М'язи стопи, анатомія яких визначає їх складне функціональне взаємовідношення з сухожиллями гомілки, прикріпленими в даній області, виконують досить важливі функції. Їх завдання зводяться до амортизації поштовхів, а також тиску пружних рухів на стопу при ходьбі, запобігаючи травми.
М'язи тильної сторони стопи
М'язи тильного боку стопи або як його називають дорсальний відділ знаходяться в районі тильній фасції, а саме під неї і під сухожиллями довгого розгинача пальців.
Перший розгинач - досить слаборозвинена м'яз, яка бере свій початок на передньому верхньому і латеральному відділах п'яти. Коротка м'яз охоплює тильну поверхню стопи людини, досягаючи трьох сухожиль 2-4 пальців. Довгий розгинач великого пальця бере свій початок в медіальному відділі малогомілкової кістки, опускається вниз, переходячи в вузьке сухожилля, спрямоване до великого пальця. М'язи тильної сторони стопи виконують функцію розгинання всіх пальців.
Передня великогомілкова м'яз піднімає медіальну сторону ступні і здійснює її поворот в зовнішню сторону. Завдяки великогомілкової м'язі, а також функціонуванню інших, більш дрібних м'язів гомілки, відбувається зміцнення поздовжнього склепіння ступні.
Є також чотири тильні міжкісткові м'язи, які локалізуються в міжкісткових проміжках і займають місце між двома сусідніми плесновими кістками, продовжуючись до підстав 2-5 пальців.
М'язи підошовної сторони стопи
Рухливість 1-го пальця забезпечують такі м'язи великого пальця стопи, як відводить, коротка м'яз-згинач і приводний. Це медійна група м'язів. Відводить м'яз починається в тій області, де знаходиться п'ятковий бугор. М'яз-згинач бере свій початок там, де знаходиться медіальна клиноподібна кістка.
Привідний м'яз утворюють дві головки, одна з яких починається там, де знаходиться кубовидная кістка, продовжуючись по клиноподібної кістки і підстав 2-4 кісток плесна. Друга головка починається в суглобових сумках 2-5 кісток плесна.
Друга група - 2 латеральні м'язи підошви стопи. Перша латеральна м'яз здійснює функцію відведення мізинця і займає своє місце на латеральному краї підошовної частини. Її початок - п'яткова кістка. Друга латеральна м'яз є коротким згиначів мізинця і бере свій початок біля основи 5 кістки плесна.
Третя група - 4 м'язи: короткий згинач фаланг, квадратна м'яз і червоподібні м'язи стопи, міжкісткові м'язи. Початок короткого згинача - п'ятковий бугор, звідки спостерігається його поділ на 4 сухожилля, прикріплених до 2-5 пальцях. Місце локалізації квадратної м'язи - під коротким згиначів, починаючись від п'яткової відділу. Чотири червоподібні м'язи стопи беруть свій початок від чотирьох сухожиль довгого згинача. Початок міжкісткових м'язів - глибоко між кістками плесна.
м'язові патології
Основними причинами, що викликають болі стопи, можна назвати:
- міозит;
- розтягнення м'язів;
- «Дитяча» м'язовий біль;
- вагітність;
- плоскостопість.
Міозит - запалення м'язів, які приводять в рух опорно-руховий апарат. Біль виникає раптово, може перейти в хронічну ступінь, якщо своєчасно не почати лікування.
Викликати таке захворювання можуть такі причини:
- механічне, а також іншого виду ушкодження (травматична форма хвороби);
- інфекційний процес, включаючи хронічний осередок (при ангіні, грипі або гаймориті);
- посилене навантаження, перенапруження, коли тягне стопу при русі;
- розвиток хвороби внаслідок різкого переохолодження;
- інтоксикація організму (токсичний міозит);
- генетичні передумови;
- суглобові хвороби;
- аутоімунний процес (наприклад, ревматоїдний поліартрит).
Інфекційна форма миозита супроводжується найбільш вираженою симптоматикою - почервоніння шкіри, біль, набряк, який може розповсюджуватися вгору по гомілці, а також підвищена місцева температура.
Крім перерахованих вище симптомів може спостерігатися головний біль, погіршення самопочуття, м'язову напругу. Найбільш часто зустрічається міозит литкових м'язів, які здійснюють функцію рухливості кінцівок. З цієї причини додається обмеження рухливості кожного суглоба ноги.
У тому випадку, якщо міозит викликаний паразитарної інвазією, виникає сильний набряк стопи, який поширюється вгору по нозі, а також блювота, нудота, порушення стільця. Не менш рідко виникає лихоманка. Якщо ж хвороба - наслідок аутоімунного процесу, спостерігається запалення тих волокон м'язів, які знаходяться в оточенні уражених суглобів.
При своєчасному зверненні до лікаря усунути міозит буде легко, особливо, застосовуючи фізіотерапію, масаж. Але варто зазначити, що кожну форму захворювання лікують різними методами. Якщо говорити про домашньому лікуванні, дотримуються постільний режим. У будь-якому випадку показана лікувальна гімнастика, адже кожне яке виконує вправу благотворно впливає на стан м'язового апарату. Також лікар призначає знеболюючі, протизапальні препарати та антибіотики.
Розтягнення м'язів
Розтягнення м'язів - патологічний процес, при якому пошкоджуються волокна або місце їх прикріплення до сухожилля. Розтягнути м'яз можна при різкій навантаженні, наприклад, при піднятті важкого предмета, спортивному занятті без розминки стоп. Така патологія найбільш часто зустрічається у спортсменів.
Першим, самим основним симптомом виступає біль. Наскільки вона буде інтенсивною, залежить від того, який ступінь тяжкості травми. У стані спокою біль вщухає, а при ворушіння стопою повертається знову. Біль виникає при пальпації пошкодженого місця, іррадіруя вгору по нозі. Нерідко присутній набряклість.
Легке розтягнення не супроводжується вираженим болем. В цьому випадку лише злегка тягне область травмування (наприклад, підошовна поверхню).
Розтягнення зв'язок класифікують за ступенем тяжкості:
- Легка біль, скоріше, дискомфорт, при якому тягне стопу під час ходьби (зникає через кілька днів).
- Помірний біль, можлива гематома.
- Розрив волокон м'язів, їх відрив від сухожиль, набряклість, гематома, сильний біль, обмеження рухливості стопи.
Перша дія людини відразу після отримання травми - накладення холодового компресу. Це необхідно для зменшення прояву болю, а також набряклості. Далі, забезпечують кінцівки повний спокій: заборонена ходьба, будь-які рухи стопою. Також необхідно надати нозі піднесене положення, щоб попередити поширення набряклості.
Лікування визначають з урахуванням ступеня тяжкості розтягнення. Так, при легкому ступені призначають зігріваючу мазь, яка допоможе поліпшити кровообіг в ураженому відділі і, як наслідок, - швидко загоїти травму, усунути набряк. Середню ступінь травми лікують теплом, наприклад, ваннами, а також тими ж зігріваючими мазями. Рекомендовано розробляти уражений відділ нескладними вправами (лікувальна фізкультура).
При тяжкого ступеня травми показано більш тривале лікування. При надриві або розриві судин виконують операцію. У післяопераційний період призначають комплекс вправ для виконання (ЛФК), а також фізіотерапію. Нерідко призначається електростимуляція м'язів, яка допоможе зміцнити м'язи на стопі, які були пошкоджені.
М'язовий біль у дітей
Біль у м'язах у дітей пов'язана з процесом зростання і виступає природною реакцією організму на дорослішання. Але не у всіх дітей спостерігається симптом. Чому так відбувається, до кінця не з'ясовано, але є припущення, що біль є результатом невідповідності темпів зростання кісток, м'язів зі зв'язками. Також існує думка, що симптом у дітей виникає на тлі прихованих вроджених або придбаних патологій. Іншими, не менш рідко що зустрічаються захворюваннями, симптомом яких є м'язовий біль, виступають:
- міозит;
- зневоднення внаслідок активних навантажень;
- міопатія Дюшенна (генетичне захворювання);
- епідемічна міалгія (вплив вірусу Коксакі);
- біль може бути присутнім при плоскостопості.
В останньому випадку спрямовують усі сили на зміцнення м'язів стопи, виконуючи щоденний масаж, фізкультуру.
Біль при вагітності
Основна причина виникнення болю в м'язах в такий період - гормональна перебудова в організмі. Майже у кожної другої вагітної жінки болять м'язи кінцівок. Причина цього - дисфункція судин, яка є наслідком того, що збільшується вага. Часто під час вагітності виникає варикозне розширення вен, також викликає симптом.
Якщо до такого становища жінка страждала плоскостопістю, вона повинна бути готова, що при вагітності може статися загострення хвороби, викликаючи гіпертонус м'язів.
плоскостопість
Хворіти кінцівки можуть при такій патології, як плоскостопість. Крім болю в ступнях виникає набряк, а також відчуття важкості. Часто присутні судоми, особливо, після трудового дня. У жінок виникає проблема з носінням взуття на підборах, а подовжена стопа стає причиною покупки взуття більшого розміру. Остання стадія хвороби супроводжується болем в хребетному відділі, голові.
Існує поздовжнє, поперечне і комбіноване плоскостопість. Біль присутній при будь-якій формі хвороби. Викликати ту чи іншу форму плоскостопості може неправильно підібране взуття, зайва вага, надмірні навантаження на кінцівки. У більшості випадків, плоскостопість - вроджене захворювання.
Біль зникне тільки після усунення її провокує причини - плоскостопості. Вилікувати захворювання у маленьких дітей можна без операції, але тільки при своєчасному його виявленні. Так, лікування полягає в проведенні лікувальної гімнастики, масажу, ванн, компресів для стоп. Не менш ефективним видом лікування є терапія розігріваючимимазями, які покращують кровообіг в пошкодженій відділі.
У дорослої людини вилікувати хворобу набагато складніше, адже можна лише зменшити інтенсивність прояву симптомів. Повне лікування можливо шляхом проведення операції.
Найчастіше, біль в м'язах - неприродне явище, краще звернутися до лікаря, щоб уникнути негативних наслідків в майбутньому.
- Анатомічна будова ступень
- Анатомія підошовної м'язи і її патологічні стани
- Захворювання і фактори, що викликають болі на зовнішньому краї стопи збоку
- Причини виникнення м'язового болю в ногах