Душ або ванна - важлива частина нашого повсякденного життя. Погодьтеся, ви не часто про це замислюєтеся!
Так, ази гігієни осягаються ще в дитинстві. Потім одні і ті ж дії перетворюються на рутину. Наприклад, чистка зубів. "А що вона? "- запитаєте ви. Правда, важко уявити, що навіть тут можливі помилки? А вони є, причому такі, які допускають практично всі.
Ось 11 найбільш шкідливих звичок у душі. про які ви повинні забути!
1. Миєте волосся кожен день
Так, ми всі хочемо завжди чисті і блискучі локони. Але проблема в тому, що занадто часте миття робить шкіру голови сухий і роздратованою.
Якщо у вас тонкі, що вимагають делікатного догляду волосся, мийте їх два рази в тиждень. Кучерики і щільні волосся повинне бачити воду і шампунь лише раз в 7 днів.
2. Чи любите дуже тривалі або занадто часті водні процедури
Якщо ж ви ходите в спортзал або вам жарко, помийтеся ще раз, але максимально швидко і без мила.
3. Не приділяєте увагу стопах і спині
Важкодоступні місця дійсно простіше ігнорувати. Але не забувайте, що на кожній дільниці шкіри відмирають клітини, які необхідно змивати.
До речі, стопи особливо чутливі до бактерій і грибків. Просто пам'ятайте це, коли черговий раз не приділяєте їм належної уваги.
4. Чи застосовуєте зволожуючий крем занадто пізно
Мило або гелі дійсно висушують шкіру. Ось чому так важливо наносити зволожуючий засіб відразу після банних процедур.
Але не чекайте, поки шкіра висохне! Більшість кремів слід наносити відразу (поки не висохли крапельки води).
5. витирати дуже старанно
Багато виходять з душу і починають із зусиллям тертися жорсткі рушником. Шкірі ці дії на шкоду!
Краще візьміть м'який рушник і промокніть їм вологу. Це займе трохи більше часу, але воно того варте.
6. Не висушуєте мочалку
Клітини шкіри залишаються на мочалці і створюють ідеальне середовище для розмноження бактерій. Висушуйте її, щітки і рушники після кожного використання.
7. Не приймаєте душ відразу після тренування
Якщо ви практично не потієте під час занять, все одно забігу в душ. Навіть невелика кількість поту може вступати в реакцію з мікробами і провокувати появу неприємного запаху.
В даному випадку милом можна не користуватися.
8. Віддаєте перевагу тільки гарячу воду
Так, холодний потік не так цікавий (куди тут співати!). Але він має безліч переваг: стимулює кровообіг, освіжає, дає прилив енергії і надає антидепресивну дію.
Якщо холодна вода не для вас, включайте її в кінці основної процедури. Хоча б на 30 секунд.
9. Нанесіть кондиціонер на всю довжину волосся
Може, тому ваше волосся висять жирними бурульками? Наносите живильний засіб тільки на кінчики.
Ще один цікавий трюк! Щоб не було жирного ефекту після кондиціонера, наносите його до шампуню.
10. Подовгу ходите з рушником на голові
Волосся досить вичавити. І не тріть їх - її їх тільки заплутує.
11. голить під струменем води
На думку експертів, це провокує роздратування. Але якщо ви "так звикли", використовуйте спеціальні гелі та теплу (або холодну) воду.
Отже, тут є ваші шкідливі звички? Спробуйте внести корективи - шкіра і волосся віддячать!