Привіт, дорогі читачі!
Сьогодні мова піде про м'яті - рослині, яке є майже в кожному городі. Воно завжди асоціюється у нас з весною, цвітінням, тінистій прохолодою в літню пору.
Але, крім охолоджуючого ефекту, м'ята перцева корисні властивості і протипоказання має досить серйозні, щоб зарахувати її до одного з провідних лікарських засобів народної медицини. Чим вона може стати нам у пригоді?
Яку м'яту краще вибрати?
Зараз не складе труднощів придбати сушену траву в аптеці і приготувати з неї чай або відвар. Але чомусь аптечна м'ята по своєму аромату і смакових відчуттів далека заготовленої з городу. Можливо, в фармакології застосовують інший сорт цієї трави.
Загалом, сушені листочки в фабричній упаковці варто купувати, коли купити м'яту перцеву більше ніде.
Якщо у вас є можливість самим виростити цю траву або нарвати у гостинних сусідів, скористайтеся цим. Вимийте свіже листя м'яти і розкладіть їх на газеті. Підсушену м'яту приберіть в паперовий пакет або скляну тару. Так вона довше збережеться взимку.
Найкраще застосовувати для лікування свіже рослина. Чим може бути корисна м'ята перцева для нашого організму?
Корисні властивості м'яти перцевої
Про користь освіжаючою трави знали в Європі ще в стародавні часи. Римляни і греки перед приходом гостей натирали столи м'ятним настоєм, кропили їм кімнати. Це сприяло поліпшенню запаху в житло.
До Росії рослина була завезена з Англії тільки в 19 столітті. Спочатку його активно використовували для отримання ароматного мила і ефірного масла.
Сьогодні цю травичку активно застосовують в парфумерії, в народній медицині, косметології, фармацевтиці та навіть при виготовленні лікеро-горілчаної продукції.
У м'яті міститься ментол, що пояснює її охолоджуючі властивості. Чим же корисна м'ята перцева для нашого організму?
- покращує травлення, позбавляє від нудоти;
- містить безліч цінних компонентів: ментол, каротин, вітамін С, дубильні речовини, флавоноїди;
- заспокоює, позбавляє від безсоння;
- знімає запалення;
- усуває метеоризм;
- знижує тиск;
- позбавляє від свербежу і висипу;
- виліковує стоматити;
- має жовчогінну властивістю;
- бореться з мігренню;
- знімає запалення в сечовому міхурі;
- позбавляє від болю при ревматизмі;
- позбавляє від заколисування в транспорті;
- виступає як профілактичний засіб від катаракти;
- покращує мозкову діяльність.
Хіба цих властивостей не достатньо, щоб включити м'яту в свій раціон? Для різних вікових груп і статей рослина може послужити хорошу службу.
М'ята перцева для жінок
Для жінок рослина може принести чималу користь:
- бореться з проявами клімаксу;
- знімає запалення в області гінекології;
- допомагає боротися з вуграми і жирною шкірою;
- покращує ріст волосся на голові і позбавляє від надлишок волосся на інших частинах тіла;
- благотворно впливає на гормональний фон;
- позбавляє від шлаків і токсинів, покращує травлення, що сприяє схудненню;
- в невеликих кількостях корисно при вагітності, оскільки позбавляє від токсикозу.
М'ята перцева для чоловіків
Для чоловіків м'ята перцева може бути не менш корисна, ніж для жінок. Вона добре заспокоює при стресах, але може впливати на швидкість сперматозоїдів. Не варто плутати це визначення з потенцією. Чоловіча сила залишається на колишньому рівні. У всякому разі, від однієї склянки чаю з м'ятою мало що зміниться.
М'ята перцева для дітей
Щодо того, наскільки безпечно давати м'яту дітям, існують різні думки. Медики стверджують, що ця рослина заборонено давати малюкам, які не досягли трьох років. Відвар може істотно вплинути на серцебиття, уповільнивши його.
З іншого боку, є думка, що м'яту слід пропонувати в невеликій кількості немовлятам, щоб позбавити їх від коліків. Хочу зазначити, що твердження це досить сумнівне.
Протипоказання застосування м'яти перцевої
Незважаючи на всі корисні властивості м'яти, у неї існує ряд протипоказань, які обов'язково потрібно дотримуватися:
Як використовувати перцеву м'яту?
Щоб перцева м'ята принесла максимальну користь, слід знати, дорогі читачі, як заварювати цю рослину. Існує багато рецептів, що пропонують різне застосування освіжаючою травички:
- При жовчнокам'яної хвороби 1 столову ложку трави заварюють 1 склянці окропу і настоюють півгодини. Потім п'ють по півсклянки за півгодини до їди тричі на добу.
- При безсонні на 20 грам трави знадобиться 0,5 літра окропу. Настоянка витримується 6 годин і вживається по півсклянки перед сном.
- При гастриті 1 столову ложку сухої трави заливають 1 склянкою окропу і залишають на водяній бані 15 хвилин. Вживають по 1 столовій ложці тричі на день.
- Від депресії слід заварити 1 столову ложку трави склянкою окропу і варити протягом 10 хвилин на повільному вогні. Вживати по півсклянки вранці і ввечері.
- Для догляду за шкірою обличчя 2 столові ложки м'яти залити підлогу літром окропу і варити 8 хвилин. Вмиватися відваром вранці і ввечері.
- Для лікування вугрів 1 столову ложку м'яти залити 50 мл води. Наполягати 20 хвилин, потім процідити і робити маски протягом 20 хвилин 3 рази в тиждень.
Лікувальні властивості м'яти перцевої безмежні. Але до лікування варто підходити комплексно. Не рекомендується починати його без консультації лікаря, який вкаже потрібну дозування і врахує протипоказання.