Виявляється, колишня до цього моменту у дієтологів під забороною, картопля може бути основою дієтичного меню.
Якщо вечорами ви будете відчувати дуже сильне почуття голоду, допускається пити на ніч біокефір.
Сніданок: картопляне пюре з додаванням молока і масла, стакан мінеральної води.
Обід: суп з пісної яловичини з картопляними галушками. Стакан мінеральної води.
Картопляно-мінеральна дієта.
Сніданок. картопляна запіканка з овочами. Стакан мінеральної води.
Обід: курячий бульйон з картопляним салатом. Заправка - рослинне масло. Стакан мінеральної води.
День 3-й
Сніданок: картопляні вареники зі сметаною. Стакан мінеральної води.
Обід: картопляний суп з рисом. Мінеральна вода.
Сніданок: варену картоплю на молоці. Мінеральна вода.
Обід: суп з картоплі з крупами. Салат з огірків, заправлений рослинним маслом. Мінеральна вода.
Сніданок: варену картоплю в мундирі, варена квасоля з рослинним маслом. Мінеральна вода.
Обід: суп-пюре картопляний з грибами. Салат з огірків, капусти і солодкого перцю, заправлений рослинним маслом.
День 6-й
Сніданок: картопляна запіканка з овочами або сиром. Мінеральна вода.
Обід: картопляний суп з томатною заправкою. Салат з помідорів, заправлений олією.
Сніданок: картопляні оладки зі сметаною і салат з огірків. Мінеральна вода.
Обід: картопляний суп на курячому бульйоні. Салат з буряка, свіжого огірка та капусти, заправлений біокефір.