Настало літо і на захист нашої шкіри постала ціла арсенал сонцезахисних засобів, що блокують дію ультрафіолетового випромінювання (УФ), яке вважається - і не дарма - найнебезпечнішим компонентом сонячного світла. Звичайно, всім відомі крему та інші засоби, на упаковках яких стоять звичні, але для багатьох незрозумілі букви SPF і цифрами від 5 до 100. Спробуємо з ними розібратися. Що таке SPF?
SPF розшифровується як «Sun Protection Factor». Це рівень захисту від сонця, який забезпечують Ваші сонцезахисний крем або косметика.
Що означають числа?
Всім відомо, що час перебування на сонці без захисту має бути обмежена. Воно варіюється в залежності від індивідуальних особливостей. Однак в середньому коливається від 10 до 30 хвилин. Числа на косметичних засобах з SPF показують, у скільки разів збільшується цей час при їх нанесенні. Таким чином, рівень захисту «SPF 15» означає, що при нанесенні даної косметики Ви можете спокійно залишатися на сонці в 15 разів довше, ніж зазвичай.
Чому SPF-захист важлива?
Мало хто ще не знає про тих потенційні загрози, які несе з собою вплив ультрафіолету. Адже серед них ризик таких захворювань, як рак, меланоми і багатьох інших. Люди, які багато загоряють в молодості, раніше піддаються «зовнішньому старіння» через передчасної появи зморшок.
Чи достатньо захисту косметики з SPF?
Хоча рівень SPF в багатьох сучасних косметичних засобах вище, ніж 15, наша шкіра все ж потребує додаткового захисту більш тривалого впливу. Достатньою вона може бути лише для тих, чий шлях по вулиці становить «від і до машини». У всіх інших випадках необхідно застосовувати спеціальні сонцезахисні креми.
Як переконатися рівень захисту достатній?
Якщо Ви перебуваєте на вулиці тільки в хвилини, коли йдете до автомобіля, або виходьте на вулицю в робочий перерву, змісту SPF в косметиці може бути досить. Якщо ж Ви проводите на сонці більше 15 хвилин, фахівці рекомендують наносити під макіяж сонцезахисний крем. По можливості наносите крем за годину до прийняття сонячних ванн, для того щоб захисні компоненти встигли почати впливати на шкіру і були максимально ефективні. Повторювати нанесення необхідно кожні дві години або після купання. Не забувайте про те, що шкіра губ - найніжніша і безумовно потребує захисту, тому бальзам для губ з SPF завжди повинен бути у Вас під рукою.
Як вибрати відповідний рівень SPF-захисту?
Насамперед потрібно визначити, наскільки Ваша шкіра схильна до впливу сонця. Незважаючи на тривалість захисту, властиву того чи іншого рівня SPF, вона не настільки бездоганна - так наприклад SPF 15 блокує 93% шкідливих ультрафіолетових променів і більше схожий людям зі смаглявою шкірою. На відміну від нього SPF 30 справляється з 97% - це мінімальний рекомендований рівень захисту для людей зі світлою шкірою. Крім того при виборі рівня SPF варто враховувати кліматичні умови того місця, де Ви перебуваєте.