Травлення - процес механічної і хімічної обробки їжі, в результаті якого поживні речовини всмоктуються і засвоюються організмом, а продукти розпаду і неперетравлені продукти виводяться з нього. Травлення - це початковий етап обміну речовин. Людина отримує з їжею енергію і всі необхідні речовини для відновлення і росту тканин. Однак що містяться в їжі білки, жири і вуглеводи, а також вітаміни і мінеральні солі є для організму чужорідними речовинами і не можуть бути засвоєні його клітинами. Спочатку ці речовини повинні перетворитися в більш дрібні молекули, розчинні у воді і позбавлені специфічності. Цей процес відбувається в травному тракті і називається травленням.
Причини порушення травлення - недостатня секреція шлункового соку або порушення евакуації вмісту внаслідок патологічного процесу в будь-якому органі травної системи.
Прояви порушення травлення: розлад апетиту, відчуття тяжкості, розпирання в надчеревній ділянці, нудота, іноді блювота, проноси або запори, здуття живота, колікоподібні або ниючі болі, головні болі, дратівливість.
Очищення кишечника від застарілих фекальних речовин і отрут
Налити в спринцівку або клізму 0,5 л гарячої води, настільки гарячою, щоб витримувала рука. Ввести воду за допомогою клізми в пряму кишку, кілька хвилин затримати і звільнитися від неї. Проводити процедуру на ніч. Наступний вечір повторити те ж саме, але взяти вже 1 л води. Потім один вечір пропустити, а на наступний взяти вже 1,5 л гарячої води. Потім пропустити ще 2 дні, а на третій вечір збільшити дозу гарячої води до 2 л. Через 2 дні після такої чистки повернуться природні позиви. Повторювати цю процедуру 1 раз на місяць. Після очищення починати пити воду щодня по 10-12 склянок.
Золоті правила харчування (по В. А. Іванченко)