Декрет - це непростий час для мами. Встигати в ньому хоч щось майже неможливо: навіть для елементарної читанню зубів не завжди знайдеться час. Використовуючи наведені нижче поради, можна зробити життя мами простіше і щасливіше.
Лайфхак для молодих мам
Засинайте разом з дитиною. Особливо після 21:00. Не прагніть в цей час переробити всі справи. Ви краще виспіться, та й малюк далі проспить, тому що чує ваше спокійне дихання. Це перевірено! Краще зробіть справи, якщо прокинетеся вночі. Якщо немає, то все почекає. Щоб у вас було молоко, потрібно висипатися. До того ж малюкові потрібна добра і адекватна мама, а людина, що нагромадив недосип, не зможе бути таким.
Це перенесення просто необхідна мамі, яка справляється з доглядом за малюком в поодинці. Адже плаче дитина заспокоюється. Коли у нього є можливість притулитися до мами. Слінг дає таку можливість, і при цьому звільняє руки. Поки малюк засинає, прив'язаний слінгом до вас, ви зможете перекусити, навіть щось приготувати.
Якщо колись готувати - їжте дитячі консерви і каші
Багато матусі не раз говорять про те, що, коли дитина плаче, вони цілий день сидять голодні, тому що не можуть собі нічого приготувати. В цьому випадку можна з ранку заварити окропом звичайну гречану кашу. Через годину вона вже буде м'якою і смачною. Якщо до каші додати дитячі м'ясні консерви, ця їжа, звичайно, буде не дуже смачна, але дуже корисна, що важливо на грудному вигодовуванні. Пам'ятайте: не можна залишатися голодної довгий час.
Кладіть в ліжечко малюка свою річ
Чистіть пляшечки зубною пастою
Використовуйте лотки для одягу
Якщо у вас немає комода, купіть кілька пластикових лотків. Розкладіть в них скорочення трубочкою дитячі речі. Все штанці-в один лоток, боді-в інший, сорочечки-в третій, комбинезончики-четвертий. Заведіть невеликі окремі лотки і для шапочок з носочками. Бажано, щоб пластикові ємності були різного кольору. Тоді ви дуже швидко будете знаходити потрібні вам речі.
Використовуйте з розумом час годування грудьми
Якщо годуєте грудьми, то досить довгий час проводите в положенні лежачи, поки малюк смокче молоко. Не витрачайте цей час на спостереження за дитиною. Поки малюк зайнятий їжею, ви можете щось почитати або вивчити.
Можливо вас зацікавить:
