Практично кожен знайомий з терміном «стрес». Такий стан загального напруги організму зазвичай виникає при впливі надзвичайних чинників. Вчені з'ясували, що під впливом стресового подразника в організмі запускається цілий ланцюжок біохімічних реакцій. В результаті в кров викидаються гормони і адреналін. Таким чином організм пристосовується до нових умов і виробляє своєрідний захист.
Якщо фізичні, хімічні, емоційні подразники впливають довгостроково - виникають негативні наслідки. При короткочасному впливі надзвичайних факторів відбувається мобілізація прихованих ресурсів і адаптаційних сил. Саме такий позитивний стрес людина отримує в криосауне.
Наскільки корисний холод
Людський організм влаштований так, що холодових рецепторів у нього в вісім разів більше, ніж теплових. У зв'язку з цим, низькі температури впливають на людину значно сильніше і глибше, ніж високі.
Ще півстоліття тому японські вчені успішно почали застосовувати кріотерапію або лікування холодом для поліпшення рухливості суглобів і усунення болю. Позитивні результати такого методу лікування дозволили значно збільшити область застосування кріотерапії. Сьогодні лікування холодом застосовується для зменшення болю і запалення, поліпшення кровообігу, зняття спазмів у м'язах. Крім цього, було помічено, що під час лікування таким методом у хворого поліпшується настрій і нормалізується сон. А ще кріотерапія цілком може замінити загартовування, посилюючи опірність організму до інфекційних захворювань.
Що таке кріосауна
Що ж таке кріосауна? Це невелика камера, куди подається суха суміш з повітря і азоту. Температура в криосауне від - 130 до - 180С. Шкіра людини через десять секунд після початку процедури охолоджується до 0 ° С, а потім, завдяки посиленню кровообігу, розігрівається до 36С, що вище норми на 2,5С.
Чому не відбувається замерзання тканин, небезпечного для здоров'я? Тому що процедура займає від двох до п'яти хвилин, а в газовій камері охолодження відбувається повільніше, ніж, наприклад, у водному середовищі. Невеликий холод в кінцівках і поколювання шкіри - ось і всі неприємні відчуття, які пацієнт відчуває під час проведення сеансу. При цьому внутрішні органи зберігають звичайну температуру.
Показання та протипоказання до криосауне
Кріосауна корисна всім, хто страждає депресією, підвищеною стомлюваністю, захворюваннями опорно-рухового апарату і травної системи, хронічним бронхітом, алергією, хворобами шкіри. Такий метод лікування рекомендований чоловікам після сорока років як чудовий засіб для підвищення потенції.
Однак хворим на цукровий діабет, гіпертонію, хронічними захворюваннями серцево-судинної системи і крові кріотерапія протипоказана. Не слід проводити сеанси при підвищеній температурі тіла під час гострих інфекційних або запальних захворюваннях.
Відмінний засіб від целюліту і зайвої ваги
Крім інших корисних ефектів вплив дуже низької температури покращує колір і загальний стан шкіри, підвищує її тонус, знімає набряки. Вся справа в посиленні кровообігу в капілярах і активізації обмінних процесів в глибоких шарах дерми. Це допомагає позбавлятися від целюліту і робить шкіру більш гладкою і рівною.
Кріосауна - прекрасний засіб в боротьбі з надлишковою вагою. Все тому, що організм у відповідь на вплив холоду вивільняє величезну кількість енергії і підсилює обмінні процеси. Приблизно за один курс, що складається з п'ятнадцяти сеансів, можна знизити вагу на 5 кг. Найефективніше цей процес протікає в комплексі з фізичними навантаженнями.
Віддаючи перевагу криосауне, можна поліпшити загальне самопочуття, психоемоційний стан, повернути своєму тілу красу.