Кріосауна (аерокріотерапія) - методика загальної кріотерапії, яка передбачає короткочасне занурення пацієнта нижче рівня плечей в сильно охолоджений криогенний газ при t ° мінус 130-140 ° С. Лікувальний ефект кріосауни заснований на активізації всіх фізіологічних процесів, стимуляції організму, обмінних, нейрогуморальних механізмів. Процедури кріосауни ефективні при проблемах целюліту, зайвої ваги, вікового в'янення шкіри, хронічних шкірних і внутрішніх хвороб. В ході процедури протягом 2 хв здійснюється охолодження поверхні шкіри до 0 ° С (підготовчий етап), а потім протягом 1 хв температура опускається ще нижче до -2 ° С (результативна фаза).
Кріосауна (аерокріотерапія) - методика загальної кріотерапії. що передбачає короткочасне занурення пацієнта нижче рівня плечей в сильно охолоджений криогенний газ при t ° мінус 130 -140 ° С. Лікувальний ефект кріосауни заснований на активізації всіх фізіологічних процесів, стимуляції організму, обмінних, нейрогуморальних механізмів. Процедури кріосауни ефективні при проблемах целюліту. зайвої ваги, вікового старіння шкіри. хронічних шкірних і внутрішніх хвороб.
Кріосауна представляє вертикальну кабіну, куди з посудини Дьюара подаються спрямовані потоки охолодженою до температури -130 -140 ° С азото-повітряної суміші. Короткочасний сеанс кріосауни викликає різкий спазм, а потім стійке розширення судин, за рахунок чого потужні імпульси отримують система кровообігу, метаболічні, репаративні, нейрогуморальні і імунні механізми регуляції. Активація регуляторних важелів мобілізує власні резерви організму до самовідновлення і самооновлення. Кріосауна надає противоболевое, спазмолітичну, протизапальну і протинабрякову дію, викликає викид в кров активних біологічних компонентів - ендорфінів.
Показання та протипоказання
Завдяки своїм багатоплановим ефектів кріосауна може входити в комплекс терапії при неврозах, депресіях. сексуальних розладах, перевтомі. інтоксикації алкоголем. Омолоджуючий результат кріосауни і поліпшення стану шкірного покриву обумовлені значним посиленням поверхневого кровообігу в шкірі. Короткочасне перебування в криосауне збільшує інтенсивність обміну і витрата енергії до 1500 - 3000 ккал за сеанс, що використовується в програмах схуднення.
Заслуговує на увагу загальний антистресовий і релаксуючий ефект кріосауни. Сеанси кріосауни можуть бути суміщені з масажем. фітнес-тренуваннями, антицелюлітний заходами і т. д.
Абсолютними протипоказаннями до криосауне служать гостра і хронічна декомпенсація з боку серцевої, дихальної, сечовидільної систем, судинні захворювання (васкуліти. Хвороба Рейно. Артеріїти, тромбоемболії), гострі інфекції (грип. ГРВІ), хвороби системи крові, клаустрофобія. Відносними обмеженнями є часті рецидиви хронічних локальних інфекцій (тонзиліту. Фарингіту. Аднексита. Ендометриту і ін.).
особливості процедури
Суть процедури кріосауни полягає в короткочасному приміщенні пацієнта в кабіну з охолодженим до t ° -130-140 ° С криогенним газом. Чоловіки заходять в криосауну в плавках, жінки - в бюстгальтері і плавках, бажано бавовняних, на ноги і руки надягають вовняні рукавиці і шкарпетки. Пацієнт занурюється в криосауну до рівня плечей, верхній сегмент кріокабіни на рівні голови вентилюється, завдяки чому дихання здійснюється звичайним повітрям. Під час подачі в кабіну криогенного газу зниження кімнатної температури до -130-140 ° С відбувається за 15 сек. потім температурний рівень підтримується автоматично.
Процедура кріосауни складається їх 2-х фаз - підготовчої та результативною. Підготовчий етап триває близько 2 хвилин, протягом яких досягається охолодження поверхні шкіри до 0 ° С. В процесі результативною фази, яка займає 1 хвилину, температура шкіри опускається до -2 0 ° С, в цей період досягається фізіотерапевтичний результат кріосауни. Середнє число загальнооздоровчих сеансів кріосауни - 10-15 (при різній патології може бути збільшено до 25-30), курс - 2-3 тижні.
Процедура кріосауни супроводжується почервонінням шкіри, легким поколюванням або печіння, приємним відчуттям тепла. Після сеансу відчувається бадьорість, прилив сил, купірування болю, розгладження шкіри.
При недотриманні температурного режиму в процесі сеансу і поступовому охолодженні тіла виникають озноб, тремтіння, гарячковий стан, що може привести до застуди.