Кожен атлет задає ці питання, коли розуміє, що підійшов до природного межі можливостей свого організму щодо м'язового зростання. Існує маса статей і літератури на тему стероїдів, проте в них немає однозначності і наукової основи. В останнє десятиліття науковий бодібілдинг просунувся досить далеко і в іноземній літературі існують достовірні відомості, на які спираються західні атлети. Сучасна наука дозволяє використовувати стероїди з максимальною ефективністю і практично повною відсутністю шкоди для здоров'я.
Було проаналізовано велику кількість сучасної літератури, досліджень і наукових статей, з яких отримані цілком однозначні і правдоподібні відомості. У даній статті ми постараємося привести кращі стероїдні курси, які відрізняються максимальною ефективністю і безпекою, а також дати практичні рекомендації щодо правильного застосування анаболічних стероїдів.
Загальні висновки: вибір анаболічного стероїду
Головний висновок: Для отримання хороших результатів, використовуйте стероїди в помірних дозах, в правильних комбінаціях, не перевищуючи оптимальну тривалість циклу. При цьому ви зможете набрати за один цикл близько 5-7 кг м'язів, втративши значну кількість жиру. Результати будуть стабільні, феномен відкату мінімальним, а побічні ефекти в більшості випадків взагалі будуть відсутні.
На чому будуються стероїдні курси?
Наведені нижче курси стероїдних препаратів складені експертами в галузі спортивної медицини на основі сучасних даних і практичного досвіду. Багато "професіонали" скажуть, що ці курси дуже слабкі і короткі, тому результати будуть погані, проте це легко спростувати на простому прикладі:
1. Василь пройшов стероїдний курс з препаратом Х в дозі 100 протягом місяця, а потім, ще через 3 місяці повторив його. Разом: 1 упаковка на всі, + 5 кг м'язів з урахуванням відкату, повна відсутність побічних ефектів.
2. Петро пройшов курс з препаратом Х в дозі 200 протягом 2 місяців. Разом: 4 упаковки препарату, +8 кг м'язів відразу після циклу (на перший погляд результат краще), проте половина з цього буде загублена ще через місяць, тобто загальний результат +4 кг м'язів, крім того гінекомастія і порушення гормонального обміну.
На будь-якому форумі вам порадять варіант №2, оскільки люди не можуть оцінити довгострокові наслідки і орієнтуються на ефемерні результати відразу після курсу. Експерти рекомендують діяти по 1 варіанту, так як це безпечніше і достовірно ефективніше.
Кращі курси стероїдів для набору м'язової маси
Кому підходять дані стероїдні курси?
Всім чоловікам худорлявої статури, віком старше 22 років для набору сухої м'язової маси, за відсутності протипоказань до прийому анаболічних стероїдів.
Якщо ви хочете отримати максимальний результат, то кожен курс повинен також включати:
- Дієта для набору м'язової маси - майте на увазі, що за курс вам потрібно набрати близько 10 кг маси (з них 2-3 кг будуть потім загублені), тому обов'язково зважуйтеся кожні три дні і контролюйте приріст маси за допомогою дієти. Якщо маса зростає недостатньо швидко - значить вам потрібно збільшувати калорійність харчування, і навпаки, інакше ви даремно витратите час. Загальна кількість білка в дієті має дорівнювати як мінімум 2 г / кг ваги, точніше можна розрахувати за допомогою калькулятора.
- Спортивне харчування для набору маси
- спеціалізований тренінг
Курс №1 Дека + Дианабол
Загальна тривалість терапії - 45 днів.
Даний курс включає в себе два основних стероїду:
Синоніми: Retabolil; Turinabol-Depo; Anabosan-Depot; Decanandroline; Dekanabol; Eubolin; Fortabolin; Hormoretard; Nandrolone decanoate; Nandroloni decanoas; Nortestosterondecanoat; Superbolan; Abolon;
Синоніми: Anabol; неробол; Anabolex; Anabolin; Anaboral; Bionabol; Danabol; Dehydromethyltestosteron; Dianabol; Distranorm; Lanabolin; Metanabol; Metandienone; Metandienonum; Metastenol; Methastenon; Nabolin; Nerobol; Novabol; Perabol; Perbolin; Stenolon; метандростенолон;
Комбінація Deca + Dianabol є однією з найпопулярніших і до теперішнього часу залишається однією з кращих. Багато хто критикує цей курс в зв'язку з токсичністю Метандростенолона і властивому йому феномену відкату, однак невеликі дозування і адекватне комбінування дозволяють усунути ці недоліки. Дианабол в дозі 30 мг практично не токсичний для печінки, а негативний вплив Нандролона на лібідо практично повністю нівелюється андрогенів ефектом Дианабола.
Незважаючи на високу популярність Дианабола, препарат має низьку репутацію, це сталося через те що дуже часто атлети зловживають ним, що призводить до численних проблем зі здоров'ям і нестійким результатами. Комбінація Deca + Dianabol дозволяє використовувати препарати в низьких дозах, що знижує ризик побічних ефектів, а також позитивно відбивається на наборі м'язової маси.
Провірон має другорядне значення в даному курсі, так як тривалість курсу і естрогенная активність Метандростенолона занадто малі, щоб викликати гінекомастію. Однак для повної безпеки ви можете включити його в курс в дозі 25-50 мг / добу. Також даний препарат, блокуючи конверсію ендогенного тестостерону, істотно підвищує анаболічний ефект циклу, посилює ерекцію і статевий потяг.
PCT - послекурсовая терапія
Провирон використовується під час курсу, якщо застосовуються препарати, які ароматизируются (перетворюються в естрогени) для профілактики гинекомастии і придушення конверсії анаболіків, що підвищує ефективність циклу. Замість Кломида можна використовувати Нолвадекс (тамоксифен), хоча це менш бажаний варіант, оскільки він може трохи знижувати ефективність анаболічних засобів. Не забувайте, що антіестрогени потрібно включати в курс вже на другому тижні, так як гинекомастию потрібно займатися профілактикою, а не лікувати, до того ж це запобіжить накопичення рідини в організмі і швидше відновить вироблення власного тестостерону. На форумах можна знайти безліч сумних прикладів безграмотного ігнорування цього факту.
Застосовується для відновлення секреції власного тестостерону яєчками. Замість нолвадекс (тамоксифена) можна використовувати Кломид, хоча це менш кращий варіант, дослідження показують, що Нолвадекс краще відновлює функцію осі гіпоталамус-гіпофіз-яєчка.
Курс №2 Дека + Сустанон 250
Загальна тривалість терапії - 45 днів.
Ще один високоефективний і популярний стероїдний курс. Багато атлетів і лікарі сходяться на думці, що комбінація Deca-Durabolin + Sustanon 250 одна з кращих, так як ці препарати чудово поєднуються, мають синергическим ефектом і усувають недоліки один одного. Переваги даного циклу полягають в його безпеці: незначно порушується гормональний баланс, метаболізм після курсу швидко відновлюється, і що не менш важливо, препарати не токсичні для печінки. Провирон - підвищить концентрацію природних андрогенів в крові, виключивши ризик придушення лібідо нандролоном (Дека-дик), запобігає розвитку гінекомастії, збільшуючи ККД циклу. З економічних міркувань дозування провирона можна скоротити до 25 мг / добу.
По закінченню курсу спостерігається значне збільшення сухої м'язової маси, яка добре зберігається в подальшому, за рахунок включення в курс елементів PCT. Антиестрогени перешкоджають накопиченню води, профилактируют гинекомастию і сприяють збереженню ендогенного синтезу тестостерону за рахунок блокування естрогенових рецепторів в яєчках і гіпофізі.
Чергуйте внутрішньом'язовіін'єкції цих препаратів: наприклад, якщо ін'єкція Deca виконується по неділях, ставте Sustanon по середах. Не вживайте стероїдні препарати протягом 3х місяців після курсу.
Курс №3 Equipoise + Deca Durabolin
Загальна тривалість терапії - 45 днів.
Синоніми: Equibold, Boldenone, Ganabol, Equigan, Ultragan
М'який і безпечний курс анаболічних стероїдів, який дає хороші результати в наборі сухої м'язової маси. Equipoise часто порівнюють за ефектом з Deca Durabolin, і єдина причина цього - висока безпека і хороша надбавка у вазі і силових показниках. Атлети досить рідко поєднують ці два препарати, помилково вважаючи, що вони діють однаково на організм. У той час, як Deca є прогестином з вкрай низькою андрогенної активністю, Equipoise ближчий до тестостерону, однак має менше побічних ефектів і не ароматизируется. Equipoise усуває негативні ефекти Deca на лібідо і різко посилює апетит, що дозволяє без праці набирати м'язову масу.
Курс Equipoise і Deca Durabolin не вимагає обов'язкового застосування антиестрогенов. Чергуйте ін'єкції цих препаратів: наприклад, якщо ін'єкція Deca виконується по неділях, ставте Equipoise по середах. Не вживайте стероїдні препарати протягом 3х місяців після курсу. Для відновлення функції яєчок і збереження м'язової маси, після закінчення циклу протягом 3-х тижнів можна приймати Тамоксифен по 10 мг на добу.
Курс №4 Equipoise + Testosterone
Загальна тривалість терапії - 45 днів.
Синоніми: Equibold, Boldenone, Ganabol, Equigan, Ultragan
Testosterone enanthate або cypionate
Провирон - бажаний для підвищення ефективності та безпеки циклу. Дозування можна скоротити до 25 мг / добу за такою ж схемою.
Ефіри тестостерону - enanthate і cypionate вважаються кращими для набору м'язової маси. Багато атлетів ставлять їх на перше місце серед анаболічних стероїдів, проте у тестостерону є істотні недоліки: ароматизація, порушення фунционирования осі гіпоталамус-гіпофіз-яєчка, що може спричинити за собою деякі ускладнення. З цієї причини в курс рекомендується додавати Equipoise, який діє набагато м'якше, в той же час комбінація дозволяє досягти чудових результатів.
Чергуйте ін'єкції цих препаратів: наприклад, якщо ін'єкція тестостерону виконується по неділях, ставте Equipoise по середах. Не вживайте стероїдні препарати протягом 3х місяців після курсу. Використовуйте антіестрогени, за схемою, що додається малюнка.
Курс стероїдів для отримання рельєфу
Кому підходить даний курс
Чоловікам у віці старше 22 років для отримання рельєфної мускулатури.
Якщо жирова складка на животі (2 см лівіше пупка) або стегні (передня поверхня, середина) - більше 3,5 см, то для початку вам потрібно знизити вагу.
Курс стероїдів для рельєфу
Як відомо, анаболічні стероїди відрізняються один від одного не тільки по анаболічним і андрогенів властивостями, але і здатності запускати розпад жиру. У цьому розділі ми розглянемо застосування стероїдів, які ідеально підходять для отримання м'язового рельєфу, посилення венозної промальовування, підвищення щільності і пружності м'язів. Застосування даних стероїдів передбачає наявність достатньої м'язової маси.
На сьогоднішній день є 2 основних препарату, що застосовуються для сушки: Анавар і Винстрол - ці кошти викликають значні втрати жиру за рахунок використання його в якості джерела енергії з повним збереженням м'язової маси (можливий навіть ріст), при відповідній дієті і тренуваннях.
Anavar 30 мг в день
Синоніми: Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофілл, Ліпідекс, Лонавар, Васороме
Для додаткового жиросжигающего ефекту в курс можна включити Кленбутерол в дозі 100 мкг в день протягом усіх 7 тижнів курсу.
Атлети бажаючі попутно набрати м'язову масу іноді включають в цикл Equipoise, Сустанон 250 або тестостерону, однак разом з цим зростає небезпека циклу.
Анавар має низьку токсичність, що не порушує природний гормональний фон і не ароматизируется. Тому курс не вимагає застосування PCT. Анавар - один з найбезпечніших стероїдів, саме тому він отримав таке широке поширення і високу популярність. Отримані результати добре зберігаються.
Winstrol Depot 25-50 мг (ін'єкції) в день
Синоніми: Stanozolol, Strombafort, Станозолол
Виконуйте внутрішньом'язовіін'єкції кожен день протягом 7 тижнів. Останні 2 тижні циклу ставте 1/2 дози Winstrol, з тим щоб запобігти різкі зміни в гормональному балансі. PCT не потрібно. Не вживайте стероїдні препарати протягом 3х місяців після курсу.
По дії схожий з Анавар, однак має більше побічних ефектів, разом з цим Winstrol значно дешевше. Тому вам необхідно зробити вибір між економією коштів і безпекою. Переважно використовувати ін'єкційну форму Winstrol, так як вона безпечніше таблетованій, але значно дорожче.
Якщо ви хочете попутно збільшити м'язову масу, включіть в цикл Deca Durabolin в дозі 200 мг на тиждень протягом 5 перших тижнів. Це безпечна і ефективна комбінація.
додаткові рекомендації
Якщо ви хочете отримати максимальний результат, то даний курс повинен також включати:
- Дієта при сушінні і роботі на рельєф
- Тренування для рельєфу
- Комплекс спортивного харчування для рельєфу
Як робити ін'єкції стероїдів
Місце для ін'єкції стероїдів
Оптимальна техніка виконання ін'єкцій стероїдів:
- Помийте руки з милом.
- Розкрийте ампулу: зробіть надпил на шийці, відламайте носик обернувши його марлею. Якщо є мітка у вигляді точки, то надпил робити не потрібно, просто відламайте носик.
- Використовуйте шприци з голкою 37 мм - це 5 і 10 кубові шприци.
- Наберіть шприц, видаліть бульбашки повітря. Хоча при виконанні внутрішньом'язових ін'єкцій пару дрібних бульбашок абсолютно безпечні.
- Обробіть місце уколу спиртом або іншим антисептиком (йод, зеленка, одеколон або, в крайньому випадку, горілка).
- Введіть голку в сідницю (в верхній правий кут, як показано на малюнку) на повну довжину під прямим кутом.
- Повільно введіть препарат.
- Вийміть голку і прикладіть тампон, змочений в спирті (або іншому антисептику) до місця уколу.
Поділитися з друзями: