Шлях до усвідомленої і осмисленого життя.
Створюй те життя, яке подобається тобі!
Коучинг - це шлях повернення людини до істинних цінностей. Подібно до того, як в казках, що описують шлях героя до скарбів, де на його шляху виникають небезпечні перешкоди і жахливі хранителі, так і у людини на шляху до глибинних цінностей встають, перешкоджаючи руху, неприємні спогади, емоції, обмежувачі, страхи. Дійти до скарбів, як і в казці, під силу герою - сильній, щирого і відважній людині.
Коучинг допомагає кожній людині розкривати в собі кращі якості, ставати справжнім героєм і досягати поставлених цілей.
Коучинг - це консультування людини з особистих або професійних питань, спрямоване на прояснення фактичної ситуації, постановку важливих цілей і визначення шляхів досягнення. При професійної підтримки коуча, людина самостійно формулює цілі, напрацьовує стратегії і здійснює найбільш вдалу.
На відміну від психоаналізу, коучинг націлений на майбутнє. Він допомагає, працюючи над своїм справжнім, по-іншому поглянути на життя, усвідомити свої справжні, а не нав'язані громадською думкою, потреби і цінності, позбутися від внутрішніх бар'єрів, що перешкоджають досягненню цілей і навчитися знаходити власні рішення. Коуч не є особистим радником або експертом. Важливо розуміти, що він не підказує способи вирішення проблем і не пропонує йому якийсь щасливий і успішний життєвий сценарій. Спеціаліст допомагає побачити нові аспекти життєвої ситуації, усвідомити свої ресурси і можливості, виробити свій власний план дії.
Іншими словами, в результаті коучингу людина вчиться бачити різні сторони питання, адекватно оцінювати свій потенціал, усвідомлювати 100% відповідальність за своє життя, приймати рішення і активно діяти.
«Ми як жолудь, який містить в собі весь потенціал, щоб стати могутнім дубом»
Джон Уітмор
Найбільш популярні визначення суті коучингу:
- розкриття потенціалу людини з метою максимального підвищення його ефективності. Коучинг не вчить, а допомагає вчитися (Тімоті Голв).
- дію, що має на меті досягнення поставлених завдань.
- зростаючий процес, в ході якого людина дізнається про власні можливості, що складають його прихований потенціал.
- процес, що допомагає людині поглянути на розвиток його особистості, на конкретний етап її розвитку, тобто відкрити людині очі на багато корисних йому речі.
- процес, що дозволяє особистості при використанні потрібних методів і прийомів домогтися найвищих результатів.
- процес, в ході якого особистість повинна найефективнішим способом управляти собою самостійно.
Хто такий коуч?
Персональний коуч - це агент змін, це успішний, що відбувся в житті людина, яка володіє системними знаннями для того, щоб допомагати людині в досягненні будь-якої реальної мети. Вся робота коуча грунтується на п'яти основних принципах:
- Віра в людей
Коуч вірить в людей. Це найважливіше, причому віра в людини починається з віри в самого себе - в власний потенціал, власні сили, в свою здатність досягати того, що важливо. Допомагати розквітати талантам в людині, можна лише в тому випадку, якщо коуч може вірити в себе, і тим самим, вірити в інших. - Довіра до світу
Коуч вірить, що світ підтримує нас, коли ми йдемо власним шляхом. Він знає, що все, що приходить в життя, має глибокий сенс, потрібно лише постаратися його знайти і осмислити. - усвідомленість
Коуч знає, що у кожного вже є всі необхідні йому ресурси для досягнення мети - Готовність ставити зухвалі цілі
Коуч - це той, хто сам прагне бути сміливим в своїх бажаннях, мріях, формулюванні своїх цінностей і вибудовуванні цілей відповідно до них, і допомагає замовнику вести себе також, причому, коуч вчить людину створювати можливості під свої завдання. Тобто, спочатку: «Що я хочу, що мені важливо?», А потім: «А що у мене зараз є?»
«Рушійна сила еволюції прокладає дорогу в майбутнє завдяки заявці« Я хочу ».
Діпак Чопра
форма роботи
Сесії коучингу проводяться один на один, замовник - коуч. Стандартний варіант - по одній годині на тиждень. Термін роботи над цілями може коливатися в залежності від складності поставлених завдань.
види коучингу
Коучинг можна умовно розділити на три основні напрями:
- Бізнес-коучинг.
Це спільна робота над досягненням професійних і особистих цілей замовника в контексті його бізнесу або організації. Метою в цьому випадку може бути як поліпшення результатів і показників бізнесу, так і кар'єрних самореалізації. - Персональний або лайф коучинг.
В даному випадку розглядається досягнення мети в інтересах людини як особистості. - Корпоративний.
Досягнення поставленої мети або вирішення проблеми в інтересах компанії. В результаті впровадження корпоративного коучингу ключові співробітники отримують усвідомлення перспектив, ясність напрямку руху, більшу самостійність, підтримку власної ініціативи. Керівник отримує лояльних, зацікавлених, ефективних соратників.
Важливо відзначити, що, не дивлячись на те, що є поділ між персональним і бізнес коучингом, все це умовно. Проблеми, які виникають на роботі або в житті, завжди взаємопов'язані, так як творцем і джерелом всіх переживань є свідомість особистості. Тому всі проблеми плавно перетікають з життя в бізнес і з бізнесу в життя.
Що дає коучинг?
- Розуміння того, що відбувається в житті, родині, відносинах, в кар'єрі, бізнесі.
- Бачення шляхів розвитку себе як особистості, шляхи розвитку.
- Ухвалення і розуміння себе.
- Розуміння своїх базових цінностей і установок.
- Віру в себе і свої здібності, в свою унікальність і свій успіх.
- Довіра собі і світу, своїм близьким і дітям.
- Силу йти вперед по обраному шляху.
- Гнучкість, уміння чути, відчувати, розпізнавати і швидко реагувати на зміни в світі, навколишньому просторі.
- Відкритість світу, можливостям, змін.
- Ефективність у вирішенні життєвих завдань.
Завдання персонального коучингу
- Допомогти розібратися в вашому житті, кар'єрі, самореалізації, особистих відносинах, відносинах з дітьми і підлітками.
- Допомогти вам знайти свій унікальний спосіб вирішення ваших завдань.
- Підтримати вас в процесі реалізації ваших намірів.
- Закріпити ваш результат, зробити його стабільним, тим, на що ви зможете спиратися в подальшому.
- Допомогти визначитися з вибором.
Завдання бізнес коучингу
- Реалізація нових бізнес ідей, запуск нових проектів.
- Оптимізація існуючого бізнесу (підвищення рівня прибутку, ребрендинг, збільшення обсягу продажів і т.д.).
- Розробка мети, бачення і місії компанії.
- Розвиток лідерських якостей у топ менеджерів.
- Організація навчання спеціальним професійним навичкам і компетенцій.
До коучингу вдаються зрілі особистості, ті які не шукають відповіді у зовнішньому середовищі, а готові до самоаналізу і до саморозкриття. Не кожен готовий зріти в корінь, і рішення своїх проблем шукати не в інших, а в своїх поглядах, в своїх відносинах до навколишнього світу, в своїх установках. Це сміливі люди з готовністю розкритися, без прикрас подивитися на ситуацію, а потім і розробити для себе найзручніший план вирішення питання.
Давтян Гоар Акоповна
MBA GGSB
сертифікований Коуч
Член бізнес коучів ICF