Вегето-судинна дистонія (або ВСД) - одне з найпоширеніших на сьогоднішній день явищ, що роблять негативний вплив на здоров'я і якість життя величезної кількості людей. Ця проблема не обмежується віковими рамками, вона розвивається і у дорослих, і у дітей.
Коли мова йде про це явище, відразу слід зауважити, що це не окреме захворювання, що вражає будь-якої орган або одну систему, а синдром, в якому поєднуються розлади відразу декількох видів систем (нервової, серцево-судинної, дихальної, ендокринної).
Характерними для прояву даного синдрому є: головний біль, запаморочення, перепади тиску, порушення серцевого ритму (тахікардія), неспокій, хвилювання, відчуття страху, проблеми зі сном, підвищене потовиділення, холодні кінцівки, млявість, шум у вухах, задишка.
Вилікувати його досить складно, на що впливає зокрема природа недуги (його походження), відповідно усунути потрібно не тільки зовнішні прояви, купируя проявилися симптоми, а й провести терапію основної причини розвитку розлади. Необхідно відразу підготуватися до того, що це буде тривалий процес, для якого не потрібна госпіталізація - проводять лікування ВСД в домашніх умовах, поєднуючи при цьому:
- прописані лікарем лікарські препарати;
- немедикаментозні методи;
- рецепти народної медицини.
Увага! При терапії ВСД, з огляду на те, що розвиток синдрому часто відбувається на грунті стресу, емоційного перенапруження, супроводжуючись хвилюванням і тривогою, лікарі настійно рекомендують відвідування сеансів психотерапії (курс за спеціальними методиками, сеанси гіпнозу і інші).
Лікування на дому лікарськими препаратами
Включає в себе курс лікування в домашніх умовах вегето судинної дистонії комплекс лікарських засобів, які спрямовані на основне захворювання (щитовидної залози, надниркових залоз і так далі) і на усунення розлади. Для терапії ВСД застосовують:
- антидепресанти (серед них особливо популярні рослинного походження, наприклад, «Персен» або «Новопассит»);
- засоби для нормалізації кровообігу в головному мозку (такі, як «Сербіон»);
- препарати, призначені для нормалізації венозного кровотоку, зниження пульсуючого болю в голові;
- вітамінно-мінеральні комплекси.
Чи не медикаментозні способи терапії ВСД
Неможливо таке розлад, як ВСД, вилікувати в домашніх умовах без певних процедур і заходів. В першу чергу сюди відносяться такі правила:
- перш за все, слід відмовитися від шкідливих звичок (нікотин - звужує судини, алкоголь - навпаки, що дуже небезпечно при гіпертонічному і змішаному типах синдрому, що протікають з підвищеним артеріальним тиском);
- взяти за основне правило регулярно здійснювати прогулянки на свіжому повітрі (при цьому, слід вибирати місця, які діють на організм розслаблюючу і заспокійливо: парк, сквер);
- знайти захоплення, яке буде заспокійливо впливати на нервову систему і сприятливо на весь організм (це може бути пілатес, йога, басейн);
- спокійний і міцний сон - обов'язкова складова здоров'я організму (тут важливий режим і зручні, комфортні умови).
Окремо, для ефективності лікування ВСД в домашніх умовах, слід переглянути харчування і зробити основу в наступному:
- виробити щодня один і той же час для прийому їжі;
- знизити споживання холестерину, масла застосовувати рослинного походження (соєва, оливкова, соняшникова);
- збільшити вживання клітковини (недроблене злаки, висівки і вівсянка, овочі, боби, зелень (всі види салату, петрушка, кріп), фрукти, горіхи, морська капуста);
Вживання продуктів багатих на клітковину
Доповнити курс немедикаментозної терапії вегето-судинної дистонії на дому можна спеціальним масажем, нерідко вибирають иглорефлексотерапию.
Для усунення ВСД, особливим ефектом відрізняється відвідування процедур, що відносяться до бальнеотерапії (лікування мінеральними водами).
Народні способи лікування розлади
Такий синдром, як ВСД, лікувати в домашніх умовах можна за допомогою трав, рекомендованих народною медициною, і перевірених віковим використанням. Єдине, що слід врахувати перед вибором відповідного курсу - це індивідуальна переносимість компонентів збору.
При будь-яких типах ВСД, які лікують вдома, підійдуть такі чаї, як:
- подрібнити корінь валеріани, квітки календули і м'яту, з'єднати в рівних частках. Взяти 100 г отриманого збору, залити одним літром окропу і настояти. Пити по одній столовій ложці тричі на день;
- подрібнити корінь валеріани (приблизно 15 грам) і запарити склянкою крутого окропу, настоювати в термосі до наступного дня - приймати по три рази на день в кількості 30 мл до їди;
- відвар пустирника (15 грам на склянку окропу). Настояти і пити 3 рази на день до їди.
З настоянок - найкращими вважаються: настойки кореня женьшеню, глоду і пустирника.
Окремо слід відзначити «чарівні» властивості чорноплідної горобини, її включають в курс лікування ті, хто шукає найефективніший спосіб, як лікувати ВСД в домашніх умовах.
Ягоду потроху вживають в свіжому вигляді, заморожують і сушать для цілорічного використання. Такі плоди можна з'єднати з барбарисом і чорницею - заварювати як чай (смачно і особливо корисно для судин).
Цікаво! Зняти головний біль під час нападу можна, доклавши капустяний лист до хворої точці або колечка буряка до скронь. При цьому прийняти зручне положення і розслабитися.
Кардіолог: "Щоб серце не зупинилося через стрибок тиску, вранці."