Вік прилучення До СПОРТУ
Оптимальним віком початку занять - у немовлят слід вважати 5-14-денний вік. Основне завдання занять в цьому віці полягає в тому, щоб перебудувати вроджені малоефективні руху руками і ногами на усвідомлені, активні і більш ефективні. Основною метою водних занять є, перш за все, зміцнення здоров'я дитини і навчання його життєво важливого навику - вмінню самостійно триматися на поверхні води. Тут підійде «вільний дитячий» стиль, який підкаже сам навчається.
Можна почати займатися з дитиною і в віці 3-4, 5-6 років, та й практично в будь-якому віці. У цьому випадку обов'язково враховуються вік і індивідуальні особливості кожної дитини. Необхідно мати на увазі деякі особливості дитячої нервової системи. До 6 років у діяльності центральної нервової системи процеси збудження ще переважають над процесами гальмування. Дитина цього віку, як правило, дуже рухливий, його рухи швидкі і імпульсивні, увага нестійка. Крім того, він схильний до наслідування. Тому навчання дітей різним рухам доцільно засновувати на показі. Основне завдання тут - навчити дітей вільно триматися на воді.
ЕТАПИ СПОРТИВНОЇ ВІДБОРУ У ПЛАВАННІ
Спортивний відбір в спортивному плаванні відбувається наступним чином.
Етап попередньої спортивної підготовки. Оптимальний вік для початку попередньої спортивної підготовки в плаванні становить для дівчаток 7-9, а для хлопчиків - 8-10 років.
Заняття проходять в групах початкової підготовки.
У дітей у віці 7-9 років переважають процеси дозрівання тканин і органів при зниженні інтенсивності їх росту. Молодший шкільний вік є дуже сприятливим періодом для розучування нових рухів. Приблизно 90% загального обсягу рухових навичок, набутих протягом усього життя людини, осваемие-ється у віці від 6 до 12 років. Тому розучування більшої кількості нових різноманітних рухів є основною вимогою до змісту фізичної підготовки дітей цього віку. Чим більше різноманітних рухів буде освоєно в цей період, тим краще в подальшому будуть освоюватися складні технічні елементи.
Тривалість етапу 2-3 роки.
Діти, які відповідають критеріям відбору на цьому етапі, швидше за все, відразу ж потраплять в спортивну групу, де обсяг плавання буде більше, та й вимоги жорсткіші.
Протягом всього періоду початкової підготовки дитина може проявити себе і потрапити в спортивну групу, навіть не маючи виражених фізичних даних. Інструктор допоможе зробити правильний вибір і оцінити не тільки фізичні здібності, а й вміння справлятися зі складнощами, а також емоційну зрілість дитини.
Етап базової підготовки (початкової спортивної спеціалізації). Оптимальний вік початку цього етапу для дівчаток становить 9-10 років, для хлопчиків - 10-11 років, середня тривалість етапу 3-5 років. Заняття проходять в навчально-тренувальних групах.
Етап поглибленої спеціалізації. Вік початку етапу для дівчаток - 12-14 років, для хлопчиків - 13-15 років, тривалість етапу - 3 - 4 роки. На вік початку і завершення етапу істотно впливають індивідуальні темпи біологічного розвитку.
Підготовка проходить переважно в групах спортивного вдосконалення. Групи формуються із спортсменів, які успішно пройшли етап підготовки в навчально-тренувальних групах і виконали спортивний розряд кандидата в майстри спорту. Тривалість етапу 3 роки. Переклад по роках навчання на цьому етапі здійснюється за умови позитивної динаміки приросту спортивних показників. На даному і наступному етапі підготовка спортсменів йде на підставі індивідуальних планів.
Етап вищої спортивної майстерності. Групи формуються з числа перспективних спортсменів, які успішно пройшли попередній етап, виконали норматив майстра спорту і є кандидатами до складу збірних командУкаіни. Тривалість етапу приблизно 3-5 років, проте вік спортсмена не обмежується, якщо його результати стабільні і відповідають вимогам етапу вищої спортивної майстерності.
Важливо, що учні, які не пройшли конкурсний відбір на етапах багаторічної підготовки, можуть продовжувати заняття в спортивно-оздоровчих групах.
Випускниками спортивних шкіл є учні, які пройшли всі етапи підготовки і склали випускні нормативи. Випускникам ДЮСШ видається карта і залікова книжка спортсмена із зазначенням рівня розвитку фізичних якостей, спортивних результатів і рекомендацій щодо подальшого фізичного вдосконалення. Випускникам СДЮШОР видається, крім того, свідоцтво про закінчення із зазначенням рівня спортивної підготовленості.
За підсумками змагань, а потім і комплексного обстеження тренерські ради визначають контингент спортсменів, індивідуальні показники яких відповідають рішенню завдань передолімпійському підготовки. Відбір кандидатів в основні склади збірних команд областей, країв, Укаїни здійснюється на основі врахування рухового потенціалу, подальшого розвитку фізичних якостей, удосконалення функціональних можливостей організму спортсмена, освоєння нових рухових навичок, здатності до перенесення високих тренувальних навантажень, психічної стійкості спортсмена в змаганнях. Основною формою відбору кандидатів до збірних команд країни служать спортивні змагання. При цьому враховуються не тільки сьогоднішні спортивні результати, а й їх динаміка протягом двох-трьох останніх років, динаміка результатів протягом поточного року, стаж регулярних занять спортом, відповідність основних компонентів фізичної підготовленості і фізичного розвитку вимогам даного виду спорту на рівні результатів майстра спорту міжнародного класу.
У УКЛАДАННІ відзначимо, що якщо Ваша дитина у віці 7-10 років не пройшов такий відбір, він повинен мати можливість продовжувати заняття спортивним плаванням в аматорській групі, або спробувати проявити себе в суміжних видах спорту (водне поло, синхронне плавання, стрибки у воду) . Допоможіть дитині зрозуміти, що це не кінець його спортивній кар'єрі! Існує ще й відбір в різні суміжні види спорту, потрібно запропонувати дитині реалізувати себе в іншому виді спорту. Не повинно бути виключення дитини із занять улюбленим видом спорту, кожен повинен мати можливість займатися улюбленою справою. Завзятість і праця можуть привести до того, що здавався безперспективним дитина, стане показувати видатні результати.