Як стати марафонцем і, головне, навіщо їм ставати?
Форест Гамп, одного разу почавши свій біг, чотири рази перетнув Сполучені Штати Америки. Міф це чи бувальщина, можна тільки гадати. Хоча, напевно, нема чого. Оскільки реальність часто вражає не менше, ніж художній вимисел. Віктор Гордюшенко з Москви тільки одними марафонами пробіг в цілому 10 886 кілометрів, що складає більше чверті окружності земної кулі. Володимир Угрюмов з Рязані за рік фінішував на 50 марафонах, покривши відстань від Варшави до Анкари, рівне 2200 кілометрам.
Кореспондент «Вечірнього Петербурга» вирішив дізнатися, чого варті подібні досягнення і заради чого люди йдуть на такі подвиги, і побував на IV Тихвинском марафоні, який здобув популярність серед бігунів не тільки Петербурга, але і більш віддалених міст Росії. До речі, його організатор - Олександр Бєлов в цей день пробіг свій 100-й марафон.
Точкою збору бігунів був Петербург. Звідки в Тихвін їх везли на автобусах і автомобілях. Вашому покірному слузі знайшлося місце в одній з машин, його попутниками стали марафонці - представники історико-культурного руху «Прапор Андрєєв - град Петров»: викладач вузу доцент Володимир Бажин і лікар, а нині бізнесмен Ігор Матухін.
Саме вони відповідали на питання, як стати марафонцем і, головне, навіщо їм ставати?
З чого починався біг
Володимир Бажин: - В юності я займався легкою атлетикою. Я і зараз, рвонувши на спринті, можу показати пристойний результат. Але після двох таких ривків можна відразу ж йти до кардіолога, травматолога або до інших фахівців. Такі пікові навантаження не для людей вище середнього віку. А довгі дистанції - не важливо, бігом, на лижах, на велосипеді - для нас ідеальні. Вони для всіх ідеальні. Це символ фізичної культури. Швидкість можна взяти на допінгу. 42 кілометри 195 метрів на наркотики не пробігти. Це смертельно небезпечно. Я б прирівняв взяття цієї дистанції до кровопускання - до повного очищення організму. Причому без допомоги платних шарлатанів. Сам я - взагалі рідкісний екземпляр.
Марафонці з вагою більше ста кілограмів, як у мене, - швидше виняток з правил. В основному вони всі сухі, як тріски. Тому я ніколи не прибіжу в призерах. Тягти таку вагу на десятки кілометрів дуже важко. Але для мене важливо не це. Я повинен добігти до фінішу. Чого б мені це не коштувало.
Ігор Матухін: - Мені недавно виповнилося 40 років. У молодості я теж займався спортом - лижами. Але потім сталася ця трагедія. Коли я перебував на реабілітації, мудрий професор махнув рукою: мовляв, який спорт - ось вам милиці. Півроку на них костилял. А потім вирішив - досить. А коли пройшов свій перший марафон (сам - лікар, нехай і відійшов від практики) - здивувався. І засмоктало. Побігавши ще трохи, відчув, що можу. І мені навіть став важливий результат.
Коли закінчуються вуглеводи
Траса в Тихвіну була дуже складною. Попередні три марафону проходили в центрі міста - гладкий асфальт і один підйом у Тихвинского монастиря. А на цей раз співробітники місцевого відділу ДАІ заявили, що їм дуже клопітно перекривати рух. І дистанцію перенесли на природу - через поля, ліси і болота. калюжі, гірки, пагорби. звідусіль пахло недосяжною суницею, кусали ґедзі.
Марафон - це не просто порожня дорога. Через кожні три з половиною кілометри стоять пункти, де бігун може випити води, а ще краще соку, з'їсти, наприклад, банан або родзинки (до речі, в Німеччині бігунам дають для підкріплення пиво і яблука), і витерти піт вологою губкою. Жодна людина не пробіжить 42 км без підживлення.
В. Б. - Біжиш, бувало, з ніг від втоми валишся, з організмом чортзна-що відбувається. І починаєш честь себе на чому світ стоїть: ну навіщо ти пив, навіщо курив стільки років? Навіщо їв усе підряд? На дистанції шлаки витоплюються. Це допомагає зберігати форму. Але тотально НЕ худну. Хоча міг би, але я не зараховую себе до чистих марафонців. І на лижі встаю, і на велосипед сідаю, плаваю. У кожного подібного виду спорту є свої довгі дистанції. Ігор теж універсал. Нам просто треба переступити через межу і піти далі. На фініші - божевільна втома. Але на тлі тріумфу і гордості за себе.
Добігти до Антарктиди
Учасники марафонів для багатьох - небожителі. Але насправді цю дистанцію може взяти будь-хто. Якщо, звичайно, у людини немає об'єктивних лікарських протипоказань. Потрібно лише бажання.
І. М. - У перший вихід на дистанцію не раджу відразу приступати до марафону. Можна не витримати. З'явиться страх, як перед стрибками з великої висоти. І подолати його вже буде дуже складно. Тому на таких заходах завжди пропонуються дистанції для початківців - 5, 7 кілометрів, полмарафона. Але перший повний запам'ятається на все життя. Зупинитися вже неможливо. Я, виїжджаючи на різні змагання, півсвіту подивився. До речі, серед бігунів є типи, яких називають колекціонерами марафонів. У них рахунок йде вже на сотні. Деякі навіть в Антарктиді бігли. Тільки зловживати не раджу. Після такого напруження організму необхідний відпочинок. Тижнів зо три.
Виняткові права на матеріали, розміщені на інтернет-сайті www.vppress.ru, відповідно до законодавства РФ про охорону результатів інтелектуальної діяльності, належать ТОВ «Видавничий Дім« Вечірній Петербург », і не підлягають використанню іншими особами в якій би то не було формі без згоди власника авторських прав.