Кукурудзяна каша з м'ясом рецепт

Каші - це дуже поживна їжа, яку можна вживати в якості сніданку або вечері, а також як гарнір на обід. Популярність каш обумовлена їх доступністю, відмінними смаковими якостями і позитивним впливом на людський організм.

Якщо говорити, конкретно про красиве жовтенької кукурудзяну кашу, то її вважають кашею стрункості так, як в готових 100 г кукурудзяної каші міститься всього 86 ккал! Крім того, кукурудзяна каша поліпшує обмін речовин, підтримує функції травної системи, очищає організм від шлаків, знижує рівень холестерину в крові, а також допомагає шкірі виглядати молодий і свіжою!

Знаючи про такі чудові властивості кукурудзяної каші, обов'язково варто включити її в свій раціон. На щастя, рецептів кукурудзяної каші дуже багато і легко можна підібрати той, який доведеться найбільш до смаку.

Зовсім не обов'язково їсти пісну кукурудзяну кашу на воді, можна приготувати її з молоком, з м'ясом, з гарбузом, з сухофруктами, з неї можна зробити запіканку, приготувати в духовці в горщику або в улюбленій мультиварці.

Пропонований сьогодні рецепт кукурудзяної каші з м'ясом приготований на газу в звичайній каструлі, але з використанням спеціального розсікача. Справа в тому, що така кашка дуже легко пристає до дна і стінок каструлі і може підгоріти. Щоб уникнути пригорання готувати цю страву з кукурудзяної крупи слід в посуді з товстим дном, на корону і при цьому часто її помішувати.

Кукурудзяна каша з м'ясом по наведеним рецепт у виходить неймовірно смачна, ніжна і живильна! Зваривши її одного разу, Ви більше не зможете без неї обходитися!

Що знадобиться для кукурудзяної каші з м'ясом рецепт:

продукти для приготування страви

крупа кукурудзяна - 1 скл .;
вода - 2 скл .;
цибуля ріпчаста - 1 велика головка;
морква - 1 шт. (Досить велика);
м'ясо - 0,5 кг (в даному випадку курячі стегна);
сіль і суміш мелених перців за смаком;
соняшникова олія.

Як приготувати кукурудзяну кашу з м'ясом рецепт?

Курячі стегенця вимийте. Ображати м'якоть з кісток і наріжте невеликими шматочками.

нарізка м'яса шматочками

У сковороду налийте трохи олії і обсмажте на ньому шматочки м'яса. Посоліть, поперчіть на свій смак.

обсмажування м'яса в сковороді

Цибулину очистіть і наріжте маленькими кубиками.

нарізка лука кубиками

Додайте в сковороду з м'ясом і обсмажуйте до золотистого кольору.

обсмажування цибулі з м'ясом

Морква вимийте, очистіть і наріжте кубиками.

нарізка моркви кубиками

Висипати в сковороду і обсмажуйте разом з цибулею і м'ясом.

обсмажування м'яса з овочами

Перекладіть м'ясо з овочами в каструлю. Кукурудзяну крупу гарненько промийте і засипте в каструлю. Залийте двома склянками води.

варіння кукурудзяної каші

Доведіть кашу до кипіння, посоліть. Вогонь зменшіть до максимуму, поставте каструлю на розсікач і готуйте до вбирання води протягом 20-25 хвилин. Зніміть з вогню і залиште під кришкою настоятися 5-10 хвилин.

готова красива і вкуснючая каша!

Ось така яскрава, ароматна і неймовірно смачна виходить кукурудзяна каша з м'ясом по даним рецептом! Приятнейшего Вам апетиту!

Гречана каша з м'ясом в мультиварці

Готувати різні каші в мультиварці - суцільне задоволення! Звичайна гречана кашка з шматочками м'яса набуває незвичайний аромат і чудовий смак, при цьому від Вас буде потрібно лише мінімум зусиль!

Рисова каша з яблуками і родзинками

Дуже смачно! Трохи солодка з шматочками яблук і м'яким родзинками - ця каша одна з найулюбленіших дітьми! Але і дорослим теж вона припаде до душі, а Наготовілі.ру розповість відмінний і швидкий рецепт приготування з покроковими фото!

М'ясний пиріг Хризантема покроковий рецепт

Дуже зручно і приємно готувати по фотографіях! А тим більше такий цікавий рецепт м'ясного пирога з імітацією квітки хризантеми краще готувати з покроковими фото, тоді результат завжди буде ідеальним!