Що ж робити, якщо застуда наздогнала Вас?
По перше. людині потрібно спокій, здоровий повний сон. Зовсім не обов'язково багато є, головне - більше пити, причому це має бути чай або будь-який відвар з трав, натуральні соки.
По-друге. застудився людині необхідно більше вживати вітаміну С, який сприяє зміцненню організму. Цей вітамін міститься у великих кількостях в цитрусових, а також в соку квашеної капусти.
Крім того, дуже добре допомагає прискорити лікування простудних захворювань масаж. Оскільки масаж біологічно активних точок в організмі стимулює кровообіг, як наслідок, організм отримує додаткові можливості при боротьбі з застудою. А також, протягом 10 або 15 хвилин можна тримати ноги в гарячому розчині гірчиці. Якщо ж з'явився нежить, то його теж можна лікувати народними засобами - завжди корисні відвари з листя алтея і евкаліпта.
Якими ж народними засобами можна проводити лікування простудних захворювань?
• натерти на тертці цибулю і вдихати запах утворилася кашки 10-15 хв;
• кілька зубків попередньо очищеного часнику дрібно потовчіть і змішайте зі склянкою молока. Суміш прокип'ятіть, остудіть. Приймати по 1 ч.л. через кожні 2 години;
• для прискорення одужання свіжу соснову хвою в кількості 100 г ретельно промити, подрібнити, залити 1 л окропу, закип'ятити і зняти з вогню. Настояти 2 години, процідити, віджати. Змішати з 1-2 ст.л. меду і пити протягом доби по півсклянки не менш 3 разів на день. Цей настій багатий вітаміном С, має бактерицидну дію;
• чай з імбиром і медом. 1-4 склянки імбиру натерти на самій дрібній тертці, додати склянку меду і довести до кипіння. Дану суміш додавати в чай по ½ ч.л .;
• цибулину середніх розмірів слід натерти на тертці, залити киплячим молоком, ретельно перемішати. Настояти протягом 10-15 хвилин, випити суміш, що вийшла за 2-3 рази протягом дня;
• натерти часник на дрібній тертці, змішати з медом 1х1, приймати 2 рази на день по 1 ст.л .;
• в 1 склянці молока розмішати 2 ст.л. меду. Температура молока - приблизно 70 градусів. Випити отриману суміш в 2-3 прийоми;
• ягоди чорної смородини (1 стакан) залити 200-250 г горілки, додати цукровий сироп (1 склянка). Настояти місяць у темному прохолодному місці, збовтуючи 1 раз в 2 дні. Можна додавати по 1 ст.л. в чай або приймати по 100 г в день;
• сік алое змішати з медом і сухим вином. Наполягати таку суміш потрібно 5-6 днів, приймати строго перед їжею 1 ч.л. Така суміш добре охороняє від простудних захворювань, прискорює лікування;
• 0,5 літра, трохи підігрітого сирого коров'ячого молока потрібно змішати з курячим яйцем, влити 1 ч.л. рідкого бджолиного меду і рівно стільки ж вершкового масла, добре все інгредієнти перемішати і залпом випити на ніч. Таким засобом застуда виліковується швидко і ефективно;
• При перших ознаках гострого респіраторного захворювання або грипу потрібно розрізати дуже велику цибулину і вдихати носом і ротом пари цибулі, регулярно повторюючи цей процес не менше 4 разів за день;
• ефективними народними засобами є настої і відвари з чорної смородини. Їх можна вживати, додаючи цукор по 1 склянці 4 рази на добу. Можна готувати відвар і з гілочок смородини, їх заготовляють і на зиму. Жменя гілочок залити 4 склянками холодної води, прокип'ятити 5 хвилин, зменшити вогонь і томити на грубці 4 години. Приймати на ніч по 2 склянки, пити теплим, можна додати мед, варення;
• сік лопуха потрібно приймати по 20 г тричі на добу до прийому їжі. Сік зі свіжого лопуха застосовується в сезон його зростання, а взимку можна приготувати настоянку: 250 г свіжого соку змішати з горілкою (50 г) настояти в темному місці 5-7 днів;
• дуже корисно вживати в їжу натуральний бджолиний мед для попередження простудних захворювань, підвищення захисних сил організму. Діти - 1 ч.л. на ніч, дорослі - 1 ст.л. теж на ніч;
• на самому початку захворювання допоможе такий засіб: у склянці теплого чаю розмішати 1 ст.л. малинового варення і 1 ст.л. спирту або цілющого бальзаму. Випити повільними ковтками;
• сухий гірчичний порошок рекомендується насипати в вовняні шкарпетки і ходити в них не знімаючи протягом трьох днів;
• квітки липи (1 ст.л.) заварити склянкою окропу, настояти 15 хв, процідити, добре віджати, змішати з 1 ст.л. меду. Випити в 3 прийоми по 1/3 склянки;
• настоянка листя евкаліпта на спирту. сухі, дрібно нарізані листя евкаліпта помістити в бутель, залити спиртом, закрити щільною пробкою, настояти тиждень. Процідити, віджати. Розводити у воді 20 крапель і приймати всередину;
• плоди анісу і полин гіркий змішати, взявши кожній по 2 частини, по 3 частини: верби білої кору, квіти липи, листя вахти. Відвар готується з 1 ст.л. отриманої суміші і склянки води. Приймати не менше трьох склянок на добу;
• ефективними народними засобами. гарантують швидке лікування простудних захворювань є буряковий і морквяний соки. Лікування соками приємне і швидке. Соки можна вживати як окремо, так і в суміші;
Ці та багато інших методів боротьби з простудними захворюваннями рекомендує кожному народна медицина, яка сильна і знає безліч способів не захворіти, або вилікуватися.