Лимонна кислота для схуднення
Лимонна кислота широко поширена в природі, вона міститься в багатьох продуктах харчування. Ця речовина багате на вітаміни, тому лимонний сік може принести користь організму, але за рахунок високої концентрації кислоти він може нанести і шкода, якщо не дотримуватися правильного дозування.
Чим корисна лимонна кислота і як її застосовувати
Лимонна кислота володіє багатьма корисними властивостями. Ще з давніх часів сік лимона використовувався як омолоджуючий засіб. Ця речовина дуже важливо для складу крові і обміну речовин. Метаболізм неможливий без лимонної кислоти, тому що в організмі існує кислотний цикл, через якого і з'являється енергетичний приплив. Сік лимона благотворно позначається на травленні і імунітет. Для цього випийте вранці натщесерце воду з додаванням часточки лимона.
Лимонна кислота для схуднення нормалізує обмін речовин і виводить з організму шлаки і токсини, що дуже важливо для ефективного скидання ваги. При неправильному уповільненому метаболізмі шлаки і зайва рідина не йдуть з організму і забивають судини, через це все непотрібне накопичується в організмі. Якщо ж проблема виникла не через поганий метаболізму, періодично влаштовуйте розвантажувальні дні. в яких можна тільки пити нежирний кефір і воду з невеликою кількістю лимонної кислоти.
Правильне застосування лимонної кислоти для схуднення
Щоб їдка кислота лимона, не пропалили слизову оболонку органів травлення, вживати її потрібно тільки в суворій відповідності з дозуванням. Перший тиждень вранці перед їжею випийте склянку води, в якому попередньо розчиніть половину чайної ложки лимонного соку. В цей період бажано вживати рибу, птицю і нежирне м'ясо. На другий тиждень можна збільшити дозування до однієї чайної ложки лимонного соку на склянку води. На третьому тижні перед сніданком у воді потрібно розвести дві чайні ложки соку, а перед вечерею - одну. В цей тиждень бажано не вживати макарони і каші.
Можна скористатися й іншим рецептом за участю лимонної кислоти для схуднення. Лимонний сік ви можете додати в чай на основі кореня імбиру. м'яти, меліси, листя смородини і малини. Такий напій зменшить апетит, але наситить організм вітамінами і зміцнить імунітет.
Постарайтеся вживати в їжу тільки свіжовичавлений сік лимона. Натуральний продукт буде містити в собі набагато більше корисних речовин. Уникайте магазинного лимонного соку і сухий кислоти цього цитруса. Такими продуктами можна легко спалити себе слизову і заробити виразку шлунка. Хімічну лимонну кислоту можна вживати тільки в дуже маленьких кількостях, тому ефективного для схуднення вона не підходить.
Що можна зробити з порошку лимонної кислоти
З сухої лимонної кислоти теж можна зробити засіб для схуднення, але це буде косметичний продукт! З неї можна приготувати підтягують маску. Візьміть 200 грам блакитної глини, 100 грам жирної сметани і шість з половиною чайних ложок лимонної кислоти змішаної зі збитими яєчними жовтками. Інгредієнти ретельно перемішайте до утворення кашоподібної маси. Якщо маска вийшла дуже сухе і густий, додайте трохи води. Нанесіть цей крем на проблемні місця і залиште на 20-30 хвилин, після чого змийте водою і намажте оброблену ділянку шкіри зволожуючим кремом.
Існує й інший рецепт антицелюлітної маски з лимонною кислотою. Візьміть 200 грам жирної кислої сметани, 100 грам чорної смородини, вісім білків і половину чайної ложки лимонної кислоти. Перемішайте інгредієнти і нанесіть маску на проблемні зони, оберніться щільною тканиною і залиште так на 30-40 хвилин. Змийте крем холодною водою і намажте шкіру живильним або зволожуючим молочком для тіла.
Лимонна кислота не може бути використана як основний засіб для схуднення, вона може тільки злегка зменшити апетит, що допоможе краще витримати дієту. Сік лимона має сечогінну властивість, що допоможе вивести зайву рідину, але такий спосіб зменшити обсяги ефективним схудненням не є. А допоможуть скинути зайве все ті ж старі добрі поради про здорове харчування, фізкультури і натуральних добавках - Фітослім Актив і Карнівіт Q10.