Внутрішня сила - це здатність поважати чужу музику, але танцювати під власну мелодію і слухати свою гармонію.
Док Чайлдре. дослідник стресових ситуацій, американський вчений з Каліфорнії
Що, якщо я скажу вам, що є простий оздоровчий трюк. який займає всього п'ять хвилин в день, нічого не варто і допомагає очистити ваше тіло зсередини і зовні?
Колись на курсах косметології нам привели такий приклад.
Уявіть, що ваша шкіра - це ваша дитина. Ви встали вранці, вмилися, почистили зуби, пішли снідати, зробили собі бутерброд, налили чай, перший укус ... СТОП! Дитина щось не нагодований! Для матерів неможливий варіант поїсти першої самої, а вже потім нагодувати дитину: по-перше, він не дасть їй спокійно цього зробити своїм голодним криком, по-друге, материнське серце влаштовано так, що спочатку потрібно подбати про своє чадо, а вже потім думати про свої потреби.
Порівняння більш, ніж точне: наша шкіра - це наша дитина, тільки на відміну від голосів власних дітей, ми розучилися чути їх посилають сигнали нашого малюка. Будь-які висипання, целюліт, роздратування - це не нормально, це крик про допомогу.
Шкіра вимагає масажу, уваги до себе. Я проти півзаходів, а тільки за ефективні перевірені способи спілкування з тілом.
Колись я доглядала за своїм тілом, купуючи величезна кількість дорогих скрабів, пілінгів і кремів. Зараз же, їх замінює всього одна щітка з жорсткою щетиною. Виходить набагато дешевше, ефективніше і натуральніше.
Уже кілька років, перед власним сніданком, спочатку я думаю про свою дитину - моїй шкірі - приділила я йому час?
П'ятихвилинний масаж тіла щодня замінює мені походи в салони краси та інші невиправдано дорогі процедури. Це до питання прийняття особистої відповідальності за своє здоров'я і красу.
За увагу до себе тіло відповідає мені вдячністю, пружністю, гладкістю, зволоженим станом, відмінним самопочуттям!
Пропоную і вам, перш ніж приступити до суєти нового дня, спочатку подбати про своє головне дитину. А, щоб ця звичка швидше стала вашим щоденним ритуалом, візуалізують вашу шкіру чарівним малям, очі якого ви не зможете обдурити)
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ -
Наша шкіра - найбільший орган в організмі людини - є органом ліквідації. Третина токсинів виділяються через шкіру.
Суха щітка допомагає прочистити пори і вивести токсини, які виявляються спійманими в пастку в шкірі.
ПРОСТІ ДІЇ -
1. Купити щітку з натуральної (не синтетичний!) Щетиною, з довгою ручкою, для того, щоб можна було дістатися до всіх областей вашого тіла.
2. Масаж сухою щіткою потрібно проводити до прийняття душу.
3. Для масажу потрібно вибрати таке місце (наприклад, стояти на плитковому підлозі у ванній або в самій ванній), щоб потім можна було без великих витрат часу зібрати 'опале' шкіру (звучить трохи грубо, я знаю).
4. Почніть масажувати, починаючи від ступень, і переміщайтеся довгими широкими рухами у напрямку до вашого серця. Завжди рухайтеся до вашого серця! )
5. Масажуйте кілька разів в кожній області.
6. Такі чутливі області, як груди, також потребують вашої турботи і масажі сухою щіткою. Чим частіше ви будете робити його, тим відчуття будуть менш хворобливими.
7. Після того як ви пройдете щіткою все тіло, потрібно прийняти душ. Мені подобається чергувати температурний режим води, приймаючи контрастний душ. Це стимулює кровообіг, в результаті чого, виникає більший приплив крові в верхніх шарах шкіри.
8. Після того, як ви вийшли з душу, висушіть шкіру і нанесіть натуральні фруктові масла. такі як шипшина або кокосове масло.
У відділах по догляду за собою і банних приладдя. Наприклад, в магазинах Body Shop.
Робіть масаж сухою щіткою вашому коханому тілу кожен день.
Для досягнення найкращих результатів рекомендується два рази в день.
Як доглядати ЗА ЩІТКОЮ -
Не забудьте очищати щітку водою з милом раз в тиждень. Залиште сохнути в чистому, сонячному місці, щоб уникнути будь-накопичення цвілі на щітці.
ПЕРЕВАГИ масажу СУХИЙ ЩІТКОЮ -
> Відлущує мертві ділянки шкіри
Забудьте про мочалку і скраби для тіла, щітка забезпечить вам шовковисто-гладку шкіру круглий рік!
> Стимулює лімфатичну систему
Чим жорсткіше щетинки щітки, тим більшу стимуляцію ви створите лімфатичної системи.
> Зменшує целюліт
Целюліт - токсичні матеріали, які накопичилися в жирових клітинах вашого організму і опинилися в пастці, не в змозі бути виведеними з організму. Забудьте про ліпосакції і інші процедури, суха чистка шкіри допоможе зруйнувати будь-які токсини з тіла, усунути їх і позбутися целюліту в домашніх умовах. Позбутися - при дотриманні правильного харчування і активного фізичного навантаження.
> Очищає пори і покращує шкіру
Суха чистка шкіри очищає своєї щетиною пори і допомагає шкірі поглинати більше поживних речовин. Щоденне чищення шкіри сприяє здоровому диханню шкіри. Це справжнє свято для нашого великого органу!
Зробіть цей масаж обов'язковим для себе як чищення зубів, і результати вас дуже порадують!