Багатьом садівникам слово «дренаж» знайоме не з чуток. Вони відмінно знають: щоб виріс прекрасний квітка, за ним потрібно правильно доглядати. У тому числі забезпечувати відтік надлишкової вологи з-під коренів. Людське тіло - теж в певному сенсі квітка.
Вивести з тканин шкідливі елементи, продукти метаболізму і омертвілі клітини допоможе лімфодренаж!
В чому секрет?
Лімфодренаж - це різновид масажу, завдання якого усунути застій надлишкової рідини в міжклітинному просторі. В організмі вода - практично всюди. Є вона і всередині клітин, і зовні. При цьому живлення клітин відбувається через кров, а через лімфу - міжклітинну рідину - виводяться шлаки і продукти життєдіяльності. Якщо ж лімфа застоялася і не виводить шкідливі речовини, це стає небезпечним. Такий застій, наприклад, викликає збільшення артеріального тиску, запалення і алергії, гормональні порушення. Целюліт, мішки під очима і варікоз- теж слідства застою рідини. У міру старіння організму і накопичення зайвих кілограмів це явище зустрічається все частіше, так що багатьом з нас боротися з ним просто необхідно. Всім відомо, що лікарі радять пити в день по два літри води і періодично приймати сечогінні засоби, - і все це для того, щоб зробити лімфотечію постійним і інтенсивним. Тільки таким чином можна вивести з тканин все шкідливі елементи, омертвілі клітини і продукти метаболізму. Саме тому дамам, що сидять на дієтах, наполегливо рекомендують пити побільше води. Але часто людина не в змозі встежити за своїми «водними процедурами» (іноді забігає на роботі - і двох літрів води в день випивати вже не виходить).
Можна чи не можна?
У певному сенсі лімфодренаж - процедура унікальна. По-перше, вона, як і звичайний масаж, абсолютно безпечна, тому показана майже всім. По-друге, можливо, лімфодренаж і поступається в результативності яким-небудь більш сучасним апаратним методикам, але зате він допомагає вирішити відразу кілька проблем: схуднути, позбутися целюліту, набряклості, венозної недостатності і зморшок.
Протипоказання. тромбофлебіт, ламкість судин, пухлини, гострі запалення, захворювання серця, шкіри, функціональні порушення щитовидної залози, збільшення лімфовузлів, хронічні ниркові захворювання і вагітність.
Лімфодренаж буває ручним і апаратним. Ручний є практично звичний масаж. Лікар за допомогою точкових впливів «розганяє» лімфу, досягаючи глибокого очищення організму. Для посилення ефекту при масажі застосовуються спеціальні маски або масла. Різновидів апаратних методик набагато більше, для кожного рівня лимфодренажа - свої.
Три рівня лимфодренажа
- 1 Поверхневий. коли активізуються лімфатичні капіляри, розташовані в шкірі (підійде мікрострумова терапія або вакуумний масаж).
- 2 Глибокий. коли активізація лімфообігу відбувається на рівні глибоко розташованих лімфатичних капілярів і колекторів при активному скороченні м'язів (досягається за допомогою миостимуляции).
- 3 Проекційний. коли внаслідок опрацювання областей проекції лімфатичних вузлів відбувається їх активізація (використовуються методи пресотерапії або ендермологіі, вона ж процедури на апараті LPG).
Основні види апаратних методик
- МікротокіКак це працює: на тканини впливають струми змінної напруги, що збуджують нервові і м'язові закінчення. Результат: скорочення відповідних м'язів і активізації припливу артеріальної крові і відтоку венозної. Додатково така процедура підвищує тонус кишечника, відновлює функції внутрішніх органів і т.п.
- МіостімуляціяКак це працює: імпульсний струм через електроди стимулює основні лімфовузли. Результат: більш глибокий і тривалий ефект у порівнянні з мікрострумами.
- Вакуумний лімфодренажКак це працює: використовується вплив негативного тиску на певні ділянки шкіри. Різниця в тиску білків крові і лімфи в судинах веде до стабілізації кровотоку і процесів обміну речовин. Результат: дренування міжклітинних просторів і зменшення набряку тканин. Додатковий ефект від процедури - відновлення тактильної чутливості.
- Прессомассаж (пресотерапія) Як це працює: чергується негативне і позитивний вплив на шкіру повітря (імпульсна баротерапія), Результат: стимуляція тонусу судин, підвищення газообмін між тканинами і кров'ю, поліпшення кровонаповнення судин різного діаметра. Вважається, що прессомассаж дуже добре застосовувати після ліпосакції.
- Ендермологія Одним з найперспективніших сьогодні вважається метод ендермологіі. У ньому теж використовується вплив вакууму на центральну нервову систему і шкірні та м'язові структури, який чиниться за допомогою спеціальної вакуумно-роликового машини. В результаті також відбувається поліпшення лімфотоку, зниження ваги і підвищення еластичності шкіри.
Будь-який вид лимфодренажа сприяє
- активізації обмінних процесів в клітинах і тканинах;
- поліпшенню лімфо-і кровотоку;
- зниження ваги, корекції недоліків фігури;
- позбавленню від набряків різного походження;
- підвищенню пружності тканин;
- відновленню водного балансу;
- зменшення обсягу тіла;
- боротьбі з ожирінням;
- усунення в'ялості шкіри, підвищенню її пружності і гладкості;
- лікування целюліту.
Словосполучення "лімфодренажний масаж" - вдалий маркетинговий хід представників "індустрії краси". Насправді, такого різновиду масажу не існує. Прийоми класичного масажу, особливо погладжування, розтирання і вижимання, сприяють посиленню струму лімфи і видалення "зайвої" рідини з міжклітинного простору.
Що то я не дуже довіряю такому способу.
Чоловік подарував на новий рік апарат Unix Air Relax
Після застосування виникає приємне відчуття того, що багаторічна хронічна втома, головний біль, надмірна маса тіла пішли.
При цьому підвищилася еластичність і пружність шкіри, зникли набряки, пропав видимий ефект целюліту, з'явилося відчуття молодості, легкості, енергії і власної краси.
Ходжу на лімфодренаж поки близько двох тижнів, мені дуже подобатися, шкіра стала пружною, здається, що навіть целюліту стало менше, подивимося що далі буде.
Але для досягнення результатів цю процедуру треба обов'язково поєднувати з фізичними навантаженнями.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]