Прагнення мати ідеальну фігуру притаманне кожній. Що для цього потрібно, також всім відомо - правильне харчування і фізична активність. Іншими словами - організм повинен витрачати калорій більше, ніж споживає.
Такий «мобільний тренер» працює за принципом підрахунку калорій, які ви отримали з їжею і їх витрати, виходячи з фізичного навантаження. Окремі програми можуть скласти дієту, за допомогою якої у вас вийде швидко схуднути, а також запропонують оптимальну спортивну програму для досягнення поставленої мети.
Додатки для схуднення
Зупинимося на ТОП-5 програм, за допомогою яких можна контролювати своє харчування і фізичну активність. Звичайно ж, все це спрямовано на те, щоб позбавитися від зайвої ваги і отримати сексуальну фігуру.
№1. Фітнес-план 30 днів
Найпопулярніше і найбільш часто завантажуване додаток для схуднення на Андроїд російською мовою. Програма пропонує комплекс найпростіших фізичних вправ, для виконання яких не потрібно виходити з дому. Створювався комплекс вправ професійним тренером з фітнесу. Дотримуючись плану, запропонованого додатком, ви зможете за місяць позбавитися від зайвої ваги і поліпшити свою фізичну форму.
Програма допомагає поступово збільшити фізичні навантаження, нарощуючи інтенсивність тренування. Переваги та функції програми:
При заняттях над пресом, сідницями і фігурою в цілому, заняття поділяються на три ступені інтенсивності - від початківця спортсмена до професіонала. Це дозволяє кожному почати займатися разом з додатком, вибравши рівень навантаження, відповідні його поточним фізичним станом.
№2. Мій тренер по схудненню
Додаток мотивує вас на боротьбу із зайвою вагою, лінню, незапланованими перекушуваннями і іншими звичками, які заважають створенню ідеальної і привабливою фігури. Для цього програма аргументує вас своїми рекомендаціями і віртуальними заохоченнями, здійснює контроль виконання завдань і нагадує про черговому занятті.
Додаток допоможе налагодити правильне харчування і дотримуватися режиму. Нагадає про необхідність пити більше рідини і регулярно контролювати свою вагу. Ви будете записувати в щоденник свої досягнення, контролювати прийоми їжі і фізичну активність. Для підвищення мотивації додаток ставить певні цілі, демонструючи їх мотиваційними фотографіями і цитатами.
Додаток допоможе вам в ефективному досягненні цілей. Потрібно тільки поставити завдання, а програма проконтролює, щоб ви відвідували спортзал, більше рухалися і правильно харчувалися. Точне дотримання рекомендацій додаток відзначить віртуальним заохоченням. Основні функції, які має «Мій тренер по схудненню»:
- нагадування;
- Рекомендації щодо подолання перешкод на шляху до спортивної фігурі;
- Мотиваційні фотографії, цитати і нагадування про поставлену мету;
- Контроль виконання поставленого завдання;
- Віртуальні заохочення.
Додаток поширюється безкоштовно. Але є і PRO версія, яку можна придбати за гроші. Її функціонал дещо розширено і додатково включає:
- Можливість планувати дієту і режим харчування;
- Підрахунок калорій;
- Калькулятор ІМТ;
- Журнал вашої дієти;
- Контроль ваги.
№3. Спалювання жиру тренування
Додаток містить комплекс вправ, які допоможуть позбутися від зайвої ваги і жирових відкладень. Це 45 ефективних вправ, виконуючи які ви станете володаркою привабливою спортивної фігури. Також цей комплекс сприяє розвитку сили і основних груп м'язів.
- Можливість скласти власний графік тренувань на базі 45 представлених вправ;
- Нагадування про майбутню тренуванні;
- Наявність встановлених програм тренувань;
- Мотивація в досягненні мети;
- Тренування з варіативної інтенсивністю - найбільш ефективний спосіб спалювання жиру.
Комплекс вправ, представлений в додатку, можуть використовувати, як жінки, так і чоловіки, діти і люди у віці.
№4. Схуднути без дієти
Додаток «Схуднути без дієти» допоможе вам почати правильно харчуватися і схуднути. Ви отримаєте рекомендації по режиму харчування і правильного вибору продуктів, а також поради з фізичної активності, які допоможуть вам максимально швидко і ефективно позбутися зайвої ваги.
Ваш успіх буде заснований на таких складових:
- Правильна організація харчування;
- Фізична активність;
- Контроль статистики схуднення;
- Дотримання корисних порад від програми;
- Мотиваційні бонуси, накопичивши які ви зможете придбати повну версію програми.
№5. жиросжигатель
Завдання програми - допомогти вам позбавитися від зайвої ваги, спалити жир і зафіксувати вагу на ідеальною для вас позначці. Вам не потрібно буде вживати харчові добавки, дотримуватися виснажливих дієт і вимотувати себе в спортзалі.
Досягнення результату додаток забезпечує в такий спосіб:
- Робота віртуального тренера, який допоможе вам природним способом позбутися від підшкірного жиру;
- Ефективні методики спалювання жиру - «сушка» і «природне схуднення».
- Робота з двома сім-картами;
- Підтримка мобільних мереж передачі даних четвертого покоління 4G LTE;
- Якісні матеріали і комплектуючі, оригінальний стильний дизайн;
- Потужна апаратна складова;
- Стабільно працює оригінальна прошивка;
- Лояльна цінова політика;
- Офіційна гарантія 12 місяців;
- Широка мережа сервісних центрів (більш 200 представництв по всій території РФ).
We are #Wileyfox. Are you?
We are #Wileyfox. Are you?
Зусилля компанії і високі споживчі якості її продукту оцінили і експерти. Успіхи бренду:
Wileyfox Swift 2
Модель Wileyfox Swift 2 відразу привертає увагу своїм стильним оригінальним дизайном. Не менш цікава і його апаратна складова. Апарат отримав 5-дюймовий IPS 2.5 D дисплей з HD дозволом і широкими (до 178 °) кутами огляду.
Працює апарат на продуктивному 8-ядерному процесорі Qualcomm Snapdragon 430 MSM8937с 64-бітної архітектурою і частотою 1.4 ГГц, який без праці запустить навіть саме ненажерливе фітнес-додаток.
висновок
Ми розглянули найпопулярніші програми для схуднення на Андроїд. Ви можете вибрати одне з них, або користуватися одночасно кількома програмами для якнайшвидшого досягнення мети.
Особисто для мене Wileyfox Swift 2 найкращим додаток став іменний перший варіант на 30 днів фітнесу, вже дуже зручний додаток і головне, що просте в розумінні, як власне кажучи і сам Wileyfox Swift 2, на зразок такої наворочений, але розібратися в ньому вийшло швидко.
