Вітаємо вас, дорогі Новомосковсктелі! Знову з вами Ірина та Ігор. Час від часу будь-який організм потребує очищення, яке так активно пропагується лікарями. Найчастіше радяться певні процедури, які допоможуть в короткі терміни очистити організм від шлаків і токсинів, але існує перевірений засіб, який не несе за собою велику кількість витрат, а приносить лише користь і гарний настрій.
Лікування соками - ось терапія, яка в даний момент набирає обертів. Звичайно, у цієї системи існує мінуси, але міститься головний плюс - при такому лікуванні очищається пряма кишка, що веде до оздоровлення. Розберемося в цьому понятті разом.
Голод і сік
Часом дієтологи радять поєднувати голод і вживання соку, називаючи ці дві речі «зведеними братами», але це не зовсім так. Безумовно, очищення організму за допомогою голоду шалено ефективно, а якщо до цього додати ще й «сокову» терапія, то результат буде приголомшливий.
Сік добре виводить токсини, відновлює процеси в організмі, прискорює кровотік, та й голодування неповне, а розбавляємо соками переноситься легко.
При такому харчуванні часом вживають супи, чаї на травах, бульйони. За часом така процедура триває не більше, ніж водне очищення тіла, коли вживається тільки вода і нічого більше. Перший час, при підготовці травної системи до такого виду харчування, потрібно скласти правильну програму.
Кілька днів вживайте даний продукт разом з водою, дотримуючись пропорцію 1 до 1, тобто склянку води = склянці соку. Поступово, раз по раз, зменшуйте частку води, роблячи її рівною 0,5, а потім зводите на «ні».
Пам'ятайте, що харчуватися постійно в такому режимі не можна, тому що люди - хижаки і не можуть жити без їжі, яку потрібно жувати.
система Уокера
Система сокового лікування почалася з американця Нормана Уокера, коли він випустив свою книгу, де відкривалася нова система. Сталося це в 1936 році, після чого збірник перевипускає кілька разів.
Норман писав, що харчування продуктами, які були термічно оброблені, призводить до дефіциту вітамінів і мінералів, поповнюючи нашу систему лише шлаками, які приведуть до передчасного старіння.
Він говорив, що соки з овочів - це відмінний будівельний матеріал, який дозволяє за допомогою елементів білка вибудовувати нову чисту систему. Соки з фруктів, в свою чергу, дають необхідну енергію і виводять токсини.
Підкреслювалося, що під час віджиму овочів або фруктів шкідливі речовини не потрапляють в напій, а залишаються в м'якоті. Недарма вирощені продукти називаються «похідними сонця», тому що вони вирощені на сонці, ввібравши в себе всю енергію.
Відповідно до системи Нормана потрібно прибрати зі свого харчування м'ясні продукти, похідні крохмалю, а так же цукор і все, що з ним пов'язано. Раз на кілька днів варто робити клізми або якимось іншим способом очищати кишечник. Випивати треба до одного літра соку за 60 хвилин до їди.
Скажімо, що якщо ви дотримуєтеся суворого сироїдіння і має славу вегетаріанцем, то крім рідини вам слід вживати ті ж овочі або фрукти, обов'язково в сирому вигляді, а так само дозволяти собі насіння або горіхи.
Молочні продукти не варто їсти взагалі, вважається, що при такій системі харчування вони несуть більше шкоди, ніж користі, але можна зробити виняток для козячого молока, випиваючи його в сирому вигляді.
Вірити його системі чи ні - справа кожного, але завдяки такому ритму життя він прожив майже століття, не встигнувши відзначити столітній ювілей, помер у віці 99 років.
Що від чого
Різні соки надають різний вплив на процеси, які відбуваються в нашому тілі. Спробуємо розібратися в основних видах соків.
