Медитативні практики йоги численні і спрямовані на досягнення різних цілей. Загальним в них є те, що основна мета досягається шляхом повного розслаблення і звільнення свідомості з метою з'єднання з всесвітнім розумом. В такому стані людина перестає відчувати себе піщинкою у Всесвіті, а фактично стає її складовою частиною. Звільнення енергії кундаліні відкриває в людині приховані потенціали і дає можливість черпати з джерела творення. Людина, для якого кундаліні медитація - не тільки спосіб зв'язку з верховним істотою, але і метод самопізнання, виявляє в собі потенційні можливості, до цього знаходилися під спудом звичайної сірої життя. У багатьох напрямках йоги медитації складають важливу частину практики, а для кундаліні ця медитація безпосередньо пов'язана з фізичним напругою всього тіла, що веде до звільнення духу.
Історія Ошо
Чандра Мохан Джеин, який пізніше став відомим як Ошо, за життя був досить суперечливою фігурою, неоднозначно що оцінюється своїми сучасниками. Багато ставилися до нього з підозрою через крітіческогот відношення до постаті Махатми Ганді і підозрювали його в причетності до різних деструктивних організаціям і сектам. Переосмислення давніх традицій йоги принесло йому славу неординарного реформатора і вельми неординарної особистості. Він заснував мережу ашрамів по всьому світу і після своєї смерті став вважатися духовним вчителем для численних послідовників. Навіть його ім'я Ошо, яке він носив у останні роки життя, можна перевести як «учитель, наставник».
Вважається, що Ошо прийняв це ім'я від своїх учнів, асоціюючи його з англійським словом «океан» і поняттям нескінченності. Це ім'я відмінно відповідало основної думки його вчення, яке передбачало занурення в світ без прихильності до нього. Основою такого занурення Ошо вважав медитацію як метод абсолютного звільнення людського духу і досконалого його просвітлення.
Для Ошо медитація була не стільки практикою, скільки станом свідомості людини. Він вважав, що будь-яка дія в йозі може стати медитацією - танець, спів, витяг різних звуків, тиша або музика. Все це залежить від внутрішнього стану людини.
На підставі бесід вчителя з послідовниками і учнями було видано безліч книг, які користуються величезним попитом у послідовників у всьому світі. Одна з основних медитацій, створених Чандра Мохан Джеин, це кундаліні медитація.
особливості медитації
Вважається, що за своє життя Учитель створив 112 методів медитації. Кожна з них являє собою особливий спосіб розкріпачення людської свідомості. Ошо цілком справедливо вважав, що сучасна людина пов'язаний рамками навколишнього його суспільства і дійсності. У давнину життя була незмірно простіше і духовно глибше, навіть розвиненіші. Незважаючи на вкрай важкі умови існування, людина залишалася частиною природи, але не відділить себе від неї. Йому було простіше зануритися в природний світ навіть на фізичному рівні - древньому жителю Землю куди як простіше було врахуй від цивілізації в пошуках себе. Поступово нас скували міцні рамки і норми суспільства, розкріпачитися від яких нам необхідно.
Для багатьох людей тиск звичок і сформованого способу життя настільки велике, що найважче для них - максимальне розслаблення (воно досягається також з медитацією для розслаблення). Численні практичні заняття йоги допомагають частково це зробити, але краще за все це вдається медитації.
Медитація кундаліні повинна прийти до людини з ритмом музики і руху. Медитація Ошо описується ним як «тряска», тобто хаотичні рухи. Вони не повинні бути викликані штучно, практикуючий йогу повинен відчути її як якусь внутрішню необхідність, а не нав'язану ззовні.
Учитель вивчав праці не тільки йогинов, але і західних психологів і психотерапевтів. Він звернув увагу, що для концентрації уваги існує 15-хвилинний інтервал, протягом якого інформація добре засвоюється, а після увагу починає розсіюватися і смисл починає затуманюватися і розсіюватися. Він вирішив використовувати це в своїх медитаціях і розбив всі на етапи тривалістю 15 хвилин. У цьому випадку людині, особливо новачкові, набагато простіше скинути з себе напругу і поступово зануритися в медитативний стан. Цьому сприяють хаотичні рухи і посмикування, а також музика. Як така, музика не важлива - Ошо порівнював занурення в медитацію з настроюванням інструментів індійського оркестру перед початком концерту. Кожен з музикантів зайнятий власним інструментом, не звертаючи увагу на інших. Всі працюють тільки для себе, щоб потім прозвучала музика дозволила злитися в єдине ціле безлічі окремих звуків, що видаються численними оркестрантами.
Для своїх практик Учитель написав спеціальну музику, яку до сих пір успішно використовують на заняттях. Вона підводить людину до усвідомлення свого внутрішнього світу, що відповідає одній з десяти заповідей, залишених нам Ошо: «Не треба нічого шукати. Все, що має існувати, вже існує. Зупиніться і побачте це ».
При виконанні асан йоги практикують трясуть руками, щоб зняти з них напругу, що нагромадилася після вправи, особливо силового. Життя - це боротьба, що супроводжується колосальним напруженням, як фізичним, так і психологічним. «Тряска» кундаліні точно так само сприяє струшування з духовної сутності людини накопичених напружень і проблем, як і з фізичного його тіла.
- 100 слоговая мантра Ваджрасаттви
В буддизмі стослоговая мантра Ваджрасаттви вважається чудодійною і особливою. Нею з давніх-давен користувалися ченці Тибету.
Мантра для залучення грошей вимовляється на китайській мові по п'ять хвилин 3-4 рази в день.