну якомусь внутрішньому органу, можна поліпшити в них кровообіг і їх регуляцію нервової системою. Як це правильно робити, показав майстер Рейкі, масажист клініки "Віртус" Іван Бадьин.
Самомасаж вух можна почати в першу чергу відразу після пробудження, ще лежачи в ліжку - це допоможе швидше прокинутися і запустити роботу внутрішніх органів: тонізувати нервову систему, підготувати шлунок працювати, а кишечник - очищатися і т.д. Крім ранкового сеансу, до процедури можна повертатися і протягом дня - тим, хто хоче себе підлікувати (4-5 разів), а по-друге, тим, хто веде сидячий спосіб життя (це хоч якось допоможе усунути застій крові в різних органах, що виникає у всіх підлягає сидячих людей). Лікувального результату ви досягнете тоді, коли при черговому самообстеженні вушних раковин ви перестанете відчувати хворобливість або затвердіння в звичній точці. На цьому можна припинити лікувальний масаж, але загальну ранкову вушну розминку краще продовжувати все життя. Китайські лікарі стверджують, що це продовжує життя.
А є ситуації, в яких скористатися самомасаж вух просто необхідно. Наприклад, якщо ви тривалий час перебуваєте за кермом і відчуваєте втому або якщо ви перебрали з алкоголем і хочете отримати контроль. Одним словом, у всіх ситуаціях, коли потрібно повернути собі тонус.
Крім того, просто необхідно робити профілактичний масаж вух малюкам. Це буде служити профілактикою практично будь-яких дитячих хвороб. Прийоми - ті ж, просто з тією різницею, що їх робить не дитина, а батько.
ВЧИМОСЯ м'яти РАКОВИНИ
1. Є два способи починати ранковий масаж вух - в залежності від того, як ви хочете прокинутися. Якщо швидко, за хвилину-дві потрібно вставати, то починати масаж потрібно в верхівки вуха (там знаходиться точки органів малого таза - стимулюється система виділення), а якщо повільно, полежавши ще в ліжку 3-5 хвилин, то - з мочки (там знаходиться точка головного мозку - стимулюється ясність мислення і інші органи в цілому). І все ж, якщо ви не поспішайте, то краще починати з верхньої точки - фізіологічніше прокидатися поступово.
2. Візьміть свої мочки подушечками вказівного і великого пальців, як аркуш паперу і масажуйте їх спіралевіднимі рухами, стискаючи хрящ із середньою силою. Якщо точка, з якої ви починаєте самомасаж, не болить, не зупиняйтеся на ній, а плавно, не відриваючи пальців, йдіть по краю вушної раковини до її протилежного полюса. Таким чином можна пройтися від одного полюса до іншого 2-3 рази.
3. Закінчити масаж можна, обхопивши всіма пальцями обох рук вушні раковини за краї і описавши ними в повітрі кола. Як обертати - за годинниковою стрілкою або проти - не має значення.
4. Вся процедура тонізуючого самомасажу повинна займати не більше 3-х хвилин.
5. Якщо в якомусь місці ви відчуваєте затвердіння, болючість, то після загального масажу його потрібно промасажувати додатково, близько 3-х хвилин: ці ознаки свідчать про те, що якийсь орган не зовсім в порядку. Така тривалість впливу має вже лікувальною силою.
Вивчаємо вушні ТОЧКИ
Вухо нагадує людський зародок не тільки за формою, а й за "змістом": схема розташування багатьох його точок накладається, як зірки з сузір'ї, на схему людського тіла, розташовану вниз головою. Тобто точки ніг, тазу, знаходяться вгорі, точки внутрішніх органів - посередині, а точки шиї, голови - біля мочок. Якщо ви правильно знайшли точку, то в ній повинна відчуватися трохи більша болючість в порівнянні з навколишньою тканиною.
Збільшену графіком смотрітеЗДЕСЬ.
ДЕ РОБИТИ ДІРКУ ДЛЯ сережок?
Через те, що вухо всіяне біологічно активними точками, як мінне поле вибухівкою, то і знати, де колоти може тільки досвідчений сапер, тобто консультант по аурикулотерапии. Вся справа в тому, що якщо зробити прокол для сережки в біологічно активної точці, то відповідний орган буде стимулюватися практично постійно, що може вивести його з ладу. Наприклад, якщо ви вставите сережку (або зробите пірсинг) в точці живота, то можете викликати такий стан як дискінезію жовчних шляхів і з часом у вас можуть з'явитися "незрозумілі" болю в правому підребер'ї, а якщо зробите прокол в серцевої точці, то ризикуєте отримати болю за грудиною. Правильне місце для проколу - т.зв. німа зона. Головне - щоб при натисканні вона не хворіла.