У пальцях розташовані рецептори, що відповідають за роботу внутрішніх органів і за підтримку здоров'я в цілому. Масаж пальців на руках для лікування піднімає імунітет і дозволяє вилікувати багато захворювань і виконується при артриті кистей рук. Кожна точка ставиться до свого органу. Унікальна процедура знімає втому, повертає рукам чутливість. Також одним з головних призначень масажу пальців рук є розвиток дрібної моторики у дітей.
Дана лікувальна процедура впливає на суглоби, шари шкіри і судини. Лікувальний масаж кистей і пальців рук проходить в положенні сидячи або лежачи. Рекомендовано використання живильного крему або косметичного масла. Процес триває не менше 5 хвилин щодня.
Позитивні моменти від масажу рук:
- зменшується біль в суглобах;
- зникають набряки;
- нормалізується робота всього організму;
- знімається перенапруження;
- шкіра на руках виглядає молодше;
- запобігання хронічного замерзання рук;
- прискорює процес загоєння м'яких тканин.
Масажна техніка долонь і пальців руки
Самомасаж долонь і пальців рук стимулює захисні функції організму. Виконується наступним чином:
- Пальці руки необхідно розім'яти, масажувати по 3-х лініях. Почати від внутрішнього краю долоні, вести плавними рухами до основи. Далі від зовнішнього краю до середини долоні, а після чого від пальців до зап'ястя.
- За допомогою пальців круговими рухами масажують зап'ястя.
- Закінчити процедуру розтиранням кисті.
Час масування становить в середньому 5-7 хвилин. Повторювати до 3-4-х разів на день.
Оздоровча процедура при оніміння пальців
Масування починається з розтирання кистей кремом для розігріву шкіри. Масаж при оніміння починається з різкого стискання руки в кулак, після чого повільно розтискають пальці. Далі необхідно напружити руки, поступово стиснути в кулак і різко розтиснути. Масаж пальців на двох руках для лікування захворювань, в тому числі, таких як немеющее палець, виконуються по 10 раз в день.
Масажна техніка при артриті пальців
Лікувальний масаж при артритах проводиться в положенні сидячи. Массируемий, спираючись спиною на стіну, робить легкі постукування пальцями однієї кисті по підлозі або по будь-якої твердої поверхні (стілець, табурет). Зап'ястя повинні бути максимально розслаблені. Всі рухи виконуються по 20-30 разів. Може виникнути відчуття печіння, легкого оніміння. Така процедура при артриті проста і не вимагає спеціальних навичок. Важливо стежити за диханням при массировании, воно повинно залишатися повільним і рівномірним.
Масажна техніка для суглобів пальців рук
Масування пальців починається з розтирань кисті. Після різко стискають пальці в кулак, повільними рухами їх розтискають. Далі навпаки, напружують пальці, не поспішаючи стискають в кулак, різко розтискають. Такі рухи виконують по 10-15 разів.
Після такого самомасажу можна приступити до наступного:
- Масажуйте кожен палець від основи до кінчика (4-5 прийомів).
- Натискайте по три секунди на тильну, лицьову і бічні сторони.
- Після чого по черзі масажуйте пальці на руках.
- Закінчити масаж нанесенням крему на шкіру, розтираючи його рухами.
Виконується кілька разів на день по 10 хвилин.
Точковий масаж при хронічному пієлонефриті
Акупресура або точковий масаж рук впливають на самопочуття благотворним чином. Даний варіант масування виконується без використання голок, мокси та інших пристосувань. Точковий масаж знімає напругу, показаний при хронічному пієлонефриті.
Така процедура допомагає зняти втому і біль, для цього необхідно енергійно помасажувати великий палець на руці. Відомо ще, то, що натиснення на точку, відповідну органу дозволяє позбавити його від болю.
Масажна техніка при клацати пальці
Патологія, яка найчастіше зустрічається на великому, безіменному і середньому пальцях рук. Легкі розтирання хворий області усунуть дискомфорт, проте від самого захворювання не зможуть позбавити. Необхідно покласти кисть руки на тверду поверхню (стіл), після чого розтягніть зв'язки кисті (натискаючи всією долонею). Повторюють процедуру 10 разів, всього 4 повторень. Після масажу можна зробити ванночки з англійською сіллю, помістити пальці в приготований заздалегідь розчин на 15 хвилин.
Тайський масаж для пальців руки
Масування рук не тільки позитивним чином позначається на стані нервової системи, а й нормалізує тиск і приносить користь організму. Такий простий, але свого часу ефективний спосіб лікування без ліків багатьох захворювань користується попитом в усьому світі.
Руки виконують більшу частину роботи. Тому всі м'язи, суглоби цієї частини тіла відчувають щоденне навантаження. Загальнозміцнюючий тайський масаж спрямований на усунення хвороб. І не випадково східна медицина вважає, що в пальцях знаходяться енергетичні виходи. Але лише правильне вплив на певні області на пальцях рук зможе викликати позитивну реакцію у організму.
Масаж і самомасаж пальців для дітей і дошкільнят
Одним з найважливіших етапів у формуванні особистості в дитинстві є розвиток мови. Всі батьки намагаються прищепити мовні навички дитині якомога раніше. Як не дивно це звучить, але одним з методів, що сприяють як придбання мовних навичок, так і благополучного розвитку в цілому, є масаж і самомасаж для дітей верхніх кінцівок, особливо долоньок і пальчиків.
Перед початком масажу корисно зробити розминку для рук: рекомендується згинати й розгинати пальці, обертати кисті рук, згинати й розгинати лікті. Щоб дитина могла проводити самомасаж, поступово покажіть йому вправи. Почніть з положення кисті. Якщо дитина не відразу зрозумів - допоможіть йому своїми руками, спробуйте виконати вправу разом. Пояснюйте все, що ви робите. Покажіть вправу спочатку на собі, потім на ручці малюка.
Процедури повторюють 2-3 рази на добу. Їх можна проводити вдома і на прогулянці, в дитячому саду під час фіз.подготовка і інших занять. Кожну вправу повторюють по 3-4 рази кожною рукою (6-8 разів в загальній складності). Розминати руки під час самомасажу необхідно в сторону лімфовузлів, тобто від пальчиків через зап'ясті до ліктя. Після процедури необхідно розслабити руку, для чого зробити м'яке погладжування або потрясти кистями і пальчиками.
Самомасаж кистей рук складається з наступних процедур:
- самомасаж тильної сторони пальців і долоні - руху виробляються від кінчиків пальців в сторону зап'ястя;
- самомасаж долоньок;
- самомасаж пальчиків.
Комплексний самомасаж долонь включає в себе:
- розтирання долонь один про одного тильною стороною «погріємо руки»;
- активне розтирання долонь один про одного «добуду вогонь».
У китайській медицині прийнято вважати, що масування і розтирання рук сприяє гармонійному розвитку розуму і тіла, стимулює психологічне і мовленнєвий розвиток. Руки вважаються осередком біологічно активних точок, що відповідають за взаємодію кори головного мозку з м'язової і судинної системами. Масаж тонізує м'язи, сприяє розвитку у дітей тактильних відчуттів.