Наші м'язи є чутливими до всякого роду шкідливим і необережним впливів потребують дбайливого ставлення, особливо коли мова йде про холодному пори року. Запалення м'язів (або міозит) є вкрай неприємним захворюванням, коли хворе місце не дозволяє людині повноцінно рухатися. Важливо забезпечити повний спокій, зігріти хворе місце і допомогти собі протизапальними травами і компресами.
Перша допомога при міозиті
• У перші дні після початку захворювання дотримуйтесь повний спокій - ніяких фізичних навантажень «для розминки» бути не повинно. Інша справа, що в відновлювальний період вправи на розтягування м'язів можуть зіграти свою позитивну роль.
• Другим важливим моментом є необхідність уникати переохолодження хворий м'язи і області навколо неї. Якщо болять м'язи шиї, то шарф з натуральної вовни є першим помічником. Особливо важливо уникати протягів після будь-яких розігрівають процедур - компреси, масаж, застосування розігрівають мазей.
• Для розтирання підійдуть напівспиртові або горілчані розчини, а також будь-які мазі для спортсменів. На ніч прикладіть до запаленого місця компрес з тканини, просоченої горілкою. Зверху - клейонку або вощений папір, і замотайте все це вовняною тканиною.
• Лікар може виписати і фізіотерапію - кварц, УВЧ або електрофорез. Фізіотерапевтичні процедури не є при міозиті основними, але вони прискорять період відновлення пошкодженої м'язи.
• Поряд з місцевими процедурами допоможіть м'язам розслабитися і відновитися зсередини. Для цього відразу ж почніть приймати протизапальні трав'яні настої, а також кошти, що сприяють загальному розслабленню організму (адже внутрішнє напруження сприяє скутості м'язових волокон).
• Якщо протягом декількох днів не настає поліпшення стану, то звертайтеся до лікаря. Справа в тому, що болі в м'язах можуть з'являтися з різних причин. Якщо джерелом міозиту є будь-яке інше захворювання, то основне лікування повинне бути спрямоване насамперед на нього. А може статися і так, що насправді болять м'язи, а, наприклад, суглоби (як при артриті). Джерело болю може бути ще серйозніше - при інфаркті міокарда часто спостерігаються сильні болі в м'язах лівої руки або під лопаткою. При появі температури, що супроводжує болі в м'язах, також необхідно викликати лікаря, щоб він поставив вірний діагноз і призначив правильне лікування.
Народні засоби лікування міозиту
• Відваріть 3-5 картоплин в шкірці, прикладіть до хворого місця через 1-2 шари чистої тканини і щільно притисніть. Для кращого контакту картоплини попередньо розімніть. Зверху картопляний компрес накрийте вовняним шарфом. У міру охолодження картопляної маси заберіть один за іншим шари тканини. Після того, як картопля зрівняється по температурі з температурою тіла (більше не буде зігрівати ділянку тіла, до якого прикладено), приберіть його, а хворий ділянку розітріть одеколоном і добре утеплите. Прогрівання переважно проводити на ніч. Після процедури, добре утеплити, ляжте слати. Неприємні відчуттів, як правило, проходять відразу, але все ж повторіть процедуру кілька вечорів поспіль для закріплення результатів лікування.
• При всіх різновидах міозиту показана протизапальна терапія: п'ять-шість свіжого листя лопуха ошпарити окропом. Складіть листя стопкою, покладіть на хворе місце і накрийте зверху фланелевою ганчіркою або вовняною хусткою.
• Високоефективний засіб при простудних і травматичному міозитах - розтирання бодягою: розтопіть чайну ложку вершкового масла і змішайте з чвертю чайної ложки порошку бодяги. На ніч втирайте суміш в хворе місце і зав'яжіть фланелевою ганчіркою. Увага! Цю процедуру слід проводити не частіше ніж один раз на тиждень, інакше може виникнути подразнення шкіри.
• Для втирання в хворі м'язи приготуйте мазь з нирок верби - розітріть їх і змішайте з вершковим маслом в співвідношенні 1: 1.
• При болях у м'язах добре допомагають компреси з настою хвоща польового або втирання у хворі місця наступної мазі: 4 частини несолоного свинячого сала (або несолоного вершкового масла) ретельно змішайте з 1 частиною порошку трави хвоща польового.
• Для зняття болю в м'язах посипте питною содою 2 листи білокачанної капусти (попередньо намилених) і прикладіть їх до хворого місця у вигляді компресу, зав'язавши зверху вовняною хусткою.
• Змішайте 1 яєчний жовток, 1 чайну ложку скипидару і 1 столову ложку яблучного оцту, розітріть все це до густоти сметани і втирайте мазь на ніч. Після розтирання обов'язково тепло укутати.
Масаж і ароматерапія від міозиту
При міозиті допомагає мідь
• Мідь славиться своїми протизапальними властивостями. Накладіть на хворі місця мідні радянські монети до 1961 року випуску (1,2,3 і 5 копійок), закріпивши їх лейкопластиром. Через добу зніміть і почистіть монети зубною щіткою з зубним порошком.
• Зробіть собі прилад для лікування міозитів і інших хвороб опорно-рухового апарату. Виріжте диски з міді марок М1 або М2. Діаметр кола повинен становити близько 40 мм (плюс-мінус 5 мм), а його товщина - близько 1 мм, не більше. Отже, ви берете мідь потрібної марки і товщини, вирізуєте два кружальця необхідного діаметра і до центру кожного мідного кола припаюєте кінець дроту (його довжина повинна бути від 13 до 15 см). До центру одного кола припаяти один кінець проводка, а до центру іншого - другий. Сам проводок повинен бути в ізоляції, і тільки кінчики дроти треба зачистити, щоб їх можна було припаяти до мідним кружальцями.
• Протріть поверхні мідних дисків без проводів горілкою або медичним спиртом і прикладіть один з дисків на запалене місце. Закріпіть його на шкірі за допомогою лейкопластиру. Другий диск розташуйте в деякому віддаленні від першого, в принципі, можете прикріпити його в будь-яке місце, само собою, не далі, ніж дозволяє довжина дроту. Коли і другий диск закріплений лейкопластиром, просто забудьте про свій приладі на кілька годин. Відомо, що при міозиті тримати диски на шкірі треба від 2 до 8 годин підряд. Хвороба в початковій стадії лікується зазвичай за пару годин, а якщо захворювання запущено, то ви можете сміливо залишати диски на ніч.
Підготувала Інна Листок