Пупкова грижа - це випинання елементів внутрішніх органів через пупкове кільце. Випирання може збільшуватися, коли дитина напружується і зменшуватися, коли він лежить або знаходиться в спокійному стані. Пупкова грижа утворюється через слабкість м'язів пупкового кільця.
Одними з головних методів лікування пупкової грижі у дітей є лікувальна фізкультура (ЛФК) і масаж. сприяють зміцненню м'язів передньої черевної стінки. У ряді випадків таке лікування рекомендується для дітей молодше 5 років, в більш пізньому віці, швидше за все, буде потрібно оперативне втручання.
Лікувальна гімнастика і масаж при пупкової грижі у дітей 4-5 років
Вправи і масаж виконують за 20-30 хвилин до їди або через 2 години після їжі. Спочатку роблять масаж, а потім вправи. Перш ніж робити масаж, грижу треба вправити (акуратно натиснути на випинання пальцем) і заклеїти лейкопластирем. Протягом дня комплекс треба виконувати 2-3 рази.
Масаж при пупкової грижі у дітей
1. Дитина лежить на спині. Погладжування косих м'язів живота. Погладьте долоньками живіт дитини по лінії талії з боків до пупка. Повторити 10-15 разів.
2. Зробіть круговий погладжування живота за годинниковою стрілкою. Повторіть 10-15 разів.
3. Зустрічна погладжування. Долонькою правої руки гладьте живіт дитини зверху вниз, а тильною поверхнею пальців лівої руки - від низу до верху. У крайніх положеннях поміняйте напрям руху рук. Повторіть 10-15 разів.
4. Зробіть пощипувати руху навколо пупка.
5. Подушечками пальців акуратно і швидко натискайте на точки навколо пупка (уявіть, що навколо пупка є квадрат з центром в області пупка, робіть натискання по кутах цього квадрата). Виконуйте протягом 30 секунд.
6. Зробіть пощипувати руху навколо пупка.
7. Зробіть круговий погладжування живота за годинниковою стрілкою. Повторіть 10-15 разів.
Вправи для дітей при пупкової грижі
1. Стоячи, ноги разом, на вдиху підняти руки через сторони вгору і трохи прогнутися назад. На видиху повернутися у вихідне положення.
2. Стоячи, ноги разом, нахили тулуба вправо, вліво з розставленими в сторони руками.
3. Стоячи, ноги разом, нахили вперед, намагаючись дістати руками пальчиків ніг або статі.
4. Стоячи, ноги на ширині плечей, повороти тулуба вправо, вліво, руки на поясі або розставлені в сторони.
5. Стоячи, ноги разом або злегка розставлені, присідати, тримаючи руки перед собою.
6. Стоячи, ноги на ширині плечей, руки в замку за головою, опустити голову і нахилити тулуб вперед, повернутися в початкове положення.
7. Лежачи на спині, ноги зігнуті й розставлені ширше плечей. Вдих і на видиху нахилити коліна на себе, намагаючись дістати колінами підлогу.
8. Лежачи на спині, ноги зігнуті й розставлені ширше плечей. Підняти низ тулуба (таз) вгору, потім повернутися у вихідне положення.
9. Лежачи на спині, ноги зігнуті, стопи і коліна разом, нахиляти коліна по черзі в різні боки.
10. Лежачи на спині, ноги витягнуті, захопити руками голову, підняти голову і верхню частину тулуба, потім повернутися у вихідне положення.
Кількість повторень кожної вправи залежить від віку і фізичної підготовки дитини (в середньому становить 10-20 разів).
При виконанні вправ треба пам'ятати, що така гімнастика для дитини повинна бути в радість, тому проводити її треба в ігровій формі, допомагаючи і поправляючи його при виконанні важких вправ. Лікувальна фізкультура проводиться тільки зі здоровими дітьми, її не можна робити в період загострення захворювань. Бажано дотримуватися якогось певного режиму, виконуючи комплекс щодня приблизно в один і той же час.
ЛФК і масаж при пупкової грижі у дітей