Дана Серіковна Шаймерденова
Всім нам з дитинства відомо, що куріння негативно впливає на здоров'я. Воно комплексно вражає практично всі системи організму: серцево-судинну, горло і, звичайно ж, легкі. Ця шкідлива звичка провокує величезний ризик виникнення інсульту, раку та інших страшних захворювань. Намагаючись не вірити в те, що ця проблема торкнеться саме їх, люди не припиняють курити. У цій статті ми розповімо про куріння і легкі і поговоримо про те, до чого може привести це небезпечне сусідство в організмі.
Вплив куріння на легені людини
Найбільший вплив сигаретний дим надає на дихальні шляхи і легені. Виходить, що через ніс і рот в організм надходять речовини, які будуть для нього згубними. Крім нікотину, через сигарети ми вдихаємо окис вуглецю і смоли. Вії, які знаходяться в дихальних шляхах і функціонуючи, очищають повітря, що видихається від шкідливих речовин, а сигаретний смола осідає на віях і не дає їм виконувати свої функції. Вії через деякий час гинуть, і в дихальних шляхах збирається слиз, яка поступово переміщається в легені. Згодом, тяжкість в легенях після куріння стає все більше, не даючи вступнику повітрю нормальним чином виходити з легких, що провокує виникнення кашлю у курців. Кашель є фізіологічним способом позбутися від скопилася в легких бруду.
Дихальні шляхи і легені містять клітини, в яких утворюється слиз. Через деякий час, через паління, її обсяги збільшуються, і слиз стає густішим. Це призводить до подразнення і запалення дихальних шляхів, що заважає правильному сприйняттю потоків повітря. Дихання утруднюється, з'являється кашель, іноді з мокротою.
Шкода, що випливає з куріння, викликає в дихальних шляхах і легенях різні зміни, які ведуть до застуди і пневмонії. Адже легені під час куріння стають менш захищеними, і застуді нічого не варто безперешкодно пробратися в організм.
Тривале куріння нерідко провокує важкі захворювання - рак легенів, бронхіт, емфізему. Руйнування легких буде збільшуватися з кожним днем, проведеним з сигаретою.
Протягом довгого часу, накопичені шкідливі хімічні елементи призводять до руйнування клітин. Хронічні речовини, які скупчуються на внутрішніх стінках легенів, призводять до руйнування легень.
Хвороби легенів від куріння
Між словами куріння і легкі, майже завжди можна вставити слово захворювання. Якими вони будуть, залежить від стажу і інтенсивності куріння.
Бронхіт провокує вдихання забрудненого повітря. Згодом, змінені бронхи вражаються різними мікроорганізмами, які разом з курінням і іншими негативними чинниками забрудненого повітря підтримують подальше лікування і розвиток захворювання. Залежно від того, які бронхи вражені - великі чи дрібні, бронхіт протікає по-різному. Якщо зачеплені дрібні бронхи, має місце ускладнена симптоматика. Бронхіт провокує сильний кашель з мокротою і характерну задишку.
Емфізема легенів - це захворювання, для якого характерна втрата активної альвеолярної легеневої тканини. Захворювання призводить до розширення грудної клітки, і вона починає набувати «бочкообразную» форму. Ще один симптом - задишка, яка спочатку проявляється при фізичному навантаженні, а потім починає турбувати завжди. Це захворювання позбавляє можливість виконувати навіть дуже слабкі фізичні навантаження.
Рак легенів - найпоширеніша форма раку в світі. Високий ступінь смертності, а одна з головних причин - куріння. Захворювання найчастіше проявляється у курців зі стажем. Коли людина кидає курити, ризик раку починає зменшуватися і зменшується з кожним днем, прожитим без сигарет.
Нещодавно вчені заговорили про те, що пасивне куріння може сприяти появі цього захворювання. Симптоми раку схожі з іншими легеневими захворюваннями. Кашель, частий, вологий, скрутність дихання, задишка, біль у грудях. Якщо пухлина знаходиться в дрібних бронхах, на ранній стадії симптомів може не бути. Чим раніше знайти злоякісну пухлину, тим ймовірність одужання більше. Куріння для легких - це як бомба уповільненої дії.
Що являють собою легкі після 10 років куріння
Багато з нас, напевно, дивилися передачі, в яких показували, наскільки легені курця відрізняються від некурящого. Другі виглядають набагато здоровіше і привабливіше. Але ж регулярне куріння шкодить не тільки дихальній системі, але ще і серцю, і інших внутрішніх органів.
Легкі після року куріння в деяких місцях стають коричневими, бронхи подекуди покриті шаром кіптяви і сажі з зеленуватою мокротою. Поступово кількість коричневого збільшується, і колір стає темнішим.
Після 10 років куріння легені курця виглядають як легкі, поїдені чорної слизом. Вони чорні, висохлі, в них немає ніякого життя. Начебто про них палили бички. Це жахливе видовище, яке назавжди залишається в пам'яті.
Чи можна відновити легкі після припинення куріння
Для відновлення організму потрібно тривалий час. Дихати стане легше через півроку, ризик виникнення проблем з серцем зменшитися через рік. Але повністю організм зможе відновитися тільки через 10 років.
Тут дуже важливо те, наскільки довго ви курите. Час відновлення буде залежати також від стажу куріння. Якщо допомагати собі очищати організм від шкоди куріння, процес відновлення можна прискорити.
Як очистити легені після відмови від куріння
Щоб привести легкі до нормального вигляду, потрібно правильно харчуватися. Після відмови від куріння потрібно максимально додати в раціон мінерали і вітаміни, які відновлюють загальний тонус.
Можуть бути корисні відхаркувальні препарати, але краще попередньо проконсультуватися з лікарем.
Не забувайте про фізичні навантаження - від слабких до сильніших. Штучна вентиляція легенів - відомий медичний метод лікування.
Фізичне навантаження - це природна вентиляція легенів. Варіантів багато: велосипедні прогулянки, плавання, швидка ходьба, біг підтюпцем. 5 км піших прогулянок в день достатні для заповнення легенів повітрям. Особливо ефективні прогулянки в сосновому лісі. Тут ви зможете надихатися дуже корисного повітря, багатого фітонцидами.
Дихальні вправи. Просте і веселе надування повітряних куль - дуже ефективний спосіб очищення легенів. Робіть ці або інші дихальні вправи і зміни на краще будуть помітні вже через кілька тижнів.
Парилка і сауна. Практично кожен курець страждає від мокротиння в горлі. Парні допоможуть зменшити її в'язкість, полегшуючи відхаркування. Корисні сеанси в лазні з ялиновим, дубовим або березовим віником. Обробіть область легких з усіх боків. Тільки не стрибайте після цього в ополонку, для легких такі водяні контрасти не корисні.
Трав'яний збір. Підібравши потрібні трави, ви дуже допоможете своїм легким. Але тут важливо кількість - візьміть хоча б вісім трав. Чим їх більше, тим кращого результату можна досягти.
Отже, ви можете використовувати такі трави: фіалка запашна, мильнянка, фенхель, чебрець, фіалка триколірна, оман, медунка, подорожник. Трави можна знайти на ринку і навіть в найближчій аптеці. Не шкодуйте свого часу, це дуже ефективний метод лікування.
Як приготувати збір? Беремо скляну тару і кладемо в неї по 1,5 десертних ложки кожної трави. Гарненько перемішуємо. Тепер засипаємо в термос 2 десертні ложки збору, ллємо склянку окропу і залишаємо на 2 години. Потім потрібно процідити і випити в теплому вигляді перед сном. Курс прийому - два місяці.
У перші дні прийому може спостерігатися відхаркувальний кашель. Це говорить про те, що організм почав очищатися. Якщо легкі сильно забруднені, кашель буде сильним. Але не потрібно переживати, що щось не так. Якщо є така реакція - значить, засіб працює. Не дивлячись на свою безневинність трави надають досить відчутний вплив на організм і перед прийомом подібних настоїв рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Очищення зернами вівса
Беремо склянку вівса, заливаємо його 500 грам молока і ставимо на невеликий вогонь, щоб воно упарити. Коли обсяг суміші скоротиться наполовину, охолоджуємо її і протираємо через сито. Отримуємо півсклянки вівсяної каші, яку слід приймати по 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Очищення легенів почнеться через пару днів: з'явиться задишка і кашель, почнете випльовувати згустки мокротиння.
Але найголовніше, що хочеться сказати людям, що страждають згубною пристрастю - куріння для легких дуже шкідливо. І для всього організму в цілому. Тому постарайтеся відмовитися від звички і ваші легені будуть вам дуже вдячні!
ЛЕГКИЙ БЕЗ КУРІННЯ
Клікайте по кнопці нижче. Цей спосіб варто того!