Масаж обличчя в домашніх умовах

Масаж для обличчя - популярна в салонах процедура.

Вона допомагає поліпшити контури особи і навіть боротися зі зморшками.

Такий вид масажу можна проводити і вдома, головне, засвоїти кілька основних прийомів.

Користь масажу обличчя: результати

Ще Авіцена довів користь масажу. Ця процедура сприяє активізації обмінних процесів, виводить рідину з тканин і покращує їх еластичність.

Переваги масажу для особи:

доступність
Активізація роботи м'язів, що сприяє розгладженню зморшок
Покращує контури особи
покращує кровообіг
Оздоровлює колір обличчя

Ефективність масажу обличчя в домашніх умовах

Звичайно, спочатку потрібно вивчити техніку проведення. З цією метою можна використовувати спеціальні пристосування. Зараз у продажу є масажери, вакуумні ковпачки та навіть вібро-масажери.

Багато жінок, які кілька сеансів масажували особа, відзначили ефективність процедури. Процедура допомагає:

Розгладити зморшки і зменшити дуже глибокі
зменшує набряки
Зменшує темні кола та мішки під очима
Прибирає дрібні рубці і шрами

Як правильно робити масаж обличчя?

Перед проведенням процедури ретельно очистіть шкіру від макіяжу і бруду. Розпарювати особа не потрібно.

Поради для початківців:

Робити масаж рекомендовано з 27 років. До 25 років процедуру проводити не варто
Не тисніть сильно на тканини і не розтягуйте особа
Перша процедура повинна тривати не більше 5 хвилин
Усі наступні маніпуляції можна робити 15 хвилин

Перед тим як почати робити масаж, вивчіть спеціальні лінії, саме вони взяті за основу при проведенні маніпуляцій. Це дугоподібні лінії.

Найперша починається від підборіддя і закінчується у мочки вуха.
Наступна починається у крила носа і закінчується мочкою вуха.
Наступна лінія бере початок біля основи носа і закінчується біля скроні.
Потім проводити потрібно від кута рота до середини вуха.
Наступна лінія-дуга, що починається біля перенісся і доходить до скроні. Вона йде по лінії брів.
Шоста лінія починається у брови і доходить до скроні.
Остання лінія починається між бровами і йде до лінії росту волосся. Всього 7 масажних ліній.

Як часто робити масаж обличчя?

Все залежить від стану і особливостей шкіри.

Якщо ви володарка тонкої і чутливого епідермісу, робіть процедуру не частіше 2 разів на тиждень.
Якщо у вас жирна і пружна шкіра, можете робити 3-4 рази в тиждень.
Курс становить 15 сеансів.
Повторювати курси потрібно близько чотирьох разів на рік.

Види масажу обличчя

Варто зазначити, що не всі види масажу однакові. Вони мають свої особливості і призначаються при конкретних проблемах зі шкірою.

Класичний. Це звичайне масування по масажних лініях. Під час процедури майстер використовує масло, воно допомагає добре ковзати пальцях. Сильні натискання і розминання не використовуються. Такий масаж призначається жінкам у віці 25-35 років, у яких немає яскраво виражених зморшок і опущення куточків рота.
Пластичний. Цей вид називають скульптурним. Його використовують при явних зморшках і розпливання контурів особи. Проводиться із застосуванням тальку. Використовуються не тільки погладжування, але і сильні масування з надавливаниями.
Щипковий. Застосовують при жирній шкірі. Його винайшов французький дерматолог як лікувальну процедуру. Основою масажу є щипки, тому він може бути болючим. Разом з масажем нерідко вдаються до очищення пір від зайвого жиру. Цей вид масажу ефективний при порушенні кровообігу, наявності вугрів і прищів і при надмірній сальності шкіри.

Вакуумний масаж обличчя

Він може проводитися з переміщенням банок або масажерів або статично. Це дві різні техніки проведення масажу, але обидві досить ефективні.

Зазвичай вакуумний масаж застосовують після 30 років, коли мають місце зморшки і перше порушення контуру обличчя.

Очистіть шкіру від макіяжу і распарьте над каструлею з окропом.
Нанесіть крем або масло. Легко натисніть на банку і прикладіть її до шкіри.
Необхідно щоб масажер «засмоктав» шкіру, але це не означає, що має бути боляче. Повинен утворитися лише невеликий горбок в місця всмоктування шкіри.
Проводьте банками виключно по масажних лініях.
Якщо ви переусердствуете, то отримаєте гематоми і виражені проблеми зі шкірою.
Проведіть перші курси в салоні, так, ви побачите і зрозумієте техніку проведення процедури.

Косметичний масаж обличчя: техніка виконання

Інструкція по виконанню класичного масажу:

Очистіть шкіру, розпарювати не потрібно.
Якщо у вас суха шкіра, нанесіть жирний крем. На жирне обличчя наносять тальк.
Починайте з погладжують рухів.
Далі, можна збільшувати інтенсивність погладжувань. Можете поразмінать шкіру.
Після цього йдуть м'які постукуючі рухи кінчиками пальців. Кісточки пальців не варто використовувати. Це призведе до розтягування шкіри.
Всі рухи проводите по масажних лініях. Процедура закінчується поглаживаниями.

Скульптурний масаж обличчя

Процедура складна. У деяких косметичних салонах проводяться навчальні курси для жінок, які хочуть робити цей вид масажу будинку.

Інструкція по проведенню пластичного масажу:

Вимийте руки і обличчя. Нанесіть засіб, що містить косметичний віск. Масло не використовується.
Масажуйте задню частину шиї і м'язи трапеції. Поступово переміщайтеся до підборіддя. Поплескайте зовнішньою частиною долоні по підборіддю.
Тепер по контуру обличчя зробіть пощипувати руху. Далі, натискайте на м'язи по контуру обличчя. Це точковий вплив закріпить ефект.
Далі, опрацьовуються отвисшие щоки. Для цього проводяться кругові рухи і вібрація.
Процедура закінчується погладжують.

Лімфодренажний масаж обличчя

Цей вид масажу допомагає поліпшити контури особи і вивести зайву рідину. Існує близько 10 технік проведення лімфодренажного масажу.

Застосовують масажери, ролики і банки. Але якщо у вас поки немає інвентарю, не турбуйтеся. Все можна зробити руками.

Техніка проведення лімфодренажного масажу:

Підготуйте шкіру. Приступайте до розтирання шкіри. Долоньки при цьому повинні нагріватися.
Далі, приступайте до масажу чола. Для цього великі пальці покладіть на віскі, а долоні на лоб. Зрушуйте і розсовує долоні, натягуючи шкіру. Намагайтеся впливати не на шкіру, а на м'язи.
Прибираємо мішки і темні кола під очима. Для цього поставте середній і вказівний палець у внутрішнього куточка ока і рухайтеся до зовнішнього, за годинниковою стрілкою.
Прибираємо носогубні зморшки. Для цього поставте пальці на середину підборіддя і натисніть. Чи не ослабляйте пальці і ведіть до носа. Вийдуть дугоподібні лінії.
Для корекції скул і форми обличчя, поставте пальці у куточків рота і по щоці сильними надавлюють рухами просувайтеся до скронь. Ви як би формуєте новий контур і піднімаєте щоки.
Для корекції щік захопіть їх пальцями і потягніть з боку в бік. Як в дитинстві тискають дітей.
Тепер покладіть ребра долонь на вилиці і просувайтеся до скронь.
Для того щоб прибрати друге підборіддя, підіпріть його двома долонями і з зусиллям просувайтеся до скронь.

Лариса Сазонова учень

Активність 3400
Репутація: 6
Пол: Жінка

Лариса Сазонова учень 7 місяців тому

хороша інструкція. але іноді просто. долонька про долоньку буквально півхвилинки і "вмитися" цим теплом! Безконтактне та сприятливий вплив!

+5 Відповісти Закрити

Ірина Пітерська новачок

Активність: 10
Репутація: 0
Пол: Жінка

Ірина Пітерська новачок 7 місяців тому

Масаж Асахі, на мій погляд, - кращий з усієї видів самомасажу. Дуже дієвий! Але при цьому треба не лінуватися! Тоді перші результати Ви побачите дуже швидко!

дільдора Юсупова новачок