Серед медиків існує твердження що дитина, якій проводили регулярний масаж в грудному віці, зростає дуже спокійним і розвивається набагато краще однолітків, яким масаж не робили.
Взагалі в цьому немає нічого надприродного і складного. Уважно прочитавши нижче наведену інформацію, ви зможете з легкістю робити масаж для немовлят вдома.
Бажано робити масаж щодня і в однаковий час - після ранкового відвідування туалету, або вдень, після того як ви погодуйте свого малюка. Потрібно подбати про теплоту кімнати, в якій буде проводитися масаж, так як немовлята з огляду на свій вік замерзають набагато швидше, ніж дорослі. Зрозуміло ваші руки теж повинні бути теплими. Спеціальне масло і теплу пелюшку потрібно приготувати заздалегідь. Тривалість масажу, повинна бути, приблизно, хвилин 15-20. Не потрібно забувати, що ваш настрій передається маляті, саме тому не варто робити масаж, якщо у вас погане самопочуття або ви засмучені.
ручки:
Масаж потрібно починати з рук. Треба покласти малюка на спину, однією рукою взяти його за ручку, а інший погладжувати її, повільно і обережно пересувати свою руку від плеча до зап'ястя. Повторіть ці рухи 5-6 разів. Далі вам потрібно перевернути малюка на животик і точно так же помасажувати його ручки від плечей до кисті. Цей масаж допоможе швидше зняти гіпертонус, так що більше уваги потрібно намагатися приділяти рукам.
ніжки:
Щоб перейти до ніжок, потрібно перевернути малюка на спину і так же як ви масажували ручки помасажувати ніжки дитини від стегна до стопи, разомнув суглоби колін і щиколоток. Стопи теж не можна залишати без уваги, можна як би «помалювати» на них своїм пальцем, обережно натискаючи.
животик:
Після того як помассіруете ніжки, починайте масажувати животик. Для цього потрібно гладити животик малюка навколо пупка круговими рухами і розтерти боки малюка. Цей масаж заспокоїть вашу дитину і налагодить систему травлення. Для прискорення процесу заростання пуповини, вам необхідно провести 6-7 разів зігнутими пальцями навколо пупка вашого малюка.
спинка:
Переверніть малюка на живіт і добре погладьте його спину. Особливу увагу м'язам спини слід приділяти для того, щоб у вашої дитини був міцний хребет і правильна постава.
Не потрібно боятися зробити що-небудь не так. Вправи для грудничка в домашніх умовах може зробити практично будь-яка мама.